regulamin

http://www.sfd.pl/%5BART%5D_MASA-t600434.html http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t501693.html

a FBW jest nienormany- szczególnie gdy prawdopodobnie Twoje zaawansowanie nie jest duze... wypełnij ankietę; http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html

http://www.sfd.pl/%5BART%5D_MASA-t600434.html http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_!!!-t501693.html

Ja niestety nie bardzo widzę produkty w rozpsce, którą wrzuciłeś. Nie da się przybliżyć zdjęcia. Sugeruję wrzucać zgodnie z opisem w regulaminie działu, jako zrzut ekranu z dziennika żywieniowego potreningu.pl Wtedy będzie czytelnie. Nawiązując do wspomnianego jogurtu naturalnego, to nie widzę powodu ku temu aby zamienić go na kefir. Produkty te [...]

Wspięcia na palcach max/max/max Wspięcia na palcach ze sztangą 12/10/8/6 -->stały cieżar 4 na maszynie w siadzie 12/10/8/6 4 na maszynie w pozycji leżącej 12/10/8/6 No prosze Cie Jak najszybciej to zmien, podeprzyj sie ostatnia strona tego tematu. http://www.sfd.pl/%5BART%5D_MASA-t600434-s6699.html#eot I standardowo: obowiazkowa ankieta [...]

Wypelnij ankiete http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_!!!-t501693.html Chodziło mi głównie o to by na większe partie stosować po dwa ćwiczenia niż po jednym a za to zmniejszyć ilość Seri. W jakim celu ten zabieg? Nie ma potrzeby stosowania 5-6 cwiczen na grupe tygodniowo kosztem ciecia serii w cwiczeniach glownych. [...]

a nogi? http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html

Maniek CFC Jeżeli chcesz rozkręcić imprezę to przedstaw szczegółowy regulamin to taka moja uwaga od kogoś kto robi takie zawody od 8 lat. Pozdrawiam i postaram się pojawić na Twojej imprezie bo trzeba się wspierać w promowaniu WW. Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2013-01-06 10:18:51

Dozwolone mostkowanie więc domyśl się. Albo regulamin przeczytaj dokładniej :)

ManiekCFC Teraz widzisz po co jest potrzebny szczegółowy regulamin? pozdrawiam prawdopodobnie będzie nas piątka ale dam Ci jeszcze znać w przyszłym tygodniu.

[...] nikt tu nie będzie Ci pomagał w rujnowaniu swojego zdrowia. To forum sportowe i polecane tu jest zdrowe zrzucenie/przybranie wagi. Z tego co piszesz nie masz okresu ale przy takiej diecie to nic dziwnego, poczytaj regulamin klilk , przemyśl to co jest w nim napisane. I jeśli warunki w nim zawarte będą Ci odpowiadać to wtedy się zgłoś ;-)

[...] tego unoszenia w przod, zmniejsz liczbę serii obu ćwiczeń na barki do 2. Daj unosznie na boki w opadzie tułowia bo nie będzie nic na tył barków. W B2 porponowałbym dać jeszcze wykroki 3s przed uginaniem. Reszta przejdzie. PS: Nie obiecuj sogów za pomoc bo ci temat usuną - regulamin. Pzdro Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-02-28 13:57:26

Wypełnij ankietę. http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_!!!-t501693.html I znajdź 4 dzień treningowy jak możesz, wtedy będziemy mogli pomyśleć nad lepszym planem.

Taaaaa ... wtedy wyprzedze go Frye'owym suplessem a potem udusze minotaurowym trojkatem. Tak na maginesie to nie wiem czemu mnie atakujecie skoro sie pytam o regulamin. A z tym "urzadzeniem widowiska" na zawodach to ŻART czego niestety nie zauwazyliscie

[...] Ludu musi zwyciężyć 8-) Wszyscy uczestnicy mogą się poprawiać do 16 kwietnia 2023 w czasie 60 sekund. Jednocześnie ulegają zmiany wstawiania filmików po 90 sekund. Pisząc regulamin KNL zaabsorbowany byłem swoimi zawodami Mistrzostwami Śląska w Mysłowicach odbywającymi się 1 kwietnia i nie przemyślałem wszystkiego tak jak należy }:-( Tradycji [...]

no właśnie nogi są w sposób mistrzowski dopracowane w doskonalej koncepcji treningowej, myślę, ze nawet do działu dla początkujących się w tej chwili nie nadają... ankieta powinna być już na wstepie wypełniona; http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2013-01-31 [...]

Najpierw skorzystaj z tego: http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t1066636.html I podaj wymaganie informacje, proszę - bo to bardzo ważne. Tanitą się nie kieruj lepiej.

[...] czytania ze zrozumieniem Tobie i kolegom, którzy podbijali cenę o więcej niż 10pln. na przyszłość nie powinniście wtedy zaśmiecać licytacji. akurat ani w jednym ani w drugim przypadku bym nie wygrał więc to nie żal przeze mnie przemawia... ja tylko wyjaśniam Wam kwestię, której nie zrozumieliście czytając regulamin licytacji. jeszcze raz sorry ;)

rejestrował się? czytał regulamin? http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale%2E-t411741.html

wypełnij ankietę; http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html powiem Ci z doświadczenia, że siła lepiej idzie gdy budujemy masę na średniej ilości powt. niżli na w takich rozkładach, wtenczas możesz nie poprawić się w żadnym z tych elementów, a jesli szwnkuje technika to można zapomnieć... i czas, [...]