słodycze

[...] ich prawie w ogóle, jem średnio co 2,5-3,5h. Często jem warzywa (błonnik). Odżywiam się tak już od około pół roku. PS. Nie jem ani nie pije na co dzień rzeczy takich jak: słodycze, chipsy, cola, słodkie napoje, fast-foody (staram się tego unikać, chociaż czasem skorzystam z czegoś takiego, przecież nikt nie jest maszyną) Trochę o mnie. 17 [...]

[...] biustem 75 biceps 27 19/07/2013 brzuch w najwęższym miejscu 73 wys pępka 77 pod pośladkami 96 udo 57 pod biustem 75 biceps 26 Podczas tych 2 tygodni: nie miałam ochoty na słodycze, co było moją zmorą, pojawiła mi się zgaga, moje ciało było napuchnięte Od 23.07.2013 przeszłam na system rotacji węglowodanów przy poniższych założeniach: Białko [...]

[...] menu śmieciowe potrawy. Kuracja trwa kilka miesięcy, ale - jak stwierdza autor tekstu - potrafi dać zaskakująco pozytywne rezultaty. - Jem zdrowo od lat. Samo patrzenie na słodycze odstrasza mnie. Widzę tylko mąkę i cukier, zmieszane razem tak, aby zajmowały jak najwięcej miejsca. Dla mnie najlepszym deserem pozostaje jabłko czy kiść winogron. [...]

[...] ten dziennik gdyz cierpie na przewlekłe brak motywacji i wrodzone lenistwo. Ciagle opuszczam treningi jem co popadnie poczynajac od ociekajacych tłuszczem fast foodów po słodycze w łuzku tuz przed zasnieciem. Pomysłałem ze tak forma spisywania moich poczynan moze sprawic ze wkoncu sie otrzasne i wezme do roboty gdyz na dzien dzisiejszy moja [...]

[...] jeść normalnie, bez obawy tycia przez 2 lata .Kurację przeprowadza się przez 13 dni-ani dnia krócej, ani dłużej. Jeżeli podczas kuracji wypijesz lampkę wina, piwo, zjesz słodycze, dodatkowe posiłki, albo żujesz gumę -przerywasz kurację od razu .Jeżeli przerwałeś przed upływem 6 dni możesz ją powtórzyć od nowa po upływie 3 miesięcy. Jeżeli [...]

[...] mnie skóra ciała, jak wchodzę do wody do szczególnie. Po przebudzeniu czuję się wyczerpany, zresztą chodzę na terapię grupową podleczyć psychikę... Mam ciągłą ochotę na słodycze, mam łupież, który i tak powraca po użyciu Nizoralu! W uszach i na odbycie - swędzenie, ale używam Triderm i już nie widać jakby złuszczonej skóry. Nie mam ochoty [...]

[...] tam delikatnie przy dyskach na poziomie L), natomiast wagę muszę zbić. Praca siedząca. W najbliższym czasie odrobaczenie (liczę, że to częściowo rozwiąże problem parcia na słodycze). Przez ostatni miesiąc bolą mnie podudzia (możliwe, że to kwestia zimowego obuwia ; ewent. za mało soli ? gotuję bez). Cel: Redukcja wagi (odciążenie kręgosłupa i [...]

[...] zakładam wątku w przypływie dzikiej motywacji z przygotowanym ambitnym (ale realnym) planem na siłownię tylko w trakcie kompulsu, z masą pokus w pracy, gdzie otaczają mnie słodycze, między dwoma egzaminami i przed najgorszą ich kumulacją? Cóż, może właśnie dlatego, że zaczynam mieć tego dosyć. Raz się udało pokonać to świństwo na długi czas, [...]

[...] patrzac na sucho widac lepsza sylwetke. Diety jako takiej nie mam. Bardziej polega ona na wyeliminowaniu nie ktorych potraw, dodania innych i zwiekszeniu porcji. Fast foody, słodycze zjem raz na tydzien. Ogolnie przed postanowieniem chodzenia na siłownie jadłem mysle 1500-200-kcal . Aktualnie jest to 2800-3200 przy zawartosci białka 120-150 a [...]

