SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

szynki

  • spamik dla małych i tych większych vol 5

    Post
    Trening dla początkujących

    I tak chinska herbata Lapsang wymiata Zalatuje wedzonka bardziej niz szynki u rzeznika

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-26 22:44:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • szynki to ty będziesz miał na świetach

    Odpowiedzi: 695 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-12-20 20:33:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 15kg w 4 miesiace ?

    Post
    Dietetyka sportowa

    [...] + 2 łyżki oliwy b: 35 t: 19 w: 54 otręby pszenne Drugie śniadanie ( praca, 10:35 ): 4 jajka + 50g płatków kukurydzianych b: 25 t: 2 w: 42 150g ryżu + 100g chudej szynki b: 25 t: 3 w: 50 Przedobiad ( praca, 13:30 ): 1 - 3 kromki grahama + 200g kurczaka 2 - twaróg półtłusty 150g + (szczypiorek, cebula, rzodkiew), 3 kromki grahama + [...]

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 9403 Data: 2011-02-20 17:55:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kupujemy,kupujemy:-)

    Post
    Doping

    ja byłem dziś po te cyce i choja dostałem bo wszystko rozebrane,po za tym jednorazowo można wziąć tylko 4kg,ale za to wziąłem 3kg szynki wieprzowej już się piecze w piekarniku,na 2-3 dni będzie;-D

    Odpowiedzi: 2804 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-05 20:36:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kupujemy,kupujemy:-)

    Post
    Doping

    No w Biedronce jest to samo, mielone z szynki - 5g Tłuszczu, z Indyka chyba 7 albo 9g i łopatka z wołowym coś kilkanaście gramów fatu.

    Odpowiedzi: 2804 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-13 14:49:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kupujemy,kupujemy:-)

    Post
    Doping

    W Kauflandzie po świeżej dostawie zaopatrzyłem się w 6kg szynki wieprzowej. Cena za kg 9,99zł

    Odpowiedzi: 2804 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-11 10:05:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No to lecim: Miska 04.01.2020 1. gofry proteinowe, śmietana, bana, masło orzechowe 2. kanapki z szynką, serem, ogórkiem, pomidorem 3. mielone z szynki, ziemniaki, buraki 4. ryż, leczo, mielone z indyka, pomelo kcal 2120, B 142, T 62, W 264 05.01.2020 1. gofry proteinowe, banan, masło orzechowe, sos czekoladowy z sfd 2. kanapki z szynką, serem, [...]

    Odpowiedzi: 105 Ilość wyświetleń: 11168 Data: 2021-01-07 00:44:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] surówka z czerwonej kapusty 4. jajka, majonez, pieczywo, szynka, pomidor, pomelo kcal 2175, B 136, T 77, W 244 23.01.2021 1. naleśniki z dżemem, orzeszki ziemne 2. "kofty" z szynki, frytki, skyr, pomidory, ogórek, kiełki 3. barszcz, sushi z biedry, pomelo kcal 2056, B 117, T 59, W 263 24.01.2021 1. jabłko, granola, skyr, masło orzechowe 2. [...]

    Odpowiedzi: 105 Ilość wyświetleń: 11168 Data: 2021-01-25 23:37:59 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Filip - Dziennik Treningowy

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Pulpety to mix mięsa wieprzowego z szynki + pierś z indyka mielona :-) Placki chyba z Auchan i wsadzam je do grilla na chwilę :-D

    Odpowiedzi: 1312 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-11-16 05:19:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] idealnego rozwiązania dla mnie. Wpadłem na pomysł zrobienia coś w rodzaju gołąbków, ale nie do końca. Sam farsz w formie kotletów, czy jest to do zrobienia? Mięso mielone z szynki(niska zawartość tłuszczy) wymieszane z ryżem brązowym + cebulą pokrajoną i czosnkiem + przyprawy pieprz, sól ulepione w formie "placków" i podsmażone na patelni [...]

