Arturek199104 spokojnie :-) wszystko to tyłu i nie tak jak trzeba ale wszystko się da prosto przy twoim poziomie wytłumaczyć ale najpierw przeczytaj regulamin w dziale i wypełnij ANKIETĘ byśmy znali podstawowe informacje na twój temat .
na nast week postaram sie zamiescic wywiad z R.Pardoel GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona. "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" Znasz regulamin forum ? http://www.sfd.pl/1/regulamin_forum.asp
nie będą to proszki bo one masy nie dają, dieta to podstawa to po pierwsze, po drugie albo masa albo redukcja zdecyduj się, po trzecie regulamin działu ankieta bo nie wiadomo nic o Tobie i czy w ogóle Ci suple potrzebne
O używaniu mózgu nie słyszałem, ale poczytam na forum i może mnie oświeci. Ona sama chce i mnie poprosiła o napisanie posta, bo jak to mówi: "mam lepszy kontakt z komputerem". Regulamin to było pierwsze co kliknąłem, ale myślałem, że warto tutaj zapytać, przecież pisanie nie boli...
[...] jak w niedziele masz masz schabowego w kazdym posilku i nie masz brakow bialek - to w ogole nie bierzesz. Dawkowanie bialka bylo rozpisywane 1000000000 razy. Uzyj mózgu i wyszukiwarki forumowej, bo wierz mi, ze ze srednia przyjemnosci a opisujemy po raz enty to samo od narodzin chrystusa... Poza tym - szukasz porady - ankieta - regulamin dzialu.
Sorry za być może głupie pytania ale ja ćwicze mma a nie typowo parterową sztukę walki typu judo bjj jj itp. Więc walcze w parterze praktycznie dopytuje o regulamin bo po co zostać zdyskfalfikowanym za jakieś dźwignie. Po za tym chciałbym zawody o jak najniższym poziomie, bo wracam do formy po długiej przerwie...
[...] skierowana została do rozpatrzenia przez Komisję Dyscyplinarną Polskiego Związku Podnoszenia Ciężarów. Zanim rozpatrzy ona tę sprawę, już teraz można założyć, że we wszystkich trzech przypadkach kara nie będzie mniejsza niż dwa lata zakazu startów w imprezach krajowych i zagranicznych. Takie bowiem sankcje przewiduje regulamin antydopingowy PZPC
nie istnieje miejscowe spalanie tłuszczu, a zwykle jest tak, że najpierw leci z tego czego nie chcemy;-) brzuch robimy głównie dietą jeżeli chcesz kształtować sylwetkę to do poczytania artykuły z podręcznej biblioteczki, dzienniki dziewczyn i regulamin z ankietą