Jaki spalacz? hmm ...

Czesc! Chcialam sie doradzic kogos madrzejszego odemnie po jaki spalacz tluszczu powinnam siegnac...
Cos o sobie: Kobieta, 162cm wzrostu, waga 53kg, bf cos ok 20%, staz w treningu silowym 1rok ( teraz moj trening wyglada tak: 50min silowy, 40min cardio, 4x tyg), dieta: czysta miska na ok 1800 kcal
Moj cel: redukcja tkanki tluszczowej w okolicach bioder i ud ( za cholere nie moge pozbyc sie tluszczu w tych okolicach )
No i tu zaczyna sie moj problem, bo wydaje mi sie, ze przydalo by sie siegnac teraz juz po jakis "dopalacz". Mialam juz doswiadczenie z Olimp thermo speed extreme, mianowicie zezarlam cale opakowanie 120 kapsulek i efekty marne , niestety....

Niech mi ktos pomoze! Z gory dzieki
A nie wiem czy to wazne, ale mam hashimoto, jednak bez niedoczynnosci (hormony w normie)

Pozdrawiam Lumka

To że efekty był marne nie zależy niestety od spalacza, który stosowałaś, ale od błedów np w diecie. Masz ją dokładnie wyliczoną z podziałem na BWT i ile na minusie masz KCAL?

edit: patrząc na Twoje foto.. jestes pewna, że jest sens tam jeszcze zrzucać? Na moje oko warto by rozbudować troche mięśnię, a potem na kolejnym etapie, z troche większą masą dociąć

Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-01-20 17:19:27

BTW mam na 30%, 30%, 40% dieta jak najbardziej ok, bez glutenu, bez cukrow (po za owocami, ktorych tez spozywam nieduzo),tyklo nieprzetworzone pozywienie . No wlasnie widzisz, mam taka dziwna sylwetke (grucha), ze mam brzuch juz zrobiony elegancko, robilam tez mase, zbudowalam gore, a dol sie nie rusza ( otluszczone uda z cellulitem i otluszczony tylek) mam w udzie 56 cm co dosc dziwnie wyglada w stosunku do reszty... jak juz pisalam proporcje sa duzo, duzo lepsze, ale nie chcialabym tez rozbudowac gory tak, ze bede szersza w barach od mojego faceta i jak tu zyc?


ah i to zdjecie na profilu jest przed tym jak budowalam mase, chyba jakos sprzed roku.


Zmieniony przez - Lumkaa w dniu 2015-01-20 17:32:10

Zmieniony przez - Lumkaa w dniu 2015-01-20 17:33:08

Patrząc po fotkach to IMO jest ok, nie wiem co Wy kobiety macie na tym punkcie.
Co do faceta - jego zmuś by szedł na siłownie skoro takim wyglądem jeszcze trochę brakuje, że będziesz od niego szersza.
Co do spalaczy to TSE to jeden ze spalaczy dla początkujących, więc nie można po nim oczekiwać sylwetki z bikini olympia - z resztą po żadnym spalaczu nie można, spalacz to dodatek - dieta jest najważniejsza

Nie no z facetem to tylko taki żart mial być oczywiście ;) "trochę" mi do niego brakuje. Te foty to selfie robione telefonem, a na selfie każdy wygląda super bo utawi telefon tak, ze zmieni perspektywę z tym dołem to nie przesadzam, miałam nadzieję, że po pół roku ostrych treningów i trzymania diety coś wiecej się ruszy, ale niestety odtluszczyly mi sie tylko gorne partie ciala i to najbardziej te ,których nie chciałam odtluszczac dlatego wydaje mi się, ze w tym wypadku mogłabym włączyć jakis spalacz i zobaczyć co się będzie działo. Tylko jaki?
Czy dalej lecieć na TSE i nie oczekiwać cudów, tylko uzbroić się w cierpliwość sama nie wiem.

Zmieniony przez - Lumkaa w dniu 20.01.2015 20:41:53

na tse świat się nie kończy, jest na rynku mnóstwo świetnych spalaczy, hi-tech lipodrene, oxyeca black, thermocore, synedrex itd.

Jak chcesz to możesz sobie teraz wziąć np. Animal Cuts, na spalacze kosy za wcześnie, zwłaszcza ,że brałaś tylko TSE...

Nie, nie czegoś bardzo mocnego tez bym nie chciała. Chciałabym tez zeby spalacz był na naturalych składnikach, bez zadnej efedryny najlepiej z nie za duza dawka kofeiny (cwicze po godzinie 20) ,ale żeby dzialalo lepiej niż tse, chodzi mi tu np o lepsza potliwość. Hm no i właśnie zastanawiałam się nad animal cuts, albo ironmaxx hellfire.

Zmieniony przez - Lumkaa w dniu 21.01.2015 10:00:05

mozesz pomyslec tez o Revex 16 Scitec'a .. ma duzo dobrych opinii :) i nie ma zadnych ryjących beret stymulantów

Tyle, że Revex porównywalny w działaniu z TSE i też dobry na pierwszy raz. Brać coś co działa podobnie do tego co się brało wcześniej...ja w tym bym sensu nie widział i wziął coś mocniejszego IMO

Forum stare, ale pytanie aktualne.. Ja mam problem z tłuszczem na brzuchu no i troche w górnej części uda. 31 lat, matka 2 dzieci ( ostatnie z czerwca 2015) ważę 57kg przy wzroście 162cm. Niby nie nadwaga, ale... Jem bardzo zdrowo. Sumiennie czytam etykiety. Nie lubię cukru itd. Chciałabym spalacz tłuszczu. Myślałam o Stimex Hardcore lub Animal Cuts.. Wiem że dietę muszę dołączyć.. Tylko jeszcze muszę poczytać jaką...Aktywność to na zasadzie "jak się uda" póki co, ale zamierzam to zmienić.. Jakaś odpowiedzieć od fachowców? ???