To jest dział Trening i zajmujemy się tu metodyką . nie zajmujemy się wróżeniem ile można przytyć , a ni kiedy można brać odżywki. Kolejna sprawa jest tu regulamin który załamałeś . Temat zamykam i nie mam pojęcia gdzie takie pytania mógłbyś zadać , może po siłowni o siłowni , jak chcesz sobie po spamować i po wróżyć .
sprawy suplementacji w dziale ODŻYWKI i SUPLEMENTY . Co do pierwszego pytania , jesteś na forum 5 lat , wiele razy pisałeś w tym dziale i znasz zasady a regulamin tym bardziej powinieneś znać w dziale . zamykam . ps- od pojedynczych pytań jest odpowiedni temat .
[...] przy zakupie w pierwszym lepszym sklepie? planuję zamówić produkty z poniższych aukcji które mają największą ilość sprzedaży jeśli u mnie na mieście cena będzie dużo wyższa. regulamin forum Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-09-26 22:36:12 trudno generalizowac, na allegro sprzedaje tez sporo sklepow dzialajacych uczciwie, majacych swoje [...]
[...] białkowa tylko tłuszczowa. nie nadaje siedo robienia masy, a jesli chodzi o redukcje - tochoc jest skuteczna, IŻŻ ocenił ją negatywnie w kontekscie zdrowotnym. Zapoznaj sie - jak kolega wyzej wspomnial - z tematami podwieszonymi działu odzywianie. a jesli chcesz porady w kwestii suplementacji - przeczytaj regulamin tego działu i wypełnij ankiete
Kopać już troche umiem low kicki i midle kicki ale boje się wstawić filmik z tego Dobra, to wstawie w PSOS i tu podrzuce tylko link do tematu jeśli regulamin tego działu nie jest dla amatorów, ok?
Wiem jak ominąć regulamin, bez potrzeby łaski moderatora http://www.sfd.pl/NIE_TRENUJĘ_W_KLUBIE%2C_BIJĘ_W_DOMU_W_WOREK-t688203.html Tadaaa Wrzucaj, pośmiejemy się
Twój problem polega na zbyt dużym % tkanki tłuszczowej, skoro jesteś na redukcji, Twoje uda ( podobnie jak reszta ciała ) ulegną zmianie, 67 cm w udzie to nawarstwiony tłuszcz. Trenowanie nóg co dwa tygodnie jest całkowicie nie na miejscu. To połowa naszego ciała. Ćwicz solidnie nogi, jak każdą inną partię mięśniową. Plan, kiepski. Brak [...]
[...] tez sie zmieni zawody na pewno wystartuja i zakoncza sie W TYM ROKU nie bedzie okresu tak dlugiego jak w poprzednich latach na wrzucanie fot musimy dopracowac nowe zasady i regulamin , bo zawody z roku na rok mialy co raz wiecej nagrod, a osob startowalo co raz mniej - gdzies był bład; wiec pracujemy nad tym by bylo lepiej jak dogramy szczegoly [...]
oj Mawashi - szydzenie z lekarzy też narusza regulamin - to w końcu osoby publiczne/prywatne A na serio 2 miesiące bolesności to bardzo długo, spróbuj pójść do rehabilitanta, oni mają różne patenty - ale skoro ból jest silny to stanowczo odradzam trening.
ale co to jest plan czy co? Zgodnie z regulaminie wstaw PEŁNĄ ankietę działu: http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale%2E-t411741.html regulamin: http://www.sfd.pl/Tw%C3%B3j_temat_zosta%C5%82_skasowany_Zajrzyj_%21%21%21__REGULAMIN_DZIA%C5%81U-t473858.html
Prosze rowniez o niezamieszczanie linków do stron konkurencyjnych,nie zwiazanych z SFD wspólpracą (traktujacych o sztukach walki lub kulturystyce) GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona. "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" Znasz regulamin forum ? http://www.sfd.pl/1/regulamin_forum.asp
Panowie a moze by zrobic jakis nowy regulamin targowiska?? np wszelkie komentarze nie dotyczace bezposrednio oferty byłyby kasowane?? albo jesli jakis swiezak (powiedzmy staz < 3 miesiace) chce cos wystawic to post musi zaakceptowac moderator i dopiero wedy jest aktywny??ułozyć jakis schemat sprzedazy zeby uniknac niepotrzebnych pytań? np: [...]
linkoln2 "Nie rozumiem jaki to ma związek z moimi pytaniami ale jeśli potrzebujesz jej żeby na nie odp to proszę. " regulamin mówi jasno , ankieta w dziale , jeśli umieszczasz temat na głównej karcie w innym wypadku , temat zostaje usunięty lub bez sensownej odpowiedzi . "Witam. Chciałbym umieścić ułożony przeze mnie plan FBW, ale przed tym mam [...]
Ty już nie masz innego wyboru jak test do końca swoich dni %-) Regulamin forum 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]