spalić

chcę spalić troche tłuszczu a HMB jako osłona dla mięśni i dlatego to pytanie, od poniedziału zaczynam redukcję i tak się zastanawiam co dorzucić to tego TSE zeby było jak najlepiej...

Witaj, Nie da rady miejscowo spalić tkankę tłuszczową ponieważ : http://potreningu.pl/articles/2549/name . Najważniejsze dla Ciebie to ułożenie sobię diety z ujemnym bilansem kalorycznym , wylicz zapotrzebowanie i odejmij od niego około 300 kalorii [...]

Należy spalić zbędny tłuszcz który zasłania te mięśnie

Należy spalić zbędny tłuszcz który zasłania te mięśnie Potwierdzam, najprostsze rozwiazania sa najskuteczniejsze :-))

[...] do końca, bo trenowałem bb ponad 10 lat.. trening domatora? nie wiem, chodzi o to żeby nie podnosić ciśnienia w oku, więc wolę nie ryzykować..zdaję sobie sprawę że nie zbuduję imponującej sylwetki bez treningu siłowego. nie o to mi chodzi. chcę spalić fet, przytyłem około 20 kg, coś tam schudłem, ale browa postawie na brzuchu...chce to zmienić!

jak gino to udaj się do lekarza, jak lipo to tzreba spalić tłuszcz

j.w chłopaki , najpierw tłuszcz musisz spalic potem budowa mięśni

Niektórzy chwalą jako antykatabolik, ja jednak kupiłbym bcaa. Żeby spalić tłuszczyk potrzebna jest odpowiednia dieta, aeroby lub HIIT i ewentualnie spalacz.

Jak chcesz spalic tluszcz to musisz byc na diecie redukcyjnej a Twoje makro to ponad 3500 kcal...

cwicze 3 razy w tygodniu na siłowni 2 razy karate i chcialem do tego biegać ale nwm czy warto jak mam spalić to co wycwiczyłem

mam 45 lat naturalniee wysoki poziom estrogenu, kobieca budowaa ciala tluscz odklada mi sie tylko na udach i posladkach mimo diety i treningu 3 godziny stepera dziennie nie moge go spalic dodatkowo jestem opuchnietyy od wody podskornej, nigdy nie bralem sterydow, kiedys tylko troche testosteron probowalem ale zle sie czulem bo caly puchlem , [...]

Hmmmm, myślę że możesz brać HMB . A co byś chciał osiągnąć stosując HMB ? spalić tkankę tłuszczową, nabrać siły, czy może chcesz się wyrzeźbić ?

chcę spalić tkanke tłuszczową i nabrać sił

Żadne nie są dobre :-P Po co ci w ogóle sterydy? Chcesz wyglądać jak facet czy spalić tłuszcz? Zmieniony przez - Kaziupir w dniu 2014-05-28 17:57:40

na to lato nie zdazysz... aby miec kaloryfer nalezy najpierw zbudowac miesnie brzucha, a potem je odkryc czyli spalic tluszcz, tak wiec jest to dosyc dlugotrwaly proces, ale masz dopiero 13 lat wiec ogarnij sobie zdrowe odzywianie + trening domatora. Pozdro

nie idz tą drogą Jest wiele lepszych i zdrowszych ćwiczeń na brzuch. A wszyscy tylko 6 i 6 bo muszą spalić tłuszcz z brzucha.... Co 2-3 dni zrobisz ABS i będziesz zdrowszy

KLATKE? a reszta ciała?? nie da sie miejscowo spalić tłuszczu,a po drugie pomoże Ci w tym odpowiednie ODŻYWIANIE.

Chcesz spalić tłuszcz, czy co? Nikt Ci nie da gotowej diety. Jest masa tematów, trzeba sobie pokombinować samemu i wtedy dać do ewentualnych poprawek ;) Ujemny bilans kaloryczny, trening aerobowy i kilogramy leca :)

Ależ się rozpisałeś. Nie da się zrzucić tłuszczu w wybranym miejscu. Twój organizm decyduje skąd spalić tłuszcz w jakiej kolejności,. jest genetyczne i zależne od płci. Dieta i ćwiczenia. Jedyne co możesz zrobić i aż tyle.

nie wiemy jak wyglądasz czy masz nabrać mięśni czy spalić tłuszcz , czytaj forum za 2 lata coś będzie widac