słowo

1. prosba jak zawsze o brak 'wycieczek' osobistych to zawsze ulatwia 2. prosba jak zawsze sprobujmy, odczujmy (lub nie) i napiszmy o tym rzetelnie na forum choc w przypadku karnityny slowo 'odczucie' jest lekko na wyrost raczej - zredukujmy w madrym polaczeniu z reszta

Miss dziś jest czwarty dzień.Mam nadzieje,że będzie dzisiaj lepiej:-)Dziękuję za dobre słowo:-) Zmieniony przez - JajoWęża w dniu 2020-09-15 06:33:08

czyli mam im wierzyc na slowo ze 30 ? tak naprawde, nie mam dzisiaj innych problemow

julita23 ale to jest jak najbardziej redukcyjne jedzenie miesko mielone z indyka+jajco i farsz z orzechow wloskich, a w wersji mezowej wloskich+oliwki wsio piknie wyliczone i zgodne z zapotrzebowaniem i roboty z tym nie ma zadnej, do piekarnika na godzine i pozamiatane a ja mam kuchnie wspolna i na 2 koncu korytarza, wiec musisz mi uwierzyc na [...]

elit, nie da sie zrobic testu underow. skad undera wezmiesz? ze sklepu sportowego? ze stronki? od swojego dila? dadza ci go ci co produkuja? dadza ci z dobrej partii a zaraz zaczna lac inna z innego towaru co sami nie wiedza, ze lipe dostali. taki biznes. zonki sa, zonki byly i zonki beda! i albo tylko apteki albo od zioma co znasz go od lat i [...]

obydwoje wiemy ze nie saa pala fat a nie raz sie czyta ze winko najlepesze na tluszczyk, to mialem na mysli, ma poprawiac jakosc poprostu, F1- one nie sprzyjaja usuwaniu fatu bo nie maja jak, wspomagaja regeneracje a co najwazniejsze pilnuja zeby jak najmniej nam miesa zginelo przy redukcjach, zle dobrane slowo, ktore przeczyta lolek a lolkow tu [...]

[...] dosyć nabity a nie chce zbyt wcześnie się wypełniać.Dlatego dziś w porównaniu do wczoraj uciąłem 40g węgli. Choć planowo miał być high... ale myślę że Przemek mi ufa na słowo jak jest i to dobre posunięcie :-) /SFD/2016/9/1/93f5326c638e4fd0981bbea670aa8319.jpg /SFD/2016/9/1/23bfef09a2d545ea8d6bf60e0849d723.jpg [...]

[...] dla Przemka, Mariana, Krystka :-) Za co to nie będę pisał bo każdy wie jaki miał udział w tych moim przygotowaniach :-) Fajnie też że wpadli z sfd, Bzyku i Mikołaj, dobre słowo zawsze dodaje pewności siebie :-) No i extremall też dobrze podpompował przed sceną, 6 miarek %-) :-D /SFD/2016/9/11/451206237907464bbeb3ef047beada97.jpg [...]

mam 13 miesięcy, na koniec 3 roku na siłowni chcę( muszę - lepsze słowo) mieć bezpiecznie zaliczone w serii ( 5-8 rep): MC - 180 ( aktualnie maks 150x3 przy mega ciulowej technice) SQ - 150 ( dzisiaj 140x3) WL - 130 ( w grudniu 120x1, teraz 102,5x5) PP - 80 ( 75x3 rep w sierpniu) po osiągnięciu zadowalającego poziomu siły( i utrzymaniu go przez [...]

Ok. - zbyt dosłownie wziąłem słowo " zapas". Nie ma zapasu gdy kaleczy się sposób wykonania lub zmuszonym się jest do zmniejszenia liczby powtórzeń. Ostatnio preferuję wznos ramion bokiem w górę a nie tylko do poziomu - właśnie z powodu włączenia kapturów. i pozostałych mięśni. Zmieniony przez - ojan w dniu 2015-01-09 10:36:08

na życzenie. też miałem problem z uprzężą bo na uda weszła na słowo honoru. /SFD/Images/2015/5/25/aa484c282d89457eaec862e18e2d5abc.jpg /SFD/Images/2015/5/25/c021a3edd57440f4b2072c04f5bdf67a.jpg

[...] samemu +40 kg w związku z czym skończyłem na +35 x 10. Dipsy - ostatnia seria z +30 kg x 10. pomimo wg mnie małego trica mam ciągle zapas ( staram się ograniczyć to słowo ze względu na celne spostrzeżenie fana). za następnym razem dodam te +10 kg i zobaczymy. dobrze że łokcie nie bolą przy tym ale przy francuzie czasami pobolewają. [...]

[...] sztangielek na skosie dodatnim - zapas był( z 2,5 kg) bo to nie barki wiec mogłem zarzucić 37,5 na rękę i jechać;-) Dipsy - koniec z +30 kg na pasku i to nei było ostatnie słowo. Podciąganie na bicepsa - dwie ostatnie serie z nogami prosto na wysokości pasa. piękna zamiana, wszystko musiało pracować. Wiosło - tak se 8-) obawiam się ze jak robię [...]

[...] jakies podsumowanie tej redu? na koniec listopada bo dopiero jestem w połowie - jak narazie szału nie ma bo chyba tylko w miesiąc z 2-3 kg zeszło ale idzę dalej aby mieć trochę lepszą formę przed masą grudniowo - marcową. pas chyba 87 cm wiec daleko do formy z zeszłego roku ale też nie to było celem. to słowo masa zaczyna być bardzo irytujące.

Jesteś w lepszej sytuacji. U mnie słowo stało się ciałem. Moja masa (przyszła do mnie - jak zwykle - niespodziewanie) już jest bardzo irytująca!

[...] tym pamierkiem, ale jak na studiach na pierwszym roku ulali mnei dwa razy na egzaminie z bład ortograficzny - jakoś się wyleczyłem ukarz ludzkie ciało - ukarz to słowo pochodzące od "kary", a nie od nakazu. Jesli chcesz cos ukazac, proponuję "ż", jesli ukarac- "rz" Zmieniony przez - faftaq w dniu [...]

Ale jak mozna byc takim debi.em ( naukowcem ) jak slysze to slowo to mnie smiech ogarnia odrazu Zmieniony przez - ptakasraka w dniu 2009-08-08 15:50:11

trzymam za słowo zatem trenujemy

MoonBlade dzieki za dobre slowo;] i za linki napewno sie przyda;] pozdro/

Swój trening+cross - dzisiaj słowo "chodzenie" w moim wykonaniu jest grubo przesadzone :-) 28 421 + 300 = 28 721 (5929)