Odpoweidnia dieta i trening dla Ciebie i będziesz zadowolony. Nie zabraknie ci białka w diecie i nie dasz zbyt dużego deficytu, to spadki mięsni będą minimalne. Żaden legalny spalacz nie spala sam fatu. Pomagają jedynie sprawić odpowiedni eśrodowisko do spalania, pobudzają nas do efektywniejszych aerobów itp... TSe to lajtowy spalacz... bierz bez [...]
Podsumuwując... ThermoSpeed tylko w ostateczności wraz z jakimś antykatabolikiem teraz pytanie jaki by był najodpowiedniejszy (jestem laikiem w tych sprawach więc zdam się na opinie doświadczonych) a co z kreatyna? No niekoniecznie... jak napisalem TSe to lajtowy spalacz, mozesz go nawet nie poczuć... Zaszkodzić nie zaszkodzi, może pomoże... Z [...]
Właśnie w tym sęk, że nie zawsze udaje mi się dostarczyć odpowiednią ilość białka z produktów a ostatnio wyrzuciłem z diety mleko i jajka, twaróg i kefiry jeszcze zostały, ale są w fazie testu bo zauważyłem że mój organizm nie bardzo sobie z nimi radzi (bzdecia, nadymania jak balon brzucha itp). Więc może by warto zakupić jakiś białkowy suplement? [...]
Do jaj wróciłem już, chodziło właśnie o sprawdzenie które produkty dokładnie powodują te niemiłe skutki uboczne, myślałem że ogólnie jest to spodowane przez nabiał w każdej postaci, ale skoro u Ciebie też to występuje to chyba jednak nie będę się tym zbytnio przejmował. Co do tego brzucha to byś może przez jego zamiłowanie do piwa i wszystko [...]
15 to wczesna pora na wszytko Bierz przed HIITem jak bedzie ci źle robiło to na drugi raz nie weźmiesz. W tym treningu w fazie sprintu tak i tak serce podchodzi pod 90% MHR u mnie ot jakieś 180 uderzeń/minutę - więc tak czy siak ciśnienie wzrośnie zapewne. Nie mialem ŻADNYCH problemów z tse.
Dopiero teraz zobaczyłem, że robiłeś CKD. Zastanawiam się jakim cudem to zrobiłeś skoro nie wiesz jak ułożyć dietę zbilansowaną? Z 3 posiłku wywal oliwę, z 4 wywal oliwę i kaszę, daj ryż biały. On jest potrzebny do szybkiej regeneracji. W posiłkach około treningowych unikaj tłuszczu. Co to jest zapotrzebowanie kaloryczne? 1888 to pewnie tyle [...]
nie chce brac nic mocnego bo np. po TSE mialam okrutne bóle głowy , żołądka i co tam jeszcze mozna miec - ogólnie jakby mnie miało wewnętrznie rozsadzić ... a słyszłam że Fit E. jest lżejszy dla organizmu ...?
jak szukacie kogoś do testu na redukcję to się piszę za 2 tyg kończę swój cykl (storm+shock+swolen) i od połowy kwietnia planuje redukcję (mam już 270caps tse, 210caps hmb mega caps, whey protein complex, do tego na dniach dokupie matrix syntraxa i bcaa). Miesiąc później planuję dorzucić scorch+tight no ale mogę zmienić plany jak mnie [...]
czyli coś na styl "My Body Comp" ? Będize miec można swój topic i pytać/doradzać się nim speców? Planujecie zapewne taki rodzaj usystematyzowanej ankiety coś w tym stylu, jak powyżej Bulmastif pisał odnośnie koleżanki? aaniaa L-tyrozyny (aminokwasu, prekursor tyroksyny, trójjodotyroniny, adrenaliny, noradrenaliny oraz dopaminy.)nie [...]
kluczem oczywiscie jest dieta, jak kolega mowi ze nie widzi rezultatow, to bledem nie sa suple czy ich brak, tylko niewlasciwa dieta. dopoki nien upora sie z tą kwestia zaden srodek mu nie pomoze. zakladajac jednak ze diete wlasnie ulozyl (z ujemnym bilansem oczywiscie, inaczej - nic to nie da), poleciłbym nastepujace odzywki i suplementy: - [...]
[...] tylko na pamiec ale pomocna w redukcji;> z jakiej firmy mam to zakupic? L karnityne tez kupie tylko powiedzcie mi czy w płynie czy w kapsułkach? i tez z z jakiej frmy? a tse? to słaby spalacz z tego co czytałam? ale na poczatek moze zaczne od takiego? Powiedzcie ni prosze ile czego pokupywwac i z jakiej firmy? Będę bardzo wdzieczna Pozdrawiam
Zużyje ta dekstroze do końca bo szkoda żeby stała i się wietrzyła. Co do ładowania węgli to myślałem tylko nad normalnym obiadem rodzinnym ;), a reszte posiłków to trzymać sie diety, jeżeli mowisz ze woda z miodem dobrze wpływa na organizma i pobudza go do produkcji hromonów to i bede pił w czasie ładowania wode z miodem :) Wiec kasze [...]
Chętnie przetestowałbym przedtreningówkę :-)) Akurat ostatnio nabyłem kilka różnych produktów w saszetkach i miałem okazje przetestować Nitro (X) Pack'a od Trec, więc miałbym jakieś porównanie :-) Jeśli nie załapałbym się na przedtreningówkę, to może być spalacz. Ostatnio sporo tego przeszło przez moje bebechy %-) - MAN Scorch - Olimp TSE - QNT [...]
zajeło mi to porawie 6 miesięcy... Kluczem do sukcesu była odpiwednia dieta. Wspomagałem się :SP80, Egg protein -obydwie dla uzupełnienia diety w białko. Gold omega-3 (4 capsy dziennie), witaminy. I zjadłem 1 opakowanie thyrotherm. i ze 2 opakwoania TSe.. ziem sniadanie i po gozdinie pójde biegac albo po 1 godzi 30 min Zjedz śniadanie i po 90 [...]