SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

dieta na spalanie tłuszczu??????

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 23641

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 460 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 7285


byłą wcześniej mowa o ckd lecz tam jest mowa o 5-7 posiłków dziennie a czy niedało by sie ułożyć dobrej diety na spalanie tłuszczu na 4 posiłki dzienie mowa tu o dosyć ostrej diecie ok.10 kg do zrzucenia.I prosił bym jeśli dało by sie podać szczegółowy jadłospis ponieważ nie jestem specjalistą od żywienia i niewiem zabardzo co ile ma tłuszczu,białka i weglowodanów.Bardzo bym prosił jeszcze jakąś dodatkową suplementacje(koszty do 200 zł)
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 135 Napisanych postów 9203 Wiek 39 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 29034
moze byc CKD na 4 posilki kto Ci powiedzial ze nie?

poczytaj a wszystko stanie sie jasne http://www.sfd.pl/temat174611/

Zmieniony przez - Sachem w dniu 2004-12-25 20:56:49
1

http://www.smoczyjezdzcy.pl - Smoczy Jeźdźcy - darmowa gra MMORPG w przeglądarce - polecam!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1769 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 7568
do 200zl miesiecznie?

tekst roku by Qazar: "h**e sie nie ucza. Matoły j**ane"

moje CKD -> http://www.sfd.pl/temat172029/ moje foty (przed i po redukcji) -> http://www.sfd.pl/temat193733/ 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 460 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 7285
dzięki coś z tym pokombinuje moze wyda
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 460 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 7285
to podpowiedz mi moze jak według ckd ułoyć jadłospis na 4-posiłki z 2964 kcal jeśli sie niepomyliłemw obliczeniach
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 135 Napisanych postów 9203 Wiek 39 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 29034
5 jajek + 50g oliwy + cebula

150g piersi kurzej + 50g olewju lnianego + salata lodowa

150g pstraga + 50g orzechow + 30g oliwy

200g twarogu + 40g lnianego + rzodkiewka

policz tak zeby bylo dobrze, poszukaj w tabelach kalorycznych ile co ma

http://www.smoczyjezdzcy.pl - Smoczy Jeźdźcy - darmowa gra MMORPG w przeglądarce - polecam!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 135 Napisanych postów 9203 Wiek 39 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 29034
aha bialka 2-2,5g na kilo masy, wegli do 30g dziennnie, reszta kalorii z tluszczu
1

http://www.smoczyjezdzcy.pl - Smoczy Jeźdźcy - darmowa gra MMORPG w przeglądarce - polecam!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 162 Napisanych postów 12853 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 43228
a o suple w innym dziele popytaj ale jakieś o efekcie termicznym najlepiej wybać

jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 460 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 7285
no ale tam jeśli jest coś o spalaczach odrazu zaczynaja o hardcorowych spalaczach typu clenbuteron,ale wcześniej padła na którymś temacie nazwa Thermo Pro chiałem sie dowiedzieć czy to jest odżywka czy już hardcore i jesli tak czy mozna to bez problemów dostać
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
qazar ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 728 Napisanych postów 31016 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 94344
nie legalana w polce,hardcore(dla nie ktorych ) ,najpierw dieta pozniej suple ,ale widze ze nie lubisz swojego serca skoro odrazu z clenem wyskakujesz

Zmieniony przez - qazar w dniu 2004-12-26 12:50:42
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 932 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4282
thermala dostaniesz bez problemu i jest to juz calkiem niezly spalacz tluszczu,moze nie tak jak clen,ale na poczatek napewno cistarczy,jak ja pierwszy raz mialem thermala to bylem zachwycony bo pierwszy raz czulem takiego kopa,ze az ci goraca i laza ciarki wiec clena se na razie odpusc bo themal jest tez dobry,a i ma mniejsze skutki uboczne bo tak leb nieboli i da rade zasnac jak zejdzie po paru godzinach a na clenie sa z tym problemy i moglbys sie grubo zrazic tym bardziej ze nieszykujesz sie na zawody
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Zmiana diety oraz suple/trening

Następny temat

orzechy!!!!!!

Fruzelina