rzezba

Mam pytanie czy przy robieniu rzeźby wzrosnie mi wytrzymałość mięśni ?

Witam.Mam 173 cm wzrostu i ważę 80kg i teraz mam do was pytanie masa czy rzeźb?

Cześć Waże 83 kg i mam 186 cm wzrostu czy ta masa jest wystarczajaca by zaczac trening rzezbe ?

Gdybym mogł kogoś prosić o ułozenie diety na rzezbe.

Mam 169 wzrostu waze 78 kg mam 92 w pasie i 62 w udach ;/ pytanie jak w temacie?? czekam na opinie

Bardzo chciałbym schudnąć i wyrzeźbić ciało. Proszę o pomoc

czy uzyskam rzeźbe jeżeli bede biegał a stosował treningi na mase.

od czego zaczęć planowanie treningu na rzezbe. Jakie partie mięśni cwiczyć naj częściej

Witam Mam 180cm/90kg Masowac czy zezbic???

Czy za pomocą małych obciążeń można wyrboić sobie łdandą rzeźbę ????

mam pytania czy mogę zacząć rzeżbę ważąc 83kg i mając wzrost 183cm?

Dobry trening na rzezbe . + do tego jakis dobry produkt na rzebe..

czy mogl by mi ktos napisac trening na rzezbe ?

jakie cwiczenia ludzie wykonuja na rzezbe, ze maja takie sylwetki wyrzezbione? i co to wystaje nad brzuchem, zebra?

witam, przy wzroscie 180cm i wadze ok 87/89 kg warto robić rzeźbę (tłuszcz raczej idzie mi w brzuch/w boki)

Mam problem nie moge ułożyć dobrego treningu na rzeźbe pomuszcie!!

dajcie mi jakis zestaw cwiczen na rzezbe jak mozecie.??

tak jak w temacie chodzi o rzeźbę, a dokładniej bicepsa i mięśni brzucha, Jakieś dokładne ćwiczenia:D?

Mam pytanie czy ćwiczenia z wykorzystaniem własnego ciała i z hantlami wystarczą na rzezbę ??

Witam Mam zamiar kupić gainera i glutamine co mogę dorzucić na rzeźbę.