suplement

na drugi raz najpierw zapytaj na forum i dopiero idź na zakupy! dział odzywianie + dział trening = znajdziesz odpowiedz na potrzebne informacje a sprzedawca sobie na Tobie zarobił bo to samo osiągnąłbys samym treningiem i dieta bo na poczatku przyrosty idą wypas taka mała uwaga gainer to odżywka a nie suplement

masa tez nie polega na braniu supli i wytrzymauosc tez nie.... bcaa to dobry, choc nieekonomiczny suplement, ja zawsze byuem zadowolony. stosowauem bcaa w płączeniu z tauryną i kofeiną w celu poprawy przede wszystkim wytrzymałości (sporty walki) jednakze poprawa definicji w czasie brania tych supli byua widoczna. czy mozna łączyć z serwatką - [...]

Jesteś zadowolony z ashwagandy to ja stosuj , ciężko dobrać jakiś skuteczny suplement . Możesz pomyśleć o suplementacji kwasem foliowym

Nawet jak jest dieta to ciężko dostarczyć odpowiednią ilość białka. Suplement białkowy moim zdaniem jest obowiązkowy. Proponuje w tej cenie np.MyoFusion Gaspariego , duża pucha 2,3 kg. starczy na 40 dni (2 razy dziennie po 30g).

jablczan olimpu albo activlab i to wystarczy! zamiast wydawac pieniadze na suple to zainwestuj w w dobra zbilansowana diete jablczan kreatyny+zma+witamina C w duzej dawce+multiwitamina i nic wiecej nie trzeba ciezkie treningi,dobra dieta i duzo snu to najlepszy suplement!!!

hmb to nie szmelc to dobry suplement,ale droooogi i suplementacja trwa długo do autora - masz juz to kupione?

[...] chciales rozpuszczac kreatyne,to wlasnie sacharoza)w porownaniu np. z brzoskwiniami,bananami etc Natomiast ,jak chchesz sie bawic z transporterami(a dajmy,ze masz duzo kasy),to polecam ryboze(W niemczech ok.70 % stosuje ten suplement) Jak masz mniej to tauryna i j/w podali koledzy Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2006-04-30 21:07:07

Jem taki suplement 1 raz w życiu, to jest dopiero 2 porcja przeze mnie zjedzona %-) Zmieniony przez - Mandel w dniu 2013-07-20 00:49:24

Więdkszej masy się nie spodziewaj to nie jest doraźny suplement co zaraz efekty widać, bez wysiłku się nie napakujesz.

[...] ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf 10-15 % 2) wiek 26 3) waga/wzrost 90/183 4) staż treningowy okolo 3 lat z przerwami 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy mono 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od mono i carbo 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje [...]

o cla slyszalem, iz potrzbne sa dawki rzedu 8g dziennie aby dobrze dzialaly, wiec raczej to nie jest ekonomiczny suplement - tez sie nad nim zastanawialem czy nie dodac ;) Ja mysle zeby zrobil cykl na cytrynianie, pozniej na samym mono, a potem na creafusion.Jezeli ma sie wydac duzo kasy, to lepiej miec lepsza wersje kreatynki. Zmieniony przez - [...]

[...] CLA z tego co ja wiem dziala dobrze już przy dawkach 3g, wspomaga budowanie masy, jedyne co slabiej dziala to na spalanie tkanki tlooszczowej, ale to nie jest tutaj potrzebne, spokojnie można dodac ten suplement, oproocz wspomagania budowy masy dziala jeszcze jako antyoksydant, jak najbardziej pasuje do cyklu i proponuje go wzbogacic o CLA

[...] Spokojnie można stosować nawet połowę porcji dziennie lub jedną co drugi dzień. Stężenia witamin i składników mineralnych są jednymi z najwyższych w tego typu produktach. Inne rozwiązanie to suplement w kapsułkach lub tabletkach. Nie .a żadnego problemu aby tabletki pogryźć, a kapsułki otworzyć i wsypać na łyżeczkę.

Oki, wiem że w 10 dni nie da rady :). ale jaka ta l-k ? bo są różne chyba prawda? Gdzie dostane w warszawie taki suplement? acha i jeszcze jedno. czytłem że białka jaja kurzego bardzo po,magają i w schudnięciu i we wszystkim... czy można ich jeść dużo? i czy naprawdę pomagają? a jak jeść? pred treningiem?

W jakim celu BCAA? Wrzucić zawsze można ale najlepiej wtedy jak jest ten suplement potrzebny.

Chcesz cokowiek byle było do 50zł? Tylko po to zeby miec odzywke/suplement czy jak? A moze wolisz widziec efekty? Na czym Ci zalezy ile cwiczysz masz diete ?

Za to co uważasz za regeneracje w głownej mierze odpowiada dieta a nie jakiś suplement. Możesz pomyśleć o BCAA XTRA ale jeśli dieta będzie z dupy to i regeneracja też.

[...] tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 27 3) waga/wzrost 86/182 4) staż treningowy 4lata 5) cel cyklu spalenie tkanki tłuszczowej 6) stosowane już wcześniej suplementy mono, horse power, clouth, aminokwasy, glutamina, nitro bolon, grean magnitude, beta alanina, cytrulina, agmatyna, arginina, storm, white flod, i jakies tam [...]

dobre hmb hmb to dobry suplement,ale drogi.

[...] aż takim nowicjuszem, że nie rozumisz co Ci napisano to lepiej daj sobie spokój z tymi suplami. A tak pozatym to jaki jest twój staż ... osobiście uważam ze Nitro2 to silny suplement (to moje zdanie ale moge sie mylić) i lepiej jak go weźniesz w przyszłości ... gdy nabierzesz wiecej doświadczenia, beda wtedy również efekty. A wracając do tematu, [...]