dlaczego tylko 4tyg.? N2-przed treningiem, w ciągu dnia w NT CP-rano w DT i NT karnityna-2g rano/1h pzed treningiem tse-2x2kapsy na początek, np. rano i przed treningiem/w ciągu dnia
ich nie trzeba godzić - bo konfliktu pomiędzy nimi nigdy nie było TSe: 2 - 3 porcje dziennie po 1 - 2 cps na dawkę, np rano po przebudzeniu i przed treningiem lub przed obiadem (warto zachować minimum 4h pomiedzy porcjami) BCAA: przed i/lub po treningu po 5 - 10g na dawkę.
Nie ogólnie mam taki plan Przed śniadaniem 30 min. TSE, przed obiadem 30min. Bieganie 30 minut w bluzie żeby ostro spalać tłuszcz bo aktualnie ważę 108 kg przy 182 cm wzrostu 2-3 kapsułki przed ćwiczeniem, i 2-3 kapsułki po 30 minutach po ćwiczeniu. Potem znowu bieganie 30minut. I delikatna kolacja białkowa. I taki cykl. BCAA było by tylko przed [...]
jeśli dobrze zrozumiałem to jest ok TSE rano i przed treningiem bcaa przed i po treningu:) a bieganie w bluzie poza mocnym poceniem sie nic nie da zbytnio"
dzięki za odpowiedź. tak myślałem ale wolałem spr =] mam jeszcze jedną wątpliwość. mam 3 opakowania tse z zeszłego roku, są tam już hologramy, ale nie są umieszczone blisko kodu kreskowego... wiecie jak jest w jakiś nowych seriach?albo czy to się liczy?
Coś mi się zdaje, że na 5g węgli to marnie redukcja wyjdzie. Tłuszczu mało imo, dał bym 1 minimum. Tłuszcz jest ważny dla organizmu, np. do przyswojenia witamin A,D,E,K, jak i jest to cenne źródło energii. Z resztą sam zobacz jak na Ciebie dieta działa, jak się nie zalewasz to wal Scorch, albo coś lajtowego jak TSE.
Masaccra to swietny stack przed treningowy a dobry trening to nie tylko dobry plan dobre odzywienie to rowniez chec do wykonania tego wszystkiego to jedno z zastosowan kofeiny - od dawna do stackow przedtreningowych - lub szerzej posilku przedtreningowego - polecamem 1-2 tabletki Thermo Speed Extreme - teraz juz nie musze osoby stosujace [...]
1. Dieta 2. Aeroby 3. Trening 4. ...... Sry reszty nie znam może TSE, Venom, Scorch, Tight, 3o BURN Zmieniony przez - P4TR Nr.1 w dniu 2009-10-14 20:45:22