talia

Pomiary poranne, w porównaniu z zeszłym tygodniem: biust - 81cm -> 82cm -> 82 cm b/z pod biustem - 73cm -> 73cm -> 73cm b/z talia - 66cm -> 65,5cm -> 66cm +0,5cm biodra - 96cm -> 96,5cm -> 96,5cm b/z udo L/P - 55/56cm -> 55,5cm/56,5cm -> 55cm/56cm -0,5 łydka - 37cm -> 37cm -> 37cm b/z Not bad, stwierdzam, zwłaszcza że jest więcej kcal a mniej [...]

no prosze co za laska, malusia talia osy ;-) To moze sciagania i podciagania by tak dac by nadgarstek tylko rozciagac ?;-)

Pomiary dzisiejsze: biust - 81cm -> 81 -> 8cm b/z pod biustem - 73cm -> 73cm -> 73cm b/z talia - 64,5cm -> 65,5cm -> 65,5cm b/z biodra - 96cm -> 97cm -> 96,5cm -0,5cm udo L/P - 55/56cm -> 55/56cm -> 55,5/56,5cm +0,5 cm łydka - 37cm -> 37cm -> 37cm b/z Jest powiedzmy nadal stabilnie ;-) Co do miski; wczoraj nie liczyłam bo żołądek nadal pobolewał i [...]

Pomiary dzisiejsze: biust - 81cm -> 81 -> 81 cm b/z pod biustem - 73cm -> 73cm -> 73cm b/z talia - 64,5cm -> 65,5cm -> 65cm -0,5cm biodra - 97cm -> 96,5cm -> 96,5cm b/z udo L/P - 55/56cm -> 55,5/56,5cm -> 55/56cm -0,5 cm łydka - 37cm -> 37cm -> 37cm b/z Nie jest źle, stabilnie - czyli wszystko zgodnie z planem :-)) Micha wczorajsza: 11.10 [...]

[...] - masakra ;-] wznosy bokiem - jakoś poszło uff wall squat- początek lajtowy a potem...;-] Pomiary sobotnie: biust - 81cm -> 81 -> 81 cm b/z pod biustem - 73cm -> 73cm -> 73cm b/z talia - 65,5cm -> 65cm -> 65,5 cm +0,5cm biodra - 97cm -> 96,5cm -> 96,5cm b/z udo L/P - 55/56cm -> 55,5/56,5cm -> 55/56cm b/z łydka - 37cm -> 37cm -> 37cm b/z

[...] jest naprawdę :-P staram się tu dobić do 15 powt ale narazie nie udało mi się @-| Pomiary sobotnie: biust - 81cm -> 81 -> 81 cm b/z pod biustem - 73cm -> 73cm -> 73cm b/z talia - 65cm -> 65,5cm -> 65,5 cm b/z biodra - 96,5cm -> 96,5cm -> 96,5cm b/z udo L/P - 55,5/56,5cm -> 55,5/56,5cm -> 56/57cm +1cm łydka - 37cm -> 37cm -> 37cm b/z Plus w [...]

[...] ale nadal pełnych 15 powt nie zrobię bo pali :-P Dziś były też pomiary, ostatnie 2 tyg temu: biust - 81cm -> 81 -> 84 cm +3cm  pod biustem - 73cm -> 73cm -> 73cm b/z  talia - 65cm -> 65,5cm -> 65,5 cm b/z  biodra - 96,5cm -> 96,5cm -> 97 cm +0,5cm udo L/P - 55,5/56,5cm -> 55,5/56,5cm -> 56/57cm b/z łydka - 37cm -> 37cm -> 37cm b/z Od razu [...]

[...] sztywnieją :-P Pomiary poranne (w zeszłym tyg zapomniałam wpisać, ale są jako drugie podane): biust - 84cm -> 85 cm -> 85 cm b/z pod biustem - 73cm -> 74cm -> 74cm b/z  talia - 65cm -> 65,5cm -> 65,5 cm b/z  biodra - 96,5cm -> 97cm -> 97 cm b/z udo L/P - 56/57cm -> 56/57m -> 55,5/56,5cm -0,5 cm łydka - 37cm -> 37cm -> 37cm/ b/z Malutki [...]

[...] zjadłam tyle co trzeba, na jutro planuję wszystko wciągnąć co trzeba:-)) Pomiary dzisiejsze: biust - 84cm -> 85 cm -> 84 cm -1cm pod biustem - 73cm -> 74cm -> 74cm b/z talia - 65cm -> 65,5cm -> 65,5cm b/z biodra - 96,5cm -> 97cm -> 97cm b/z udo L/P - 56/57cm -> 55,5/56,5cm -> 55,5/56,5cm b/z łydka - 37cm -> 37cm -> 36,5cm -0.5cm [...]

Pomiary dzisiejsze: biust - 85cm -> 84 cm -> 85 cm +1cm pod biustem - 73cm -> 74cm -> 74cm b/z talia - 65cm -> 65,5cm -> 65,5cm b/z biodra - 96,5cm -> 97cm -> 96,5cm -0,5cm udo L/P - 55,5/56,6cm -> 55,5/56,5cm -> 55,5/56,5cm b/z łydka - 37cm -> 37cm -> 36,5cm b/z Wszystko stabilnie, nieznaczne plusy i minusy, także sytuacja nadal pod kontrolą [...]

