regulamin

Witamy! 1. Przeczytaj koncepcję i regulamin działu http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html 2. Wypełnij ankietę z punktu 4. 3. Pokaż nam co jesz - www.dzienniki.sfd.pl; www.dietetyk.sfd.pl 4. Rozpisz swój obecny trening 5. Pokaż jak wyglądasz 6. Czekając na sugestie poczytaj co jedzą Ladies [...]

[...] zgłoszeń: 11.03 2011r. Jest to termin dostarczenia zgłoszenia do PZKFiTS. Ostateczne zgłoszenie do zawodów powoduje skutki finansowe opisane w dalszej części niniejszego regulaminu. IV. WARUNKI UCZESTNICTWA 1. W zawodach uczestniczyć mogą kluby sportowe-członkowie PZKFiTS: 2. Opłacone wpisowe w przypadku: a. zgłoszenia terminowego [...]

nie moge. takie wypelnienie ankiety mozna wsadzic sobie wiesz gdzie.. nawet celu nie napisales, ludzie tutaj na masie tez biora spalacze info o diecie tez ma byc chociaz b/w/t. przed zadaniem pytania czytaj regulamin dzialu. bez ankiety moge ci tylko powiedziec, ze sa lepsze.

mlody? a moze na 100 pompek tez jestes za mlody? wlasnie temu sluzy ankieta. poniewaz jej nie masz zlamales 2 zasady-nie masz ankiety i nie zapoznales sie z regulaminem dzialu. tu masz regulamin http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU_ODCHUDZANIE_-_przeczytaj_zanim_zadasz_pytanie.-t523865.html nawiasem mowiac sam grzesze wklejajac ci link z tematem, [...]

Zacznij od wypełnienia ankiety: http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t1066636.html Do tego fotki sylwetki, rozpisz swój trening i wklej przykładowe zrzuty tego co jesz w ciągu dnia. Inaczej to tylko wróżenie z fusów będzie.

http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html tylko Panie oczekuja konkretnyc info i decyzji, wiec poczytaj ich regulamin i tematy podwieszone przed zaozeniem tematu

To jest dział dla użytkowników nie zarejestrowanych . Czytamy regulamin zanim założymy temat .

Kolego przeczytaj regulamin i uzupełnij temat

http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html

verdugo123 Zanim założysz temat przeczytaj regulamin w dziale w przeciwnym wypadku temat zostanie usunięty lub pozostanie bez odpowiedzi . Podziały godne uwagi to 1. push/pull/leg 2. push/pull 3. góra/dół 4. przód/tył pozdrawiam :-)

Witaj. Jeśli chcesz uzyskać poradę, wypełnij ankietę działu: http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_ANKIETA_DZIA%C5%81U-t473858.html i dołącz zdjęcia sylwetki. Jeśli chodzi o spalanie tkanki tłuszczowej, nie da się zadziałać miejscowo ćwiczeniami. Trzeba do tego podejść bardziej ogólnie, czyli zacząć od diety i ćwiczeń całego ciała. Warto przeczytać: [...]

byczek niestety musisz walnac ankiete taki regulamin

[...] zaczną się pytać jak to zrobiłeś. Odstające piersi, to ginekomastia lub lipomastia. Jesteś jeszcze w fazie dojrzewania, więc spoko. Na początek odstaw słