Anonim
Witam ! Chcę zacząć porządnie ćwiczyć na siłowni i mieć rzeźbę, a więc na początek chcę coś zrzucić. Kg nie mam dużo, ale nie wiem czemu jest oponka na brzuchu i bardzo lekko zwisające sutki. Mam 16 lat i poradźcie mi od czego zacząć ? Co robić ?
...
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51569
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
ketrinn
Ekspert
Szacuny
85
Napisanych postów
377
Wiek
31 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
5503
Na początek najlepiej zrób badania hormonów płciowych bo ginekomastia wskazuje na problemy z hormonami
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51569
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
No miałem grudki pod sutkami i to mnie bolało wcześniej jak dotykałem, ale gdy teraz dotykam to nie boli, a ginekomastia już znika, praktycznie nie ma grudek.
...
Napisał(a)
K_PS
Ekspert
Szacuny
4553
Napisanych postów
35820
Wiek
34 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
263275
vosoolerWitam ! Chcę zacząć porządnie ćwiczyć na siłowni i mieć rzeźbę, a więc na początek chcę coś zrzucić. Kg nie mam dużo, ale nie wiem czemu jest oponka na brzuchu i bardzo lekko zwisające sutki. Mam 16 lat i poradźcie mi od czego zacząć ? Co robić ?
https://www.sfd.pl/######_Najważniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_######-t834427.html
ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html
"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51569
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
K_PSvosoolerWitam ! Chcę zacząć porządnie ćwiczyć na siłowni i mieć rzeźbę, a więc na początek chcę coś zrzucić. Kg nie mam dużo, ale nie wiem czemu jest oponka na brzuchu i bardzo lekko zwisające sutki. Mam 16 lat i poradźcie mi od czego zacząć ? Co robić ?
https://www.sfd.pl/######_Najważniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_######-t834427.html
A możesz mi powiedzieć po kolei co mam czytać ? :)
Zmieniony przez - vosooler w dniu 2015-08-13 23:39:18
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
4553
Napisanych postów
35820
Wiek
34 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
263275
vosoolerK_PSvosoolerWitam ! Chcę zacząć porządnie ćwiczyć na siłowni i mieć rzeźbę, a więc na początek chcę coś zrzucić. Kg nie mam dużo, ale nie wiem czemu jest oponka na brzuchu i bardzo lekko zwisające sutki. Mam 16 lat i poradźcie mi od czego zacząć ? Co robić ?
https://www.sfd.pl/######_Najważniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_######-t834427.html
A możesz mi powiedzieć po kolei co mam czytać ? :)
Zmieniony przez - vosooler w dniu 2015-08-13 23:39:18
Wszystko
W dziale do którego temat został przeniesiony też masz podwieszone tematy, które z pewnością Ci sie przydadzą
np
https://www.sfd.pl/Warto_przeczytać__Specjalnie_dla_WAS-t1081991.html
https://www.sfd.pl/Dieta_odchudzająca_dla_nastolatki_–_praktyczne_wskazówki-t1081987.html
ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html
"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."
...
Napisał(a)
Bull
Administrator
Ekspert
Szacuny
920
Napisanych postów
55283
Wiek
50 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
336127
eliminujemy: słodzone napoje i soki, słodycze, fast foody.
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Szacuny
17708
Napisanych postów
132171
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460727
Pokaż obecnie jak się odzywiasz np co dzisiaj zjadłęś wypiłeś itp jak mniej więcej wagę znasz to ją wpisz w dziennik i daj zrzut https://www.sfd.pl/JAK_DODAĆ_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html
Pokaż fotkę, nie wiesz czemu jest oponka, odpowiedź jest prosta, zapuściłeś się.
Pokaż fotkę, nie wiesz czemu jest oponka, odpowiedź jest prosta, zapuściłeś się.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51569
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Odżywianie to na pewno nie jest zdrowe :)
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
17708
Napisanych postów
132171
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460727
To winowajce już masz zacznij od przeczytania w/w tematów co jadać
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51569
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Jakie sporty dodać? Bo gram w piłkę nożna więcej, niż przeciętnie. Rowerem też jeżdżę, bieganie potrzebne jest jeszcze, gdy uprawiam te sporty ? Czy wystarczy te odżywianie ? No i też mam siłownie :)
