To nie jest prawda.Jeżeli czujesz się przemęczony-może odpocząć kilka dni.Później najnormalniej w świecie, startujesz z nowym mezocyklem.Ludzie,nie układamy treningów pod głupi suplement.
Poza tym po odstawieniu kreatyny jeszcze przez jakiś czas będziesz nadal czuł jej pozytywne działanie - niektóre osoby czuja wręcz lepsze fekty niż w trakcie suplementacji. Jeśli organizm jest nią dobrze wysycony - a tak jest po cyklu na tym suplemencie - to nie ma po jej odstawieniu jakiegoś zjazdu natychmiastowego. Suplement jak sama nazwa [...]
kreatyna, hmb, tauryna, glutamina, bcaa, zma. tribka i alc nie stosowalem, chociaz niedlugo wyprobuje to drugie. warto zainteresowac sie tazke nowoscia olimpu http://www.sportatut.com.pl/sport/prod_body.php?id=115&menu_ref=lista&l=C suplement ten zbiera dosc pochlebne recenzje. Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-03-02 01:34:18
Gainera mozesz braqc bez problemu z tauryna.Tauryne polecam takze do stosowania przed treningiem, wtedy najlepiej wykorzystasz ten suplement. Co do zasypiania, to zma bedzie pomocne bardziej niz tribusteron. Mleko rowniez moze bcy tylko powinno byc cieple , bo zimne zupelnie nie dziala.Podczas ogrzewania zachodza przemiany aminokwasow, ktore [...]
Byłem modem. Ale teraz nie mam czasu. Sen to podstawa. Najtańszy suplement. Wielu szuka w tabletkach, w proszkach, w kombinowanych treningach... A natury nie oszukasz. Potem micha. Zjesz? Rośniesz. A jeśli doda się stres to nie mam pytań.
[...] juz dwie puszki, ciekawe kiedy dojda. W drodze(mam nadzieje) jest juz Profi whey mass 3300g z Olimpu(za punkty). Tak sie zastanawiam co jeszcze mozna kupic. Jest jakis suplement, ktory byscie szczegolnie polecili? Co do diety, to pojawia sie problem jakim sa rodzice. Niestety musze jesc obiadki jakie mi przygotuja. Jednakze w 90% przypadkow [...]
[...] artykułów 24 L. przecz. artykułów 87 Zacznij chlopie czytac . To ze pisza na aukacjach ludzie takie *******y to tylko marketing . Moim zdaniem rkeatyna to najlepszy suplement ale jesli myslisz ze ebdziuesz wygladac po 6 tyg cyklu tak jak koksy na tych zdjeciach to sie mylisz . Polecam wyszukiwarke ..Zacznij czytac bo sfd to bomba wiedzy [...]
2) wiek 22 3) waga/wzrost 176 4) staż treningowy 3 5) cel cyklu :redukcja,głównei fat z brzucha 6) stosowane już wcześniej suplementy bcaa,kratyna,białka,witaminy itp 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny z rok. 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł [...]
[...] najlepiej dopełnic oliwą z oliwek extra virgin - najtaniej kupisz w biedronce..ze 4 łyżki stołowe dziennie pochłaniaj i jest si i nie rpzejmuj sie tym za bardzo, wyliczenia suplementy etc bo to nie jest najistotniejsze..trenuj, ciesz się, odpoczywaj, baw się..jedz dużo i regularnie i towystarczy. czasem zapodaj sobie odzywke czy suplement i [...]
Jak dodasz do diety tran lub suplement omega 3 w ilosci min 1g EPA+DHA, troche orzechow wloskich, zmielone siemie lniane, ew. olej lniany, unikal sloniecznika, oleju sloniecznikowego, z pestek winogron i innych zrodel omega 6 to powinno byc ok.
[...] - mój największy kompleks. 2) wiek - 21 lat 3) waga/wzrost - 95kg/185cm 4) staż treningowy - 10 lat 5) cel cyklu - zrzucenie tkanki tłuszczowej 6) stosowane już wcześniej suplementy - nie stosowałem 7) stosowane wcześniej spalacze - ripped peeled animal cuts, Thermo Fat Burner, jeszcze były po drodze jakieś dwa mocne tylko nie pamiętam teraz [...]
Na fali jest teraz dodatkowa suplementacja aminokwasów podczas treningu u mnie to się sprawdza dobrze najczesciej biorę size on-suplement trochę drogi ale skład jest dobry-bcaa,dodatkowa porcja leucyny+ hydrolizat-wypas.Minus cena
[...] urozmaicenia polecam tez bialka z jajek, tunczyka i chudy twarog, bo jedzac codziennie 2-3 razy piers z kurczaka juz po 3-4 tyg mozna pie.rdo.lca dostac. Acha i polecam ten suplement o ktorym pisalem wczesniej (sida cordifolia complex) - daje niezlego kopa na treningu, oprocz tego spala tluszcz przez podniesienie temperatury ciala, a nie jest az [...]
Jeszcze o sida cordifolia: niektorzy twierdza, ze nie warto tego stosowac, bo ma za malo efedryny i jest za slabe, a moim zdaniem ma akurat tyle ile powinno byc, bo suplement powinien pomoc spalic tluszcz, a nie wykonac cala prace za ciebie - podstawa to dieta i trening. No i mniej efedryny - mniejsze efekty uboczne (w moim przypadku praktycznie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jak nie chcesz z olimpu kupować, to można też bodajże ze Swanson'a czy innych firm. Ale to jest tylko i wyłącznie suplement - najwięcej zależy od Ciebie. Może już to często słyszałeś od niektórych, ale w spalaniu najważniejsza jest dieta
[...] : 20 Waga : 77 Wzrost : 186 Cel treningowy : przybranie na masie, rzeźba Staż treningowy na słowni : 2 miesiące Uprawiane inne sporty : piłka nożna, reczna Dostęp do sprzętu: ławeczka,, hantle, drążek Dieta : nie ustaliłem jeszcze,, a ogólnie jem bardzo dużo. Przeciwskaznania medyczne : nie Zażywane suplement zadnych.
Zażywane suplementy : Dymatize Super Mass Gainer 12 lbs (5443 g) gaspari nutrition myofusion Po treningu jaki najlepszy suplement Bialko czy gainerek ? wystarczy to co masz .... 1.Posiłek 9.00 - -2 kromki chleba razowego - 3 jajka 2/1 bialko/zöltko warzywa oliwa z jaj robisz jajecznice Trening : 11:00 bezpośrednio po treigu daj gainera [...]