regulamin

[...] i rozmawiać na temat newsów które są zamieszczane w przyklejonym temacie "Informacje ze świata F1" A odnośnie tego co Banan napisał. Można by było napisać krótki regulamin działu jak tworzyć nowe tematy. Jestem za Tym żeby przed każdym tematem pisać dziedzinę sportu np. F1- temat. MotoGP-temat. WRC-temat. Wtedy będzie wszystko ładnie [...]

http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t501693.html http://www.sfd.pl/ENCYKLOPEDIA_ZAAWANSOWANYCH_do_roku_2009-t501673.html muzę jednocześnie ostrzeć Ciebie jak i inych zakladających takie 'automatyczne" tematy, ze bede je zamykał; link do zbiorów działu powinien w takich sytuacjach absolutnie wystarczać. Zmieniony przez - [...]

xfiremanx ankieta jest obowiazkowa warto przeczytac przed napisaniem tematu REGULAMIN ;-) Uprawiane inne sporty : kosz, boks - BOKS ? myślisz o tym powaznie ?? Staż treningowy na siłowni : 4-5m wykonywałeś takie cwiczenia jak (przysiad,martwy,wyciskanie)??? jesli tak podaj obciazenie robocze .

Brzuch robi się w kuchni. Zapraszam do działu Ladies Fit, jak chcesz pomocy przeczytaj regulamin i podaj wymagane dane.

własnie jesli pytania pojawiające się w dziale zaczynają się robić męczące - to najlepiej jest odpocząc, złapac dystans do nich - bo one się nie zmienią. Gdyby autorami pytan były ciagle te same osoby - to można byłoby założyć iż pewien wpływ mamy, ale ponieważ to wiekszosci ciągle nowe osoby - to wpływ ten jest niewielki. Regulamin to cos na [...]

przeczytaj regulamin, wrzuc pelna ankiete dzialu, wtedy na pewno ktos pomoze

jw... i to jak najprędzej bo temat nadaje się w takim kształcie tylko do kosza... a ankietę Ci podsunę nawet bo coś urodzaj na takie tematy i robie to dziś prawie automatycznie... http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html tylko obawiam się, ze jeśli pozostanie to bez echa pójść mogą tak samo jak z [...]

Pierwsza rzecz to wyłącz tego caps locka. Jeśli chcesz fachowej pomocy od Nas to wykaz się troszkę swoją inicjatywą,poczytaj troszkę miedzy innymi regulamin działu. Wypełnij najpierw ankietę ,na jej podstawie userzy pomogą Ci . Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : Waga : Wzrost : Staż treningowy: Obwód pasa Obwód klaty: Obwód [...]

Na początek zastosuj się do regulaminu: http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t1066636.html

Regulamin działu - tam ją znajdziesz, zapotrzebowanie tym wzorem - http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html

Daj ankietę http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2c_ANKIETA_DZIA%c5%81U-t473858.html zajrzyj też tutaj http://www.sfd.pl/%5bART%5d_Pierwszy_rok_trening%c3%b3w_-t906985.html

http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t501693.html

regulamin kolego

http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_!!!-t501693.html Ankieta działu bo skasuję temat. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2014-05-30 21:44:43

Link został usunięty (regulamin forum), nie zwiększysz masy jak nie zmienisz nic a będziesz robił cardio i podbijesz ilość białka to prędzej to pójdzie w drugą stronę.

pisanie nie na temat i spam jest karaly poczytaj regulamin a w tym dziale nie bedzie pzrelewek z nikim

heliosssss - regulamin był i będzie publikowany na forum . Także wyniki możesz znaleźć , aby się przekonać , że czasami nie trzeba być mistrzem polski , aby stanąć u nas na pudle . Badań nie ma , poza zapachowym testem na alkohol ;).

[...] węgli,kaloryczność w stosunku do Twojego wzrostu i wagi też jest za niska. No i jakościowo: za dużo nabiału, dżem, margaryna, szynka- do wywalenia, jeśli twaróg to tłusty/półtłusty- jest mniej przetworzony, warzyw nie wliczamy (chyba że dostaniesz takie zalecenia). Informacje o treningu również są w regulaminie. Poczytaj to co Ci wkleiłam :-)

Regulamin + lektura dziennika Miodowej i lasek tarczycowych. Jak się z tym zapoznasz do porządku i stwierdzisz, że masz dość siły, odwagi i wytrwałości, to zapraszamy. P.S. Odraza do własnej osoby jest czymś niezdrowym...@@-) Zmieniony przez - Martucca w dniu 2013-10-18 21:29:46

kurierem za pobraniem 20 zł edit: szajbus05 niestety regulamin był jasny, czasu było miesiąc, niestety nie mogę przyjąć Twojego filmiku, aczkolwiek jest dobry i byś coś wygrał Zmieniony przez - zaborek w dniu 2008-11-29 20:27:36