suplement

[...] 140 złotych za monohydrat kreatyny tej firmy, skoro ten sam surowiec masz dostępny sporo taniej. Sam idę ta drogą kupując supelmenty i tak też polecam. Kwestia tego jaki suplement diety byś potrzebował. Gdyby były to dobrej jakości węglowodany, to bym polecił np. Quamtrax Instant Rice Flour/Oat Metal, a nie Carbo Allnutrition. Zmieniony przez [...]

[...] ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała: BF +/- 20% 2) wiek: 17 3) waga/wzrost: 70kg/175cm 4) staż treningowy: 8/9 miesięcy 5) cel cyklu: MASA 6) stosowane już wcześniej suplementy: Kreda + Białeczko 7) stosowane wcześniej spalacze: Żadne 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od:... 9) ilość dni wolnych od kreatyny: Każdego [...]

Ankiety mi nie wysłało sorry. Wiek Waga Wzrost Staż treningowy Cel cyklu: masa Stosowane już wcześniej suplementy Universal Storm, Uprawiane inne sporty siatka Stosowane wcześniej spalacze brak Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni brak Ilość dni wolnych od kreatyny od 4 miesiecy [...]

ale w jakim celu kreatyna z HMB ? HMB to bardzo kontrowersyjny suplement, rzekłbym zbędny. Saw ? Masz 16 lat, zajmij się porządnym odżywianiem a nie wyrzucaniem kasy w suple, o których nie masz pojęcia

[...] magnuma8000 z treca(4kg)no troszke przytyłem potem na sucho i nic mam duży problem z tyciem,potem kupiłem 2 opakowania cm3 1250 (jabłczan kreatyny 90 tabsów)(razem 180tabl) gdzie w jednej kapsułce 1400mg jabłczanu było 1250mg niby największa dopuszczana porcja,ale mi nic nie dało anie przyrost ani mięśnia,może jakiś suplement mocny byś polecił???

zostanie , tylko pamietaj o dobrej diecie,bo jesli jej nie masz to nawet nie lap sie za kreatyne bo nie zadziala w pelni (zaden suplement bez diety nie zadziala jak trzeba) suple bez diety to strata kasy! pozdrawiam

Niestety, ale Sonbaty też nie wie ile każda odżywka i każdy suplement waży w jakiej miarce. Te miarki są uniwersalne a np. miarka gainera jest cięższa niż miarka odżywki białkowej. Także białka mają różną wagę i ciężko powiedzieć ile g jest w miarce. Ale tak " na oko" ta miarka 5ml czubata, będzie miała ok. 5g kreatyny. Natomiast w [...]

zalezy ile masz kasy. no-xplode trzeba traktowac jako suplement bez kreatyny, takze albo pojedyncza forma: mono, tcm, orotan albo jakis stack co starczy na caly cykl: green magnitude, storm.

1)endomorfik 2) 30lat 3) 94kg/182cm 4) staż treningowy : 3lata 5) cel cyklu : sucha masa miesniowa 6) tylko witaminy 7) stosowane wcześniej spalacze : brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od : brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny : nigdy nie bralem kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, [...]

[...] 1 cykl masa, następny wyrzeźbienie tego co nabrałem 6) sporo staków kreatyny... xpand, xpand energizer, xplode, cell mass, storm, shock, cp, mono, clout, wf... 7) brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od: xplode+ cell mass 9) ilość dni wolnych od kreatyny:10 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, [...]

sus500 to prohormon, jedzie po flakach. o takie srodki pytaj w dopingu anadrox to suplement. dzialają zupelnie inaczej. nie ma miedzy nimi porownania.

nie będzie to jest bardzo lajtowy suplement :-))

[...] nie mialem - a wczesniej zwykle mialem kilka razy w roku "przyjemnosc" sie rozlozyc wiadomo wszystko zalezy tez od reszty czyli odzywiania i innych spraw, jednak uwazam ten suplement za cos co na prawde dziala ale profilaktycznie, w leczeniu choroby juz nie pomagal bo trwala tyle co zwykle aha, i polecam brac kaps na noc bo czasem zdarza sie [...]

teraz 1 kaps na noc do ostatniego posilku, ale jak czuje ze mnie w nosie kreci to biore 2, w czasie choroby przyjmowalem nawet po 4- co akurat nie pomoglo ale dalej nie pocilem sie na smierdzaco, suplement przyjmuje juz stale od ok. 4-5 miesiecy

[...] zasad i tam zobacz co jedzą inni w dietach na mase. Postaraj się chociaż z grubsza przyjąć diete. Jeżeli będzie ci brakowało dużo białka to wtedy jakaś odżywka białkowa jako suplement. Ale to tylko jeżeli wszystko będziesz maił policzone żebyś wiedział ile go brać. Białka ogólnie powinieneś spożywać 2g na kg masy ciała dziennie czyli w twoim [...]

A brałeś juz jakieś odżywki??? Pablos17 - a stck kreatynowy to nie suplement???

Zapotrzebowanie na redukcji, przy 3 treningach w tygodniu to u Ciebie około 2500 kcal. Najlepszą dietą będzie zbilansowana dieta redukcyjna. Tutaj znajdziesz informacje na początek: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html Suplement w postaci odżywki białkowej najlepiej sprawdzi się bezpośrednio po [...]

1) fotografia : brak. 2) wiek : 20 3) waga/wzrost : 92/178 4) staż treningowy : 1,5 roku 5) cel cyklu : redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna 7) stosowane wcześniej spalacze : nie pamietam nazwy, ale z OLIMP'a 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od : brak. 9) ilość dni wolnych od kreatyny : >60 10) [...]

taki suplement do niczego nie jest Ci potrzebny, jaki cel suplementacji? jaka wg to dieta wysokobialkowa i dlaczego akurat taka?

[...] fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad [...]