suplement

1. whey jest dobrym zrodlem bialka na uzupelnienie, nawet mozesz sobie kupic jajas mieszanke bialka z weglami, oczywiscie, ale pamiataj ze to nie podstawa diety ale suplement 2.szkoda, innym spsosobem jest zrobienie weków, tak na szybko bez pasteryzacji tez trzymaja sie w lodowce bardzo dlugo. Niestety gotowe produkty nie sa zdrowe, bulion w [...]

[...] w cieście :)mąka biała była 3.już jestem po śniadaniu dzisiaj 2 wasy +50g serka wiejskiego+ białko (30g) 4.ani mięsa ani ryb nie jem i nie chcę tego zmieniać. stosuję suplement witaminy B12 'vegevit" a zamiast mięsa i ryb jem jajka, soczewice, fasole, fasolke szparagowa, twaróg, nabiał sporadycznie soczewicę 5.bilans kaloryczny [...]

[...] sie na noc, nie spozywac obfitych posilkow i pic duzo wody. To w najwiekszym skrocie zasady kazdej diety redukcyjnej. L-karnityna stosowana bez odpowiedniej diety, podobnie jak cwiczenia i kazdy inny suplement nie da zadnego efektu i szkoda wydawac pieniadze i robic sobie nadzieje. Pozdrawiam A great flame follows a little spark

Zacznij od witamin i minerałów niezbędnych dla oczu, witaminy a, c,e i minerały - cynk, selen, mangan. Jest specjalny suplement dla oczu Vitrum Vision, używam i polecam.

Suplement o nazwie Expander firmy Megabol.Ja pier...le panowie że tak powiem - CO Z WAMI JEST NIE TAK ??? Nie umiecie sobie znalezc najprostszych rzeczy na necie ???!!!!!!

ten suplement nic nie daje

[...] karają, nawet połączenia test+ant/meta+ tren nie dają takiej gwarancji przy dobrej diecie. 5.To pytanie do wróżki, ja jestem sceptyczny czy coś osiągniesz przy dobrej misce i treningu może efekt placebo, być może się mylę. 6. Jakie tylko chcesz, najlepiej jak masz już, wydać kasę , zwykłą kreatynę mono, najlepszy działający od lat suplement.

Wlasnie przechodzę w LOW CARB na normalne jedzenie (systematycznie). Chciałbym jeszcze zrzucić 4-5 kg. Nigdy nie bralem tego typu suplementów. Cwicze 4-5 razy tygodniowo na siłowni (po 50min do 1 h) oraz 3 razy w tygodniu biegam. Czy to dobry suplement by skuteczniej spalic te 5 kg? Gdzie to można kupić?

[...] dasz rady jeść normalnie bo masz pracę? ja pracuje 12h od 6-18 i jem conajmniej 5 posiłków dziennie... z twoich opowieści wynika, że robisz ponad 12 h w pracy...? żaden suplement ci nie pomoże taka prawda, nie licz na cud... problem tkwi w tym, że starasz się wymigać, tekstem typu "pracuję 24h i nie mogę zdrowo jeść"... chcesz schudnąć : [...]

Crash dzieki, tylko pytanie, co jest wazniejsze po treningu w miesniach, suplement-kreatyna a potem odstep czasu do posilku. Czy normalny posilek (weglowodany+bialko) a po jakims czasie kreatyna. Taki posilek napewno bedzie mial wieksze dzialanie antykataboliczne w tej chwili. A kreatyna nie jest czyms, co dziala "chwilowo".

[...] prawda kreatyna ,ale daleko jablko od jabloni nie pada. Ok Sonbaty jedz sobie czeskie siarkowodorowe wynalazki "wysokiej jakosci" :)) ,a ja bede nadal przyjmowal suplementy z USA i porownamy sobie swoje sylwetki, pomimo ze ja jestem trojboista a nie kulturysta. Jeszcze raz podkreslam ze przy moich wynikach zeby chociaz poszedl [...]

No troszkę źle mnie zrozumiałeś Nie chcę robić masy na samych gainerach, mają być tylko dodatkiem do diety, jak każdy suplement.

Ankieta: Wiek 23 Waga 86 Wzrost 186 Staż treningowy 3 lata Cel cyklu masa, potem redukcja Stosowane już wcześniej suplementy : staki, spalacze. Uprawiane inne sporty: piłka nożna, mma Stosowane wcześniej spalacze: tight, venom, scorch Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: venom, storm Ilość [...]

1) Szczupły, aktulanie masa 2) 16+ 3) 83/189 4) z głową około 7 miesięcy, wcześniej machanie 5) masa, uprzyjemnienie treningu 6) stosowane już wcześniej suplementy: nic 7) stosowane wcześniej spalacze: nic 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od : nic 9) ilość dni wolnych od kreatyny: nie brałem 10) informacje na temat diety [...]

Panowie napiszcie proszę jaki obecnie suplement z 6-bromo w składzie jest najlepszy.

[...] jestem zwolenikiem uzywania pojedynczych produktöw tak by ocenic efekt. Chrysin by bylo po niemiecku(bo mieszkam w austrii)i faktycznie cieszko trafic na pojedynczy suplement. jak mi by sie udalo obnizyc poziom estrogenöw,to mysle ze tez i lepiej bym odczöl poziom tescia ,ktöry dlamnie jest wysoki. ogölnie tez [...]

to napisz jeszcze raz, bo nie bardzo rozumiem nie chodzi ci o kreatyne po treningu, tylko o inny suplement ktory moglbys ewentualnie dac?

[...] , obecnie BF około 10% 2) wiek - 24 3) waga/wzrost - 86/186 4) staż treningowy - wiele lat, z przerwami zdrowotnymi. 5) cel cyklu - redukcja, 6) stosowane już wcześniej suplementy - dużo 7) stosowane wcześniej spalacze - też obecnie nie używam, miałem problem z tachykardią. Obecnie od paru lat spokój, jednak nie ryzykuję. 8) suplement [...]

No niezle sie zapusciles. Jesli chcesz fachowej pomocy osob z forum, to ostatnio zauwazylem, ze sporo osob krzysta z pomocy Koniu odplatnie jesli chodzi o diete, treningi i suplementacje, wiec jak nie masz pomyslu na siebie to mozesz troche zainwestowac. Dziennik mozesz zalozyc o ile edziesz go prowadzil zgodnie z regulaminem. Mozesz zarzucic [...]

nie mam kasy na rozrzucanie kasy na jakieś treningi, wole tu sie zapytać i tyle;] a suplement mam w domu - nieruszany, nowy Tirec nutrition - thermo fat burner - 90 tabletek brać go?