SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

słodycze

  • Spalmy tłuszcz!

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie wiem ile jesz dlatego nie powiem czy mniej, napewno jedz zdrowo, odstaw tluste rzeczy i slodycze, slodkie napoje. np. Zamiast batona zjedz jabłko, zamiast coca-coli wypij wodę, a na dobre ci to wyjdzie ;). O dokładniejsze rzeczy pytaj w dziale odżywianie. A co do biegania to najlepiej zaczac od malych dystansow i zwiekszajac je co trening [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 798 Data: 2012-10-12 23:32:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spalmy tłuszcz!

    Post
    Trening dla początkujących

    Odświeżę tak niegrzecznie. Jeśli uda mi się dorwać do siłowni szkolnej to jak zacząć, co robić? No i postanowiłem, że diety jako takiej nie będzie, po prostu odstawiam słodycze i wszystkie cukry.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 798 Data: 2012-10-13 18:11:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • redukcja tkani tłuszczowej- okolice brzucha

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Słodycze albo brzuch wybór nalezy do Ciebie, dobra dieta i problem słodyczy można zminimalizować, zapraszam do zapoznania się z dwoma artykułami http://potreningu.pl/diety/artykuly/49/jesli-cos-slodkiego-to-tylko-z-cynamonem http://potreningu.pl/artykuly/363/jak-zerwac-ze-slodkim-nalogiem

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 747 Data: 2012-06-19 20:49:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Opuchlizna!!!

    Post
    Doping

    zmieniamy juz temat!!! chcem tylko zeby ktos mi poradzil cos na opuchnieta twarz...przeczytalem ze trzeba zrezygnowacz z cukrow prostych(saharoza,słodycze,winogrona,napoje gazowane i soki...)a co do diety to (jajka,chleb razowy,chude mieso jogurty z makaronem ryzem platki owsiane z mlekiem itp...)

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2556 Data: 2007-03-08 19:58:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jem jak mam ochote

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    poza wpływem jedzenia na wygląd i wage,rownie istotne jest jego oddziaływanie na zdrowie, a tego nie zapewnisz sobie jedząć śmieciowe parówki, słodycze, oczyszczony chleb, etc...zamien taką zywnosc na nieprzetworzoną

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2181 Data: 2015-12-07 05:57:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak przytyć

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dieta z dodatnim bilansem kalori, niechodzi tu o slodycze tylko dobre zarcie. Inz do działu odrzywianie, poczytaj troche, napisz diete i wystaw napewno ktos ją poprawi

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 910 Data: 2009-03-24 19:32:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy bieganie pomorze ?

    Post
    Trening dla początkujących

    no nie jem chipsów , słodycze czasami , wodę to tylko wysowianka czyta gazowana ;D ale nadrabiam mięsem i przekąskami -,- powiem tak mam mieśnie brzucha dość fajne tylko zakryte śą 2cm tłuszczykiem tylko na brzuchu :/ a jak myślisz dieta białkowa była by dobra ?

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1489 Data: 2013-06-09 15:18:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta help

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] lekcji jesz posiłek że facetka się czepia ?? 200zł na miecha to powiem tobie że i tak nie jest dużo jak na diete....ja niestety wydaje gdzieś 10zł dziennie no ale wsumie wychodzi na to samo jak bym szamał pizze, słodycze itp Niestety jak chcesz być zdrowy i mieć efekty na siłowni w postaci ładnej sylwetki to dieta obowiązkowa i 200zł musisz wydać

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1912 Data: 2005-04-26 20:11:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 13 lat help

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    czego jeść mniej ? - Pustych kalorii takich jak słodycze

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1394 Data: 2011-07-03 19:08:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 13 lat help

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    od dzis przestalem jesc slodycze i chipsy przede wszystkim tylko troszke mysle o takich obiadach typu kurczak czy cos ??

