boster teścia może coś podziała jeśli jesteś bliżej 40 stki niż 30 stki (a i w tym wypadku nie ma co liczyć na wielkie ofekty, to nie saa) jednakże tego typu preparaty moga poprawić samopoczucie, więc jak masz pare zł na zbyciu kup i przekonaj się na sobie jak toto działa najpierw piszesz, że masz nieco sadła do zrzucenia a nastepnie, że masa Ci [...]
Nie no ja tego thermala pro EVO:) kupilem w cenie zwyklego thermala, nic nie doplacalem. Zreszta to jest nie wazne. Wazne jest czy brzuch boli po tussi z TSE czy nie... MassPower - z tego co sprawdzalem to w Thyrotherm nie ma efki... BTW Ile po zarzyciu efedryny mozna isc cwiczyc na silowni? Bo dzisiaj wzialem o 10 a o 11 cwiczylem i powiem [...]
Kurde dzieki chlopaki za szybka reakcje:) Efka kopie mnie okrutnie, nie ukrywam:) Dopuki nia zaczalem brac melatoniny od wczoraj to zasypialem po efce cos kolo 5-6 rano. Jestem podatny na takie produkty, dlatego narazie 20mg efki dziennie, i bede powoli ostroznie zwiekszal dawki. Mysle ze zdecyduje sie narazie na TSE olimpa bo tam jest mniej [...]
Jeżeli to ma być twoje pierwsze spotkanie ze spalaczmi, jak najbardziej mógłbyć kupić właśnie TSE, nie jest zbyt mocny ale jest tanie i jak na pierwszy raz wystarczy, BCAA najekonomiczniej wychodzą Mega Capsy z Olimpu, dawaj je w dawce około 10g. przed i po treningu, a od kreatyny odpocznij.
DIeta i tak jak koledzy wyżej, utnij węgle, zainwestuj w białko. Zasada jest taka, że w diecie główne miejsce zajmują produkty z dużą ilością białka oraz warzywa i owoce. Aeroby zawsze po siłowym treningu. Najlepiej działają interwały. Jeśli masz tendencje do obrastania tłuszczykiem to radzę tak jak ja, nie używaj gainerów itp. Zwykły kurczak z [...]
apocalipsa napisał(a): "zostań przy tym, który masz" tzn? ClenButrox? Czy przy TSE? Jesli mialbym ciut wiecej pieniedzy, to co byscie wtedy polecili? Chodzi mi o to, zeby mial najlepsze wyniki w spalaniu no i zeby najkorzystniej wychodziło w zł/miesiąc. Dzieki za odpowiedzi i pozdrawiam :)
nie czuje sie specjalista w sportach wytrzymalosciowych dlatego polece lekture chocby http://www.sfd.pl/PROGRAM_-_ROWERY-t92560.html a wracajac do Twojego schematu TSE jako pobudzacz i ew lekki spalacz (w okresie nieredukcyjnym) swietnie sie sprawdzi CLA jesli juz po redukcji odstawilym (jesli oszczedzasz :D) GainBolic jako dodatkowe zrodlo [...]
jedynka jest ok i bardzo smaczna a dwojka to shit i nie jestem delikatny, doriana pilem bez wiekszego obrzydzenia mozna i nie tse bo to nic nie da. scorch bedzie ok dla mocniejszego zawodnika, mniejsze dawki mozna niz zalezane ewentualnie Zmieniony przez - everr w dniu 2009-06-10 19:20:30
dieta na redukcji to podstawa. musisz sobie policzyc kcal, rozklad BTW. nie musisz ciac ww do minimum, bo na dobrej zbilansowanej tez schudniesz. oczywiscie tluszcze są wazne w diecie. suple ktore kupiles...hmm..tribusteron w ogole zbedny, TSE jest b. lajtowy- moze sie przydac jako pobudzacz przed treningiem, ale rownie dobrze mozesz wypic mocną [...]
[...] nie jem, nie lubie tlustych rzeczy Cel : szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : brak Preferowane formy aktywności fizycznej : rower Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : tse Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : brak Stosowane wcześniej diety : brak ______________________________
czyli planujesz redukcję. podstawowa sprawa jest dieta z ujemnym bilansem kalorycznym, bez tego nic nie osiagniesz. po drugie dobry trening, aeroby lub HIITy. Z supli spalacze - od lzejszych jak TSe, po mocniejsze jak scoorch, tight, venom, a oprocz spalaczy lecytyna, omega3. Kreatyna moze sie przydac jako antykatabolik, pozwoli utrzmac wiekszosc [...]
mono ok Tse bardziej na pobudzenie niz zeby dzialalo Bcaa przed treningiem HMB > ? za duzo zlego czytalem zeby inwestowac jak juz jakis spalacz to nie oszczedzac i zainwestowac w np. Venom a Twoj zestaw moze nie tyle bl zly co po czesci niepotrzebny - mozna bylo osiagnac efekt bez HMB i lecytyny np
Obecna suplementacja: TSE, karnityna 600, BCAA, aminokwasy zwykłe, białko Dieta jest of corse ułożona, mniej węgli więcej białka – ale bez szaleństwa. Wkleję ją na dniach – jak tylko przepisze z kartki Teraz robię lekką redukcję, żeby w wakacje zacząć robić to czego wszyscy chcą ale wielu wydaje się nie możliwe...czyli budować [...]