co do aerobow moze zle sie wyrazilem, ale to o co mi chodzi jest zawarte w temacie ktorego link zamiescilem wyzej.. Płeć : mężczyzna Wiek : 19 lat Waga : 86 Wzrost : 176 Cel treningowy : redukcja, lekka rzeźba Staż treningowy na siłowni : ok. dwa miesiące Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, [...]
Zrób przerwe , chocby 2 - 4 tyg , pociagnij dalej na diecie i na aerobach w takie dni to naprawde spalacz zbędny, pij ogromne ilości wody i potem wejdź na któryś z tych 3 spalaczy, napewno zadziała lepiej po przerwie niż jako przedłużenie :) TS - Thermo Stim TSE - Thermo Speed Extreme (najsłabszy) Zmieniony przez - R_93 w dniu 2010-07-10 15:21:23
na razie ćwicz bez supli, samym treningiem i dietą zdziałasz wiele, jak schodzenie z fatu będzie mniejsze z czasem to możesz się ewentualnie wspomóc jakimś spalaczem, np. TSE, Clenburexin, póki co ciężko pracuj i pilnuj diety, a jeżeli chodzi o rodziców to poszukaj w necie artykułów na ten temat tak jak pisał kolega wyżej i pokaż im, jeśli chodzi [...]
TSE BA HMB sprzedane jak ktos kupi koszulke to dorzucam Biosterol i koszulke za 30 zł z moimi kw:) smpa odpisałem na pw:) Zmieniony przez - Russell 88 w dniu 2008-11-02 15:30:59
[...] - nadmiarem skóry. Wiec przestrzegam Cie przed tym abys nie popelnil tego bledu co ja, i pilnowal czasu w jakim ubywaja Ci kilogramy. Do tego zamiast spalaczy (do tego tse jest slaby a HMB nic nie daje-przerobilem wszystko) zainwestowalbym w masci sciagajace, redukujace rozstepy, poniewaz przy duzej redukcji sa one niezbedne, aby skora [...]
Mesetti, w Twoim wieku dieta z ujemnym bilansem kalorycznym, a tymbardziej splaaze się ściśle niewskazane (chociaż tse to żaden spalacz...). Tak więc dla Ciebie po prostu dużo ruchu i zdrowe odżywianie. pozdr. //i radzę Ci nie słuchać zycha, bo to co on tutaj opowiada woła o pomstę... Zmieniony przez - kieszko89 w dniu 2010-05-24 08:24:28
Dzieki za zwrocenie uwagi z HmB i zma poprawie to. To jaka ilosc capsow TSE bylo by dobre na przyspieszenie redukcji?? A co do bialka to nie starczylo jak na ten okres funduszy, wiec mam 2kg bialka i wcinam po treningu zeby ulatwic regeneracje miesnij. A ilosc gramow kreatyny jest wystarczajaca ??
To jaka ilosc capsow TSE bylo by dobre na przyspieszenie redukcji?? roznie ludzie probuja zawsze zalecam sprawdzenie reakcji od 1-2 kapsow jesli wszystko OK to i 8 kapsow dziennie w dawkach jest czasem stosowane A co do bialka to nie starczylo jak na ten okres funduszy, wiec mam 2kg bialka i wcinam po treningu zeby ulatwic regeneracje miesnij. [...]
[...] Chciałabym tez zeby spalacz był na naturalych składnikach, bez zadnej efedryny %-) najlepiej z nie za duza dawka kofeiny (cwicze po godzinie 20) ,ale żeby dzialalo lepiej niż tse, chodzi mi tu np o lepsza potliwość. Hm no i właśnie zastanawiałam się nad animal cuts, albo ironmaxx hellfire. Zmieniony przez - Lumkaa w dniu 21.01.2015 10:00:05
weż venoma ale jestem kamikadze a tak na serio to b. łatwo znaleźć jest dobry i nieryzykowny spalacz; ja zawsze mam dwa pewniaki; tse i scorch reszta -no, wiekszośc z tej skutecznej reszty- zawiera naogół coś w skladzie takiego co może dzialac róznie na poszczególne osoby
Dzięki bardzo za podpowiedź, pytanie tylko jedno mam, nie pije kawy więc mój organizm nie zna się na cofeinie w TSE były jej śladowe dawki tutaj nie mogłam znaleźć składu (może też jestem ślepa :D) czy to może mieć jakieś znaczenie czy raczej żadne?
od tygodnia ćwiczysz a już się za spalacze wziąłeś? na początku ( pierwsze 3-4 tyg ) to tłuszcz sam sie będzie topił, pozniej możesz wrzucić TSE, joszka nie dla Ciebie
MajkelTSW ma racje, spalacz na razie odpuść. Poczekaj i daj swojemu organizmowi działać samemu. Dopiero po pewnym czasie , może jak zobaczysz brak spadku wagi, to wtedy zadziałaj ze spalaczami. TSE dobra opcja na początek, z johą odpuść na razie. Myślę, że dla Ciebie będzie za mocne i tylko się zrazisz, a jak wspomniał kolega, dobra jest ona na [...]
dodaj chociażby zmiksowane płatki owsiane (jesli nie bedzie buntu ze str. żołądka). Co do spalaczy z joszką się wstrzymaj, po tym tse - clenburexin II albo thermo stim Ci wystraczy;)