Podesłał mi link do stronki na której jest regulamin i też znajdują się tabele rekordów Niemiec . https://www.dm-bizeps-curl.de/?fbclid=IwAR3lKCau2deprExjEenCNS0vL0hzE3dy-3u_YXrTiNR2uErwfYgIS2qh8Cs
Rozpisz diete b/t/w/kcal i wrzuc ankiete.-Regulamin. CO znaczy b.malego? Moze to glupi kompleks, bo widac, ze młody synek jestes. Jesli faktycznie jest z tym problem, to zamiast ladowac sie w gowno, skocz do lekarza.
Regulamin i ankieta http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html Ale z tego co widzę najpierw się dokształć i zredukuj może trochę. Zmieniony przez - Natan33 w dniu 2016-03-26 22:05:51
[...] Odnosnie adresow komercyjnych. Srednio co tydzien zmianiaja sie informacje. Raz mozna raz nie mozna, wiec nie wiedzialem co aktualnie obowiazuje. Mozliwe ze zlamalem regulamin, ale nie zlamelem "ducha" regulaminu tzn. adres podalem nie w celu reklamy takowego (o to w koncu chodzi w tym zakazie), a wylacznie jako informacje, [...]
Mam problem z prawym bicepsem Masz problem z niedowagą. Nauczcie sie ze masa przychodzi wraz z odpowiednia dieta i treningiem i przyjdzie wszędzie, i naprawym bicepsie, lewym, nogach, plecach i klacie. Do michy! Na przyszłość zanim założysz temat przeczytaj regulamin.
Sebo272 1. Sprawa przeczytaj regulamin, ANKIETA W DZIALE obowiazkowa. Jeżeli piszesz w tym dziale to HST odradzam jest to mutagen FBW i głównie kierowany dla osób z konkretnym stażem . pozdrawiam
[...] podlegają szczegółowym definicjom, regulacjom i przepisom zawartym w „Regulaminie ogólnym zawodów” dostępnym na witrynie internetowej PZKFiTS pod adresem: www.pzkfits.pl/komunikaty/2013/regulamin_zawodow_ts.pdf Warszawa, dnia 2013.02.10 Wiceprezes PZKFiTS ds. Trójboju Siłowego Prof. nzw. dr hab. Marek Kruszewski Organizator Łukasz Kazimierczak
Wg mnie to łamiesz regulamin i powinni Ci zamknąc temat. Raczej nie ma tutaj nikogo kto zjadł na raz całą paczkę mety, więc nie wiem czego oczekujesz. A skoro wybrałes "odpowiednie" studia to powinieneś w lieteraturze naukowej szukac odpowiedzi.
[...] bylo do mnie to jestem 10 kg lzejszy od ciebie ale wygladam porownywalnie przy stazu 3razy krutrzym wiec chyba moge sie udzielac, skoro ty to robisz ? a wogole jak cos ci nie pasuje w moich wypowiedizach to idz sie poskarz moderatorom i zapytaj czy naruszam regulamin a mi nie zawracaj glowy... Zmieniony przez - Rychu__ w dniu 2007-05-11 14:58:56
[...] ze siegasz po doping,z regeneracja nie dajesz rady czy co,zawody jakies?Bo po odstawieniu i tak będzie jak jest.Po czwarte ankiety dalej jak nie było tak nie ma więc chyba rozpiski można zachować dla siebie,chyba że regulamin przez noc się zmienił.Łodziak to już by 3 razy ten temat zamknął. Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-10-24 19:29:21
Hej, przy tak małej intensywności, jakimi są 2 treningi, podział na partie to zły pomysł, bo będzie zbyt mały bodziec, lepiej w takim wypadku ułożyć (albo wręcz zaczerpnąć z linków podwieszonych "Pierwszy rok treningów") do tego oczywiście odpowiednio zbilansowana dieta. Poza tym wypełnij ankietę i wrzuć też jak jadasz. [...]
całkiem mnie to nie dzwi, ze nie doczekałeś się odpowiedzi skoro nawet nie wypełniłeś ankiety... http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html nie przeczytałeś regulaminu, nie zaproponowałeś sam swego planu... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2012-12-14 21:17:53
po pierwsze, przec zytaj regulamin. a szczególnie pierwszy punkt. wiec szybko zmień podpis zanim dostaniesz bana. potraktuj to jako ostrzeżenie. po drugie, kontynuując proces czytania, przejrzyj tematy w dziale. na twoje pytanie odpowiedzianio wyczerpujaco nieco niżej. Zmieniony przez - Jodan w dniu 2006-03-24 20:15:45
[...] lub zdjęć w Internecie. Omg Ręce opadają od poziomu ignorancji i bezczelności. Dlatego w sumie admin powinien usunąć wypowiedzi osób nie trenujących jkd ponieważ naruszają regulamin forum zasmiecając temat, ponieważ piszą o tym co jedynie im samym się wydaje ale nie można mówić o wymianie doświadczeń skoro tylko ja ćwiczę jkd z grona osób [...]
Dlatego w sumie admin powinien usunąć wypowiedzi osób nie trenujących jkd ponieważ naruszają regulamin forum zasmiecając temat, ponieważ piszą o tym co jedynie im samym się wydaje ale nie można mówić o wymianie doświadczeń skoro tylko ja ćwiczę jkd z grona osób wypowiadających się w tym temacie. :-D To jest forum ogólnodostępne i uważam, że mam [...]