    Odpowiedzi: 2675 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-17 22:25:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] idealnego rozwiązania dla mnie. Wpadłem na pomysł zrobienia coś w rodzaju gołąbków, ale nie do końca. Sam farsz w formie kotletów, czy jest to do zrobienia? Mięso mielone z szynki(niska zawartość tłuszczy) wymieszane z ryżem brązowym + cebulą pokrajoną i czosnkiem + przyprawy pieprz, sól ulepione w formie "placków" i podsmażone na patelni [...]

    Odpowiedzi: 2675 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-18 06:04:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hej, potrzebuję waszej pomocy. Mam plastry szynki wieprzowej z tesco. Macie jakieś pomysły jak je przyrządzić?

    Odpowiedzi: 2675 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-18 16:02:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hej, potrzebuję waszej pomocy. Mam plastry szynki wieprzowej z tesco. Macie jakieś pomysły jak je przyrządzić? Wie ktoś w jaki sposób to można przyrządzić? Do tej pory robiłem gulasz zawsze albo leczo, ale wczoraj i dziś jadłem leczo i chciałbym spróbować czegoś nowego.

    Odpowiedzi: 2675 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-18 18:49:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Niestety, nie odzwyczaiłam się od pewnych ordynarnych smakołyków. mój chłopak jak zobaczył rano śniadanie -razowiec z najróżniejszymi serami, szynki,jaja z majonezem, kawa z mlekiem, oliwki - chyba dzienna norma w pierwszym posiłku i teraz jeszcze browarek wieczorem - stwierdził - "a teraz to co to jest? - konkurs na odmianę sylwetki?? tyle [...]

    Odpowiedzi: 817 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-02 22:42:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sie. Tylko nastepnym razem bede musial dorzucic na wierzch troche innego bardziej wyrazistego w smaku sera bo niestety mozarelli nie czuc nic a nic. Skladniki troche inne: sos pomidorowy, mozarella, pomidor, surowa piers w drobnych kawaleczkach, 2 plasterki szynki drobno pokrojone i na to oregano. 15 minut w nagrzanym do 200 C piekarniku

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-21 19:26:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No to miskę trzeba poczyścić. Trochę mnie nie dziwi brak spadków jak jesz bułki, szynki. Są lepsze źródła wartości. Poczytaj

    Odpowiedzi: 394 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-12 06:00:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] kolację, u mnie tradycyjnie jest już wielkanocna kolacja po uroczystościach kościelnych, można jeść wszystko z wielkanocnego koszyczka :) Oczywiście wszystkie wędliny, szynki, kiełbaski w najbliższych dnia to swojskie wyroby z prawdziwego mięsa, a nie biedronkowe marki jak pisze w dzienniku [...]

    Odpowiedzi: 227 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-04-14 23:28:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • znowu o redukcji..

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 18.00-tunczyk+pomidor+cebula 21.00-odzywka+mleko Wtorek 6.30-lyzka musli+pol szkl.mleka+3 orzechy, migdaly+lyzka twarogu 9.30-serek wiejski+3 oliwki+2 plas.szynki 12.00-ryz+piers z kurcz+warzywa 14.30-banan trening silowy 17.00-makaron razowy+krewetki+malze+kraby+oliwa z oliwek+cebula+czosnek+pomidory z puszki [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3772 Data: 2008-01-21 18:13:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 200 gram szynki parmenskiej, piers z kurczaka, wode, 2 bagietki czosnkowe, 2 ciacha z morela, 2 mleka skondensowane w tubce (smietankia, carmel), kapuste pekinska, dresing salatkowy, papryke, cebulki szalotki, 0,5kg liczi, jedno mango, 0,5kg winogron, pepsi, maslo, chusteczki higieniczne, 7 energetykow (2 mohito, 2 jablko, w jakies inne, jeden [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-09 20:33:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • raz na jakis czas owszem :-D...ja pcham w siebie codziennie 1kg wscieklej kury i 250g szynki zmielonej z zatrutego wieprza i jest git %-) Zmieniony przez - Lasix w dniu 2014-04-10 10:24:29

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-10 10:24:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)