rzezba

ja ******le nad czym wy sie spuszczacie, jawna nie dowaga a nie rzezba!!

Mentoss50 niezla rzezba no jarek919 slabiej ale powodzenia Rossnijcie

Rzeźba i tak będziesz gdzieś w międzyczasie spalała tłuszcz.

4ann ja chyba nawet wolę żeby to była rzeźba..tak gdzieś mi w głowie siedzi, jak kiedyś zapierdzielałam codziennie na treningi i kumpela stwierdziła..***** Monia ale ty masz kondychę...a wogóle po tobie nie widać w sumie to dzięki sfd zrozumiałam że więcej nie znaczy lepiej - teraz mi zupełnie wystarczają te 3 treningi siłowe w tygodniu a mogę za [...]

ja biere treca i rzeźba dobrze leci, ale podstawa to +15 powtórzeń, bez tego ani rusz

Kuźwa a ja teraz na masie miałem zamiar robić 15-30 powtórzeń, zamiast masy rzeźba by mi szła, dzięki chłopaki

włączcie sobie 3:20 i powiedzcie ile macie wymówek od siłki czy innej aktywności %-) https://www.youtube.com/watch?v=4OppxKDj44E 5:37 masa vs rzeźba xDD Zmieniony przez - pilkaPN w dniu 2014-07-12 00:48:12

Sylwetka Larry Scotta należała według mnie do jednej z najbardziej charakterystycznych. Świetne proporcje, masa, rzeźba przy jednak niezbyt wysokim wzroście spowodowały, ze nie stał się tak popularny na świecie jak Arnold S. Całkowicie zasłużenie wygrał pierwsze Mr. Olympia i obok Serge Nubreta uznaję go za najlepszego kulturystę końca lat 60 XX [...]

Napisze Ci jednym słowem:*****owe. W ogóle MC nie robie bo u mnie na siłce nie ma żadnej wolnej sztangi, musiałbym za***ać jakąś albo z płaskiej albo innej ławeczki. A tak poza tym to teraz w ogóle nie robię nic pod rekordy, nawet się nie próbuję. Zrobię redukcję do połowy lipca i będę się zastanawiał co dalej. W zasadzie to w****u mam ile będę [...]

Sam nie jestem wstanie dobrze obskoczyć 6 urzadzeń na raz,czesto zabieram z soba asystentke(zone,córke..) Smiało mogłeś podejść....:) Mój kolejny cel:Kamienna Rzezba-czyli Strzegom-bedzie foto& video& LIVE...

Z twórczości "kulturysty" grafomana}:-( "Mam doła" Mam głębokiego doła! Stało się to za przyczyną mojej ślubnej|-) Otóż 2 godziny temu, siedzę przed komputerem i czytam informacje o sobotnich zawodach w Strzegomiu pn. „Kamienna rzeźba” W tym momencie do pokoju weszła żona. Po chwili zwracam się do niej z pytaniem: może pojechalibyśmy na zawody? [...]

Cudów nie ma-to kategoria open bez zróżnicowania wieku i wzrostu-rywale wyżsi i ciężsi o kilkanaście kilogramów... Zobaczcie pzykładowo jak Richard z super rzeźbą ale maasą 75 kg wyglądał przy Sebie ważącym 85 kg [...]

To już u mnie czeka na półce na nastepny cykl Mam nadzieje, że pójdzie na tym dobrze masa i rzeźba

Napiszcie mi co oni takiego robili kiedys ze wygladali tak zaj**i** teraz wiadomo tez sa stwory ale kiedys to poprostu wygladalo zaj**is*** i koniec wtedy byl inny kox,cwiczenia,dieta czy o co w tym wszystkich chodzi ? talie waskie klata szeroka rece to samo i ta ich rzezba

Ja najpierw bym redukowal z pol roku a potem rzeźba

Dość często.? pierwszy raz będe robił :> i pomiar będzie co miesiąc,dwa :) A co do lustra to mięsno jest tylko nie raz po treningu czy po większym zmęczeniu wychodzi ta rzeźba.Myślę że do 16 czerwca porobię tą masę jeszcze ale zobaczymy :P może wrzucić jakieś foty czy coś?

Jak mawiał klasyk, najpierw masa, potem rzeźba :))

No ja brałem 15 g przez kilka tygodni - stad ta zayebista rzezba pewnie

Siemanko ;] nogi dobra masa i rzeźba ;],cialo widac rozwijasz w równowadze takze dokladaj miecha i czekaj na efekty pozdr ;]

trening 02.05.2013 lublin silownia plecy +barki bok,tyl 1.podciaganie na drazku szeroko nachwyt 14, 12+5kg, 8+10kg, 12-(bez obciazenia) 2.wioslo sztangą 15,12,10, 7+8+10 (dropy) 3ściaganie drążka wyciagu gornego do karku 15x2, 12x2 4.wiosło stzangielką 15, 3x12p 5.prostowniki na rzymskiej 15,12+5kg,10+10kg/x2 6.kaptury smith 4x15p barki: wyciag [...]