Witam, chciałbym prosić o wasze zdanie odnośnie treningu który ułożyłem sobie sam w oparciu o wiedzę którą posiadam(może nie jest ona wielka ale zasze jakaś jest :) ) O mnie: Wiek: 28 lat Wzrost: 189cm Waga: 86kg Tutaj napiszę wynik pomiarów zrobiony przez wagę TANITA (nie wiem ile to warte ale mam info więc może się przyda) WEIGHT: [...]

[...] Co lubisz jeść na obiad : kasze, warzywa (nie lubię jeść obiadów za bardzo) Co jako przekąskę : jogurt owocowy Co jako deser : nie jadam, ale jak zdarzy się okres napadu to słodycze Ograniczenia żywieniowe : nie lubię podrobów, mięsa wieprzowego Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: tak czy [...]

[...] i wiele procesów metabolicznych związanych z produkcją energii i możliwościami wysiłkowymi. Chrom wpływa korzystnie na gospodarkę insulinową i może zmniejszać apetyt na słodycze. Przyjmowanie Preparatu przed aktywnością fizyczną, wpływa korzystnie na proces utleniania kwasów tłuszczowych dzięki czemu mogą one być spożytkowane jako źródło [...]

[...] ) gdy zaczynałem ważyłem: 83 kg aktualnie ważę: 77 kg i nie mogę zejść nic niżej Nie zakładałem moje wątku od samego początku, bo pokonałem długą drogę: odstawiłem słodycze, cukry, cole, fast foody, i wiele innych rzeczy które jadłem bez ograniczeń ;/ Płeć : mężczyzna Wiek : 24 Waga : 77 Wzrost : 176 Obwód klatki : 94 Obwód [...]

[...] zbilansowana 1700-1800 kcal z ladies, lipiec - sierpień 2015 dieta na zasadach ajwen, wrzesień - październik 2016 dieta od dietetyka ok.1550 kcal, no i znów mam 90 kg - słodycze, mnie zwyciężyły. ****DIETA************************************************* JAK WYGLĄDA TWOJE ODŻYWIANIE OBECNIE - zrzut kilku dni z dziennika żywieniowego na [...]

[...] zaniechałam diet, bo nigdy nie wiedziałam jak naprawdę się do niej zabrać Odżywiam się zdrowo od zawsze, rodzice juz zwracali na to uwagę, w moim domu też króluje jakość: słodycze jem bardzo rzadko, jeżeli juz to czekolade dobrej jakości, ale nie mam zwyczajnie na nie ochoty, ze słodkości najbardziej odpowiada mi soczysta pierś indyka [...]

Witam wszystkich smakoszy! Przedstawiam kilka domowych deserow, dietetycznych, z duza iloscia bialka lub wegli. Podstawa wiekszosci posilkow jest blender. Dla mnie jest to podstawowy sprzed agd Na poczatek domowe DANIO: - do blendera wrzucamy kostke 250g twarogu, dolewamy ok. 150-200ml wody, dorzucamy garsc rodzynek i dla smaku mozemy dolac [...]

[...] inne sporty: piłka nożna, siatkówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka w domu, sztanga prosta, łamana,sztangielki drążek Dieta: wyeliminowany od kilku miesięcy cukier biały, chleb biały, słodycze. Dieta w trakcie układania Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: w trakcie zakupów

[...] wód gazowanych, jedynie woda, kawa z mlekiem, herbata i herbata z mlekiem, owocowe herbatki, ziółka, nie słodzę jem - staram się odżywiać zdrowo, jednak moją słabością są słodycze Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: brak Preferowane formy aktywności fizycznej: godzine dziennie, w weekend np. [...]

[...] i ryżem, leczo, pierogi :( (na szczęście jem je raz na miesiąc) Co jako przekąskę : grejpfruty, jabłka, kefiry i jogurty naturalne, sałaty Co jako deser : uwielbiam słodycze :( , orzechy, słonecznik, dynia łuskana Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: raczej dobry, ale mam skoki ciśnienia, czy regularnie miesiączkujesz: tak czy [...]

[...] LEKARZA? nie ***PYTANIA DODATKOWE*** CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: - nie CZY STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO) - krótkie diety ograniczające słodycze i węglowodany, nie dłużej niż 1 miesiąc ***DIETA*** JAK WYGLĄDA TWOJE ODŻYWIANIE OBECNIE? - ograniczenie węglowodanów, zdrowa żywność, regularne posiłki, jedzenie [...]