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1394 Data: 2011-07-03 22:41:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomki drazek hantle

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    A jakas dieta ? Wystarczy jak nie bede jadl slodyczy i bialego pieczywa i 4 razy dziennie duze posilki? nie dieta na tym etapie nie jest wymagana,możesz jeść słodycze tylko nie dużo i nie nadużywaj alkoholu

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 2871 Data: 2016-12-26 21:56:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy można uzupełnić białko odżywką

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] odżywkę białkową typu Meal Replacement, ja lubię np. Lean Dessert z BSN, ale to ma trochę węglowodanów, wiec to zależy czy Ci to w diecie nie narobi bałaganu. Uwielbiam słodycze wiec zastępuję je jak już muszę coś słodkeigo batonem Matrix z olimpa-dużo białka 25-26 g, węglowodany ok.21 g w batonie, mało cukru-2-3 g.ActivLab zrobił też zupki [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1734 Data: 2008-10-21 10:32:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] raxzej nie uzupełniam tych 120g białka w diecie bo jem tak syfowo ze tak powiem, śniadanie jakaś nutella z kanapka albo monte obiad jem normalny potem podjadam jakiejś słodycze no i kolacja jakaś zupka czy coś.Wiec myśle ze zakupienie wpc bedxie dobra opcja dla mnie ;)) Mam jeszcze jedno pytanie Co się stanie jak będę miał nadmiar [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1127 Data: 2019-08-01 01:35:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PYTANIE O DIETE

    Post
    Sztuki Walki

    No właśnie tąstronemiałam na myśli http://www.gracieseminars.com/GracieDiet.htm A tu tłumaczenie: Dieta Gracie Dieta ta jest metodą na jedzenie rozwiniętą przez Carlosa Gracie Sr. Dzieli jedzenie na następujące grupy: A: Białka zwierzęce, tłuszcze i oleje, warzywa Migdały, Karczoch, Szparagi, Avocado, Burak czerwony, Brazylijskie orzechy, [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3212 Data: 2003-10-04 11:13:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zrzut brzucha - lekkie odchudzenie

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    eliminujemy: słodzone napoje i soki, słodycze, fast foody.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2570 Data: 2015-08-14 21:26:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Palenie Papierosów

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] kiedyś taką panienkę, co to non stop albo paliła albo zajadała się słodyczami. No i kiedyś mi wytłumaczyła dalczego to robi. Paliła, żeby nie jeść słodyczy, no a kiedy jadła słodycze, tłumaczyła sobie , że robi to żeby nie palić. Taka to była babeczka, a nie wyglądała pociągająco, a wręcz przeciwnie - papieros u panienki w moim odczuciu raczej [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3213 Data: 2003-09-16 21:29:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy jest tu ktos tak madry co.....

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    witam serdecznie dziekuje za zainteresowanie diete trzymam chuc powiem szczerze ze jest ciezko, mamy malego rozbojnika w domu (corka 1,5 roku). Jak jej nie bylo mialem czas na diete, teraz niestety sie to pozmienialo, po sezonie widze ze to juz nie to, dlatego chce siegnac po suplementy. co do bialka to chyba z nim mam najwiekszy problem, witaminy [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2317 Data: 2007-07-19 20:54:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co wziasc??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wszystko chrom na brak checi na słodycze a reszta daje jako główna energie tłuszcze

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 916 Data: 2004-03-28 11:15:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co to jest Thermal

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] ciekawych dodatków. Zaletą jego jest to ze dziala niezaleznie od tego czy cwiczysz czy nie, czy masz diete(w granicach rozsądku, jak siądziesz i bedziesz ładowac w siebie słodycze to nawet kilogram efedryny dożylnie nie pomoze ). Oczywiscie to ze dziala niezaleznie od diety i treningu to nie znaczy ze nie warto go nimi wspomódz. Co do Aerobów [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1714 Data: 2004-07-29 10:52:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • worek

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    węgle proste to słodycze, to trzeba wyeliminować, niech sie nauczy na lekcji boksu czy innej sztuki walki

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1339 Data: 2013-04-04 18:04:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)