suplement

RELTIH dzięki za tą uwagę, tak też zrobię. Własnie dużo czytałem o działaniu efki i samego thyro przed pierwszym cyklem i starałem sie ostrożnie wprowadzać ten suplement :) Mam jeszcze jedno pytanie, mam teraz trening 4 ćwiczenia i 4 serię, bez aerobów, jeśli dodam 30min aerobów i brzuszki czy mogę zejść np do 3 ćwiczeń i 3 powtórzeń i nie odbije [...]

Tak jak napisali juz koledzy , Bialko to nie jest suplement diety tak jak kreatyna , to odzywka , jedzenie w proszku. Zalozmy ze odzywka ma 70% bialka , 3kg odzywki to 2,1kg czystego bialka Jesli to zjesz w ciagu miesiaca to bedziesz mial takie same efekty jak po zjedzeniu mniej wiecej 10,5kg miesa (powiedzmy ze mieso ma okolo 20% bialka)wiecej w [...]

dokladnie kolega troszke myli, kreatyna i bialko to zupelnie nieporownywalne produkty z zupelnie innych kategorii kreatyna - suplement bialko - odzywka jesli pytasz w kontekscie kreatyny to powinienes zapytac o np: arginine, HMB, alanine itd. tak mi sie przynajmniej wydaje. Zmieniony przez - Chris-Man w dniu 2011-09-30 17:17:05

Tauryna to zbędny suplement. Jest wiele innych wartościowych, na które lepiej wydać pieniądze. Skoro kofeina podbija Ci ciśnienie i źle się czujesz, to łatwo się domyślić, że należy zmniejszyć jej ilość lub odstawić.

[...] z 10h na 6h . niewiem czy to tylko u mnie są takie "uboczne" efekty czy może wszyscy tak mają. * carbo - ok. 50g zmieszane z 0,5l wody powinno wystarczyć. jest to suplement na mase jednak gdy dużo grasz w kosza to o dodatkowe kg sie nieboj bo i ... tak ich tak szybko niezłapiesz :( dzięki carbo powinieneś dłużej i intensywniej ćwiczyć. [...]

Moim zdaniem dobry suplement za dobrą cene bo 55pln za 120 kapsów więc moge polecić:) Napewno znajdzie sie coś lepszego ale napewno droższe będzie. Ja bym brał Thermo speed na twoim miejscu, heh na swoim miejscu też ale to jak 110kg będzie:)

[...] i mnie niz zapychac sie wieksza iloscia jedzenia rzadziej. 99% kulturystow spozywa posilki co dwie, trzy godziny. Jesli chodzi o glutamine, jest to dosyc kontrowersyjny suplement. Powiedzialbym, ze jest tyle samo jej zwolennikow co przeciwnikow. Kazda z grup bedzie mogla przedstawic badania potwierdzajace jej teze. Wybor nalezy do [...]

jabolcokk - z tym się zgodzę, ale ja uważam hmb za suplement niejako dla konesterów, to coś jakby powiedziec o tzw. ambitnej książce czy filmie; mało osóbm dostrzega ukryte lecz jednocześnie dostepne wartości- a faktem smutnym jednocześnie jest to, ze takich rzeczy poprostu nie można wytłumaczyć komus kto takich książek, filmów, czy... nie rozumie.

[...] nie czytam w gazetach reklam supli przeważnie) jest zupełną bzdurą. sprawdziłem na sobie. Przepuściłem przez siebie kilkaset kapsułek HMB by wyrobić sobie opinię - jedyne co mogę przyznać hmb to mniejsze zakwasy odczuwałem. Dawka dzienna HMB wynosiła w treningowe dni 4g na kg masy ciała, więc więcej niż zalecane średnie 3g. Słaby suplement...

produkt rzeczywscie bardziej przereklamowany niz wiekszosc suplementow ile osob probowalo cyklu typu: hmb 4g + mono 3g dziennie przez pol roku? hmb nie dziala jak stack kreatynowy i dlatego ma niewielu zwolennikow na ww cyklu zaobserwowalem lepsza regeneracje, poprawe wytrzymalosci, dunamiki, sily i mniejsze otluszczenie niz zwykle (niz na samym [...]

Zreszta - po co kupiles gainera? Jak juz bardzo chciales kupic jakis suplement, to trzeba bylo dokupic białko jakies.

Przeciez wyraznie napisalem, ze nie potrzebnie kupil gainera, a jak tak bardzo chcial juz jakis suplement - to lepiej bylo kupic bialko zamiast ww. gainera. "A po co białko? Lepiej zostawić sobie kasę." zareagowales tak, jakbym proponowal, zeby jeszcze dokupil bialko, co jest sprzecznoscia.

Wiek : 22 Waga : 75 Wzrost : 186 Cel cyklu : masa stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna,wpc ostrowia. Uprawiane inne sporty : piłka nożna stosowane wcześniej spalacze : BRAK suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : BRAK ilość dni wolnych od kreatyny : pół roku :D przewidziane finanse na cykl : 200zł moze być wiecej [...]

ce lnierealny, bo j/w to sprawa genów , niczego innego, gdyby to bylo takie łatwe juz dawno bylo by to opatentowane i sprzedawane jako lek nie suplement zapewne, nikt pewnie nie miał by mniej niz 180cm wzrostu ;-) szkoda Twojej kasy i czasu na takie zabiegi Zmieniony przez - wincol w dniu 2015-11-11 13:10:16

[...] wyczują kasę u młodych ludzi to wciskają im różne niesamowite rzeczy. Ostatnio w jednym z warszawskich sklepów słyszłem jak sprzedawca twierdził, że jak nie zaczną od brania suplementów to oraganizm się do nich nie przyzwyczai i potem nie będą działać. Tak mi się chciało śmiać, że prawie nie mogłem interwniowć. Iten sam koleś oferował [...]

Wiek : 22 Waga : 81 Wzrost : 180 Cel cyklu : masa z delikatną redukcją (zbiłem już ze 106 kg fatu do 81) stosowane już wcześniej suplementy : ThermoSpeedExtreme, FatTransporter, CLA, Scorch, BCAA Uprawiane inne sporty : pływanie, jazda rowerem stosowane wcześniej spalacze : TSE, Scorch suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : brak [...]

Kreatyna kiedyś była traktowana inaczej, a w miarę przybywania danych z badań naukowych, dowiedziano się, że to nie jest tylko suplement "zwiększający siłę". Dlatego dziś jest znacznie szerzej polecana.

Tak, ostropest to też jest b.dobry suplement poprawiający pracę wątroby, tylko zależy czy używa się nasion ostropestu czy samej sylimaryny (wyizolowanej substancji czynnej), która działa o wiele lepiej. W każdym razie bardzo, bardzo dobrze, że wcześniej pomyślałeś o wsparciu wątroby i wcześniej nie położyłeś całkiem diety, bo to na pewno przełoży [...]

musisz sprawdzić jak będziesz reagował na dany suplement ja swego czasu zaczynałem od 1/2 miarki,stopniowo zwiększająć w DNT nie widzę sensu stosowania z czym będziesz łaczył xploda?

[...] pieniądze, bo nie wykorzystasz jego walorów, jeśli chcesz mase to : dieta +500kcal trening na wolnych ciężarach regeneracja jeśli chcesz możesz dorzucić mono lub jabłko, suplement to 5 % sukcesu uwierz mi, sprzedaj tego nox'a, będziesz miał siano na inne suple, które dadzą Ci taki sam efekt w Twoim przypadku, a będą dużo tańsze, i tak zrobisz [...]