regulamin

Witaj. Przede wszystkim jak oczekujesz odpowiedzi to daj nam coś od siebie :) Po pierwsze pelne info z kim rozmawiamy https://www.sfd.pl/REGULAMIN,_ANKIETA_DZIAŁU-t473858.html Po drugie przepisz ten plan do posta, aby mozna bylo go skorygowac poprzez ewentualna edycje. Bo jak widzisz uzytkownicy nie beda tracili czasu na to, aby wpiszywac twoje [...]

regulamin forum Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2019-11-30 21:10:32

Plan treningowy, dietę, czy też odpowiednią suplementację należy dostosować pod określony organizm, czyli staż treningowy, doświadczenie, cel, dyscyplinę sportową, itp. Nie układa się planu treningowego dla każdego takiego samego. Dlatego też nie da się ocenić tego co wrzuciłeś. Jeżeli chcesz uzyskać pomoc, to wklej dokładnie wypełniony formularz [...]

Ja proponowałbym 3x w tygodniu np. pon, śr, pią lub wt,czw,sob . Pamiętaj, że nie skupiaj się tylko na tym, ze klatę chcesz zrobić. Rób każdą partię . Poczytaj o treningu FBW i wklei ankietę : http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_ANKIETA_DZIA%C5%81U-t473858.html Zmieniony przez - sebkas666 w dniu 2017-01-24 22:05:40

[...] czynni zawodnicy trójboju siłowego i wyciskania sztangi leżąc. Możliwe też, że jakieś wybrane zawody lub federacje nie wymagają zrzeszenia w klubie, warto doczytać regulamin danej imprezy. Ostatecznie aby być zawodnikiem jakiegoś klubu , nie trzeba się specjalnie starać, często też nie musisz być z tego samego miasta, tak więc [...]

Osobiście nie używam kupnych sosów w słoikach, czy też w proszku. Przede wszystkim dlatego, że nie należą do najtańszych, a skład ich nie powala. Takie bez dodatku cukru, to już wydatek kilograma piersi z kurczaka w promocji. Poza tym, smakują mi te, które robię samemu, dodając passate/pomidory w puszki, przyprawy, warzywa, jogurt [...]

Nie do końca rozumiem o co pytasz. Jeżeli o wykonywanie treningu barków raz w tygodniu, to jak najbardziej ma sens. Chociażby założenia treningu rozdzielnego tak sugerują trenować. Istotne jest jednak to, dla kogo. Zdecydowanie sugeruję wypełnić formularz ankiety działu i opisać swoją osobę. Każdy z nas jest inny i inaczej powinno się pod tym [...]

Planu treningowego nie układa się pod środki dopingujące, więc to czy i co stosujesz nie ma w tej sytuacji znaczenia. Plan treningowy należy ułożyć pod konkretny cel treningowy/dyscyplinę sportową jaką trenujemy, staż/doświadczenie jakie mamy, czy też właśnie czas jakim dysponujemy w perspektywie tygodnia. Jeżeli chcesz uzyskać pomoc w tym [...]

skopiuj i wklej http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_ANKIETA_DZIA%C5%81U-t473858.html trening cały jak robisz klate i biceps to jakie ćwiczenia robisz, serie, powtórzenia Jak i to samo od piątku, masz 3 dni treningowe przerwa niedziale nogi to na trening zostaje piatek sobota, co w nie robisz.

BAN spójrz na date postu,regulamin!! Zmieniony przez - beter w dniu 2007-02-07 09:29:07

To moja pierwsza wypowiedź i może jedyna jeśli będzie zła i zostanie skasowana. Czytałam regulamin i nie wiem jak inaczej to podać ale skoro nie można linków i stron podawać poniżej przytaczam tekst z innego forum. Chcę Wam w ten sposób podziękować bo wiele tu przeczytałam ciekawych informacji a od ponad 2 lat się uczę. Nie zjmuję się sportem nie [...]

Regulamin SFD

niezly_plywak BAN !!!! przeczytaj regulamin SFD

Spoko, na forum obowiązuje regulamin http://www.sfd.pl/regulamin patrz pkt 1 Zamieszczania wypowiedzi/materiałów wulgarnych, obraźliwych, przeznaczonych wyłącznie dla osób pełnoletnich lub jawnie szydzących z jakiegokolwiek sportu/systemu walki/sztuki walki lub zrzeszenia/organizacji/osoby publicznej/osoby prywatnej lub będących w konflikcie z [...]

Kozystajac z 1 pozyczki nie ponosisz zadnychnkosztow jesli ppzyczasz 1000 na 30dni splacasz 1000 czytam regulamin

dex złamales regulamin.nie opłaciłeś twarzowego w remizie.ja przynajmniej pasek na oczy sobie wp******e alo cegła twarz zaslonie%-)

Czemu nie niech dyskutuja. Akurat w spamie Ohman moze pisac co chce, dopoki nie zlamie regulaminu. Zwlaszcza, ze to spam, wiec regulamin powinien byc nieco luzniejszy. Zmieniony przez - Agares25 w dniu 2017-04-28 18:27:46

Temat brodnicy Ohmana zamykamy bo ten nawiedzony gość już znowu narobił burdelu i poleciał ze skargą do adminów jak to na SFD łamany jest regulamin. On ma chyba coś wspólnego z KOD'em. Proszę nie poruszać więcej tematu ohmana. Część postów jego i waszych została usunięta bo zrobiło się śmietnisko. Pan ohman dostał też bana. Ciekawe za ile wróci...

[...] czytelny. Nasi białkowo-proszkowo koledzy z innych działów, zrobili z forum choinke, świecącą gdzie się da reklamami, albo kryptoreklamą. Spróbuj zagadać, czy nie da się uprościć działu. Usuń podwieszone tematy, zostaw tylko regulamin, do którego skopiuj to co jest w "zanim zadasz pytanie". To tak co mi pokrótce przychodzi na poczekaniu do głowy.

To powinno być zabronione przez regulamin siłowni. Jesteśmy tam razem, mamy się dzielić. Jak ty odpoczywa choćby minutę ty zdarzysz zrobic