[...] coś powieka mi drga :-> Dobrze, że tylko jedna :-P Aa jeszcze się pomierzyłam w sobotę-> porównanie z 7 grudnia: biust - 85cm -> 85 cm b/z pod biustem - 73cm -> -> 74cm b/z talia - 65cm -> 66cm +0,5cm biodra - 96,5cm -> 97cm -> +0,5cm udo L/P - 55,5/56,5cm -> 56/57cm +0,5cm łydka - 36,5cm -> 37cm -> +0,5b/z Małe plusy są, ale czuję że naciągam [...]

[...] jakichś ekscesów @@-) Potem nie mogłam szejkerem trafić do paszczy :-P Pomiary z niedzieli rano: biust - 85cm -> 85cm -> 84cm -1cm pod biustem - 73cm -> 74cm -> 74cm b/z talia - 65cm -> 66cm -> 66cm b/z biodra - 96,5cm -> 97cm -> 96cm -1cm udo L/P - 55,5/56,5cm -> 56/57cm -> 55/56cm -1cm łydka - 36,5cm -> 37cm -> 37 cm b/z Także tego, [...]

[...] z podłogi między nimi, bo i tak bym się nie podniosła \-) Pomiary poranne z dzisiaj: biust - 85cm -> 85cm -> 84cm -> 82cm -2cm pod biustem - 73cm -> 74cm -> 74cm b/z talia - 65cm -> 66cm -> 66cm -> 66cm b/z biodra - 96,5cm -> 97cm -> 96cm -> 96cm b/z udo L/P - 55,5/56,5cm -> 56/57cm -> 55/56cm -> 55/56cm b/z łydka - 36,5cm -> 37cm -> 37 [...]

[...] nawet po upieczeniu, ale smakuje bosko ;-D Pomiary poranne z dzisiaj: biust - 85cm -> 85cm -> 84cm -> 82cm -> 82cm b/z pod biustem - 73cm -> 74cm -> 74cm -> 74cm b/z talia - 65cm -> 66cm -> 66cm -> 66cm -> 65cm -1cm biodra - 96,5cm -> 97cm -> 96cm -> 96cm -> 96cm b/z udo L/P - 55,5/56,5cm -> 56/57cm -> 55/56cm -> 55/56cm -> 55/56 cm b/z [...]

Pomiary z soboty rano: Pomiary poranne z dzisiaj: biust - 85cm -> 85cm -> 84cm -> 82cm -> 82cm -> 82cm b/z pod biustem - 73cm -> 74cm -> 74cm -> 74cm - 74cm b/z talia - 65cm -> 66cm -> 66cm -> 66cm -> 65cm -> 65cm b/z biodra - 96,5cm -> 97cm -> 96cm -> 96cm -> 96cm -> 95,5cm -0,5cm udo L/P - 55,5/56,5cm -> 56/57cm -> 55/56cm -> 55/56cm -> [...]

[...] poranne z dzisiaj( ostatni sprzed 2 tygodni): biust - 85cm -> 85cm -> 84cm -> 82cm -> 82cm -> 82cm -> 85cm +3cm pod biustem - 73cm -> 74cm -> 74cm -> 74cm - 74cm b/z talia - 65cm -> 66cm -> 66cm -> 66cm -> 65cm -> 65cm -> 65,5cm +0,5cm biodra - 96,5cm -> 97cm -> 96cm -> 96cm -> 96cm -> 95,5cm -> 95,5cm b/z udo L/P - 55,5/56,5cm -> [...]

[...] po tej akcji :> Pomiary sobotnie: biust - 85cm -> 85cm -> 84cm -> 82cm -> 82cm -> 82cm -> 85cm-> 85cm b/z pod biustem - 73cm -> 74cm -> 74cm -> 74cm ->74cm -> 74cm b/z talia - 65cm -> 66cm -> 66cm -> 66cm -> 65cm -> 65cm ->65,5cm -> 65,5cm b/z biodra - 96,5cm -> 97cm -> 96cm -> 96cm -> 96cm -> 95,5cm -> 95,5cm ->95,5cm b/z udo L/P - [...]

[...] bez paskudztw, ale na oko; pomiary sobotnie jeszcze: biust - 82cm -> 85cm-> 85cm ->85cm -> 84cm -> 84cm b/z pod biustem - 74cm -> 74cm -> 74cm ->74cm -> 74cm -> 74cm b/z talia - 65cm -> 65cm ->65,5cm -> 65,5cm ->65,5 -> 65,5cm cm b/z biodra - 96cm -> 95,5cm -> 95,5cm ->95,5cm ->95cm -> 95cm b/z udo L/P - 55/56cm -> 55/56 cm -> 55/56cm [...]

[...] :-)) Byłam w Kazimierzu w niedzielę i widziałam taaaaką laskę.Umięśniona nieziemnsko idealnie wręcz.Malutka była w sensie niska ale piękne miała wszystko a najbardziej uda i talia.No jak z obrazka dosłownie mówię Wam :)Ile ja bym za takie uda oddała {{:-( DIETA:niedoczynność/wprowadzanie glutenu ROZKŁAD: 110gB/80gT/135gW //1700 kcal PŁYNY: woda, [...]

[...] powinnam. }:-( Póki co siedzę w łóżku, czytam Ladies i oglądam ideały sylwetek, podołuję się trochę, a co. %-) Strasznie mi się podobają takie ramiona, takie plecy. 8-) No i talia. :-D http://fatlosstruth.com/wp-content/uploads/2012/12/Amy-Bella-Fitness-Model-Bikini-Competitor2.jpg [...]