[...] ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała: BRAK 2) wiek: 17 3) waga/wzrost: 74/184 4) staż treningowy: 1rok 5) cel cyklu: Siła 6) stosowane już wcześniej suplementy: Kreatyna, Białko, Gainer 7) stosowane wcześniej spalacze: BRAK 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od: ---- 9) ilość dni wolnych od kreatyny: [...]
CLEN to suplement używany podczas redukcji a CP podcza robienia masy. Wiec nie wiem po co je łączyć . Jak chcesz sobie walnąć taki drogi antykatabolik to prosze bardzo :D.
Dalej dalej piszcie, wypowiadajcie się. W takim razie może jest jakiś lepszy suplement? Hmm... a może jakiś stack kreatynowy np. storm lub Nitrobolon II?
2) wiek 18 3) waga/wzrost 83/185 4) staż treningowy 2 5) cel cyklu rzeźba 6) stosowane już wcześniej suplementy kreratyna+odżywki typu białko 7) stosowane wcześniej spalacze nie 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od nie 9) ilość dni wolnych od kreatyny wchvj 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, [...]
[...] fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad [...]
[...] opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek: 17 3) waga/wzrost: 97kg/okolo 190 4) staż treningowy: prawie rok 5) cel cyklu: spalenie zbednego tłuszczu 6) stosowane już wcześniej suplementy: kreatyna bcaa białko 7) stosowane wcześniej spalacze: brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od: wrzesień: białko tylko w dni treningowe, [...]
powiem wam tak miałem w pasie 79 cm w pasie tak z 9 dni temu i ważyłem 80,2 kg teraz mam w pasie 77 i waze 77,1 xD a tylko biegam i ostro zapierdzielam na silce ale chciałbym te rezultaty jeszcze polepszyc ale nie wiem jakim suplement jest do tego najlepszy ;p
[...] fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad [...]
[...] takiej sytuacji najlepiej byłoby sprawdzić na sobie jak zareaguje Twój organizm po dodaniu jej do jednego, czy dwóch posiłków. Można ewentualnie przemyśleć połączenie jej z R-ALA, ale mimo wszystko sugeruję sprawdzić działanie samej berberyny. Enzymy trawienne to zupełnie inny suplement. Nie bardzo widzę sens w pytaniu o łączenie ich z berberyną.
[...] czy dwóch posiłków. Można ewentualnie przemyśleć połączenie jej z R-ALA, ale mimo wszystko sugeruję sprawdzić działanie samej berberyny. Enzymy trawienne to zupełnie inny suplement. Nie bardzo widzę sens w pytaniu o łączenie ich z berberyną. Na redukcji przy 2300 kcal do kazdego posiłku ww bralem 200mg chromu i po treningu (100ww) brałem kwas [...]
Bralem - fajny suplement. aczkolwiek nie oczekuj ze wplynie na rezultaty silowe/masowe. Ja bralem ok 6 capsow dziennie, ale mysle ze mniejsze dawki tez mogą być OK. Pierwsza porcja szla do sniadania (2 cps), drugo przed lub po treningu. na noc nie bralem bo spac to mi sie bynajmniej po tym nie chcialo. Libido w gore, samopoczucie bardzo na plus. [...]
[...] i aminokwasów, więc przy brakach w diecie i odpowiednim treningu, na pewno kilka kg wpadnie, ale trzeba pamiętać, tak jak koledzy wyżej napisali, ma to być jedynie dodatek, suplement a nie bazowe jedzenie. Oczyść miskę, trenuj porządnie, wzbogadzaj kcal tym gainerem a ta dobra masa powinna pójść do przodu, ogranicz węgle i wliczaj te z Jumbo, a [...]
Ale po co saw i xpand w nietreningowe, saw to typowa przedtreningówka a xpand typowy suplement po treningowy nie widzę ich zastosowania w dnt, więcej nie znaczy lepiej, jak będziesz jadł częściej sawa to bedziesz go gorzej odczuwał.