JA NIE MOGE.....przestań doradzać !!! A wiec ... -TSE nie pomoze ci w diecie masowej na utrzymaniu bf , gdyz to za słaby termogenik -czas przed wakacjami jaki ci pozostanie po kretce wystarczy na to aby sie wypalic ładnie na plaze ...ale do tego musisz miec..... DIETE bez niej nic nie osiagniesz !!!
1. Tak jak poprzednicy mówili - następnym razem nie kupuj tego "hormonu" to są zwykłe aminokwasy to już lepiej bedzie jak zakupisz np. Olimp - Amino Anabolic Mega Caps 2. l-glutamine stostuj jako antykatabolik: rano, przed i po treningu i przed snem. 3. L-carnityne stosttuj MINIMUM 2 g przed treningiem i możesz też dać rano na czczo. 4. [...]
o widze ze już wciesniej Ci powiedziałem ze za dużo ważysz w temacie "waga do wzrostu" a co do TSE to bierz jak na opakowaniu pisze (jak sie nie mylę to 3x2kapsułki dziennie) a poza treningiem siłowym dodaj także aerobowy
musisz ustalic sobie jeden cel i go zrealizowac w pierwszej kolejnosci;-) skoro pisales, ze jestes nieco otyly, zaczalbym od redukcji masy tluszczowej, wtedy ewentualnie przyda sie TSE. nie da sie jednoczesnie stracic fat i dobudowac masy miensiowej. no i kwestia odzywiania bedzie tutaj istotna, dieta bialkowa nie wystarczy, tluszcze i weglowodany [...]
TSE bralem na poczatku 2 tabsy dziennie: 1 rano, 2 przed treningiem lub w dzien nie treningowy przed obiadem w koncowce podwoilem dawke Zmieniony przez - Lukun w dniu 2008-07-06 12:08:55
Adaptacyjne przez kilka dni jedz 2 kap /dzień. Jeśli pobudzenie nie będzie zbyt duże to zwiększ dawkę do 4 kap / dzień. Dawkowanie 2 kap 30 min przed śniadaniem 2 kap 30 min przed obiadem lub treningiem ( nie później niż 17, gdyż mogą wystąpić problemy z zaśnięciem. Kawę można pić, natomiast najlepiej nie łączyć jej bezpośrednio z TSE
musi bys hologram z kodem w jednym nienaruszonym kawalku a jak w TSE jest po drugiej stronie to wyslij albo cala etykiete albo wytnij pasek przez cale pudelko.
z TSE odklejam prawie cala oklejke (latwo i rowno schodzi) aby i byl i kod i holo zginam na pol w ten sposob radzac sobie z klejem wrzucam do koperty gdzie zbieram punkty powtarzam po pewnym czasie :D
zależy co jest dokładnie celem; pisząc i niejako zgadując można powiedzieć, zę; tse rano i w środku dnia po 1-2 kaps a tca po 3-4 kaps- nawet podobnie lub razem.
to nie duzo...w sumie nic ale dzieki za checi... moze mi cos podpowiesz...za jakies 2 tygodnie wypada mi koniec redukcji...chce odstawic spalacze i kreatyne zeby organizm troche od tego odpoczal...natomiast chce zeby to bylo plynne przejscie...tzn nie odcinac odrazu wszystkiego bo to zle rokuje na moj uklad nerwowy i metaboliczny....nie wiem czy [...]