Spalacz tłuszczu

Siemka. Jaki polecacie spalacz tłuszczu? dostepna cena i w miare jak najlepsze działanie ;)

Witam

Jeśli oczekujesz indywidualnej porady od forumowczów, zwłaszcza jeśli Ci zależy na sensownych odpowiedziach uwzgledniających Twoje indywidualne parametry, jesteś zobowiązny do podania nastepujących informacji o sobie:

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała
2) wiek
3) waga/wzrost
4) staż treningowy
5) cel cyklu
6) stosowane już wcześniej suplementy
7) stosowane wcześniej spalacze
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od
9) ilość dni wolnych od kreatyny
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)
11)przewidziane finanse na cykl
12)uwagi i sugestie

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała
2) wiek: 17
3) waga/wzrost: 97kg/okolo 190
4) staż treningowy: prawie rok
5) cel cyklu: spalenie zbednego tłuszczu
6) stosowane już wcześniej suplementy: kreatyna bcaa białko
7) stosowane wcześniej spalacze: brak
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od: wrzesień: białko tylko w dni treningowe, kreatyna, bcaa po treningu
9) ilość dni wolnych od kreatyny: rozpoczety cykl od 3/4 tygodni
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie):brak diety (wiem, że jest bardzo potrzebna ale niestety nie mam warunków do tego i budżetu :/ )
11)przewidziane finanse na cykl: okolo 80zł
12)uwagi i sugestie

Fotka pleców





Zmieniony przez - David99-99 w dniu 2016-10-24 22:12:51

Nie masz budżetu na diete to tymbarskiej daruj sobie spalacze

zdjecie sylwetki to nie jest, sylwetkę dajemy w pozie naturalnej a nie z napiętymi plecami, przód bok tył, po biodrach mozna wywnioskować że tej tkanki jest sporo.

nie musisz mieć diety na tip top, ważne byś wiedział co i czego ile dostarczasz, bo się okaże że jesz syf, czy jesteś na nadwyżce kalorycznej i się będziesz dziwił że spalacz nic nie daje.

Dieta nie jest taka droga jak się wydaje, jak pozbędziemy się syfu z jadłospisu to nawet taniej wychodzi a co najważniejsze inwestujemy w zdrowie co nie powinno być mierzalne za pomocą pieniędzy

jw
wystarczy na poczatek zmodyfikowac nieco to co masz dostepne w domu. nie musisz jadac wolowiny, lososia, drobiu jako podstawa.
mozna skupic sie na tanich podrobach, twarogu czy jajach