dobor suplementow na spalanie tluszczu

witam
domyslam sie ze temat byl poruyszany wielokrotnie ale szczerze nie zbyt moge znalezc to co mnie interesuje
jestem po dlugim treningu masowym i zaroslem fatem jak cholera i chce to jak najszybciej zzucic zostawiajas stan miesni w nienaruszonym stanie (o ile sie tak da)
nie za wiele wiem o odchudzaniu z tad moje pytanie
jako spalacze mysle zeby na poczatek kupic termospeed extrime i jakas l karnitynke... tylko strasznie boje sie o przepalenie miesni i katabolizm, chcialem kupic bialko i pic rano i przed snem + bcaa jakos 2 razy podczas dnia. czy to starczy? myslalem tez o zamianie bcaa na animal staka albo olimpu anticatabolan... co o tym myslicie? jakies rady?

cieszy mnie ze moj temat pomogl tez innym :)
tylko szczerze mowiac nie zbyt wiem co znacza te wasze skroty hehe :P

A nie szkoda Ci kasy na spalacze? Na tym etapie redukcja jest skuteczna bez nich. Spalacze bierze się na samym końcu.
Poza tym nie piszesz nic o treningu, diecie. Źle zaczynasz.

bo chodzi mi konkretnie o to jakie suple mam przygotowac... o diecie i treningu moge poczytac na foruim wiec nie chce sie rozpisywac na osobnym temacie...

a powiecie mi cos na temat tego katabilizmu i rpzepalaniu miesni? co mam zobic zeby zapobiec... co myslicie o animal paku albo olimp antycatabolanie? warto w to zainwestowac czy w bcaa?

czacha_103 takie mądrości doradzaj u siebie pod blokiem, nie na moim podwórku.
nawet nie potrafisz poprawnie nazwy spalacza zapisać.

Mirekson to samo.


pzdr/

Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2009-02-07 00:23:27

ja na perwszy suplement kupiłem dymatize dyma burn xtreme i po zazywaniu 1 rano i 2 przed treningiem czuje sie yxtra w sensie przypływu energii ( są minusyy bo czasem jak chodzisz po osiedlu z kumplami to cie az rzuca zeby cos odwalic ) ale bardzo sobie go cenie . na drugi chyba kupie sobie Venom'a :D

Zmieniony przez - tristan17 w dniu 2009-02-07 08:59:31

O TSE mogę Ci powiedzieć tyle, że na mnie nie działa.
Jak rozpoczynasz redukcję to spalacz nie jest potrzebny. Ustawiasz sobie dobrze dietę i trening i to wszystko. Jak złapiesz zatrzymanie to zmieniasz dietę lub trening.
Ja wziąłem spalacz dopiero po 7 miesiącach redukcji na sucho.
A jeżeli upierasz się przy spalaczu, to zacznij od Scorcha.