Witaj! Jestem tu od niedawna więc wymądrzać się nie będę ale przede wszystkim chyba niedokładnie doczytałaś regulamin :-) uzupełnij ankietę do końca, wklej przykładowy jadłospis i swoje fotki tak jak w innych dziennikach :-) tu nie chodzi o wybranie diety cud ale o nauczenie się właściwego komponowania jej dla siebie. Jeśli zaczniesz jak należy, [...]
http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_ANKIETA_DZIA%C5%81U-t473858.html wrzuć pełną ankietę z działu + jak jadasz do poczytania http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html stąwylicz zapotrzebowanie, ew. tu [...]
[...] chcecie? spokojnie ja przewiduje, ze nastepny (jak bedzie) to bedzie raczej na okres zimowy i to nie polega na tym, ze zalozysz posta o tresci "ze chcesz testowac suple na sobie" i dostaniesz je idz do dzialu: http://www.sfd.pl/Suplementacja_%2D_NASZE_TESTY_i_promocja-f151.html i poczytaj regulamin na jakich zasadach sie to odbywa.
http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.htm wypelnij dokładnie- bo jak narazie poruszamy sie w swerze jak najwiekszych domysłów... ponadto tu; http://www.sfd.pl/%5BART%5D_RZE%C5%B9BA-t569190.html ale nie tylko znajdziesz kompendium wiedzy o treningu i ogólnym postepowaniu w kwestii poprawy rzeźby ciała...
ile jeszcze założysz tematów ?! parę niżej jest następny i po co robisz taki śmietnik tutaj ? poczytaj regulamin zanim zaczniesz tu coś sprzedawać !!! http://www.sfd.pl/Spodnie_Dresowe_Everlast-t693218.html
ban??? chyba smieszni jestescie. ktory punkt regulaminu naruszylem??? a po drugie ban jest po drugim upomnieniu ja nie mam zadnego " KARĄ ZA ŁAMANIE REGULAMINU JEST USUNIĘCIE WYPOWIEDZI NARUSZAJĄCEJ REGULAMIN. W RAZIE PONOWNEGO NIEZASTOSOWANIA SIĘ DO W/W REGUŁ - UŻYTKOWNIK ZOSTAJE POZBAWIONY MOŻLIWOŚCI KORZYSTANIA Z FORUM (BAN)."
[...] masz cos do mnie. Tylko hosse moze sprzedawc białko? Co to znaczy " prosze modów o usunięcie powyzszej wiadomosci" mozesz mi to wytłumaczyc, czy oxandrolon złamał regulamin. Hosse a ty powiedz mi co rozumiesz przez pojęcie ze oxandrolon skumał się z V? To ze raz czy dwa razy powiedziałem ze ma racje to nie znaczy ze sie z nim skumalem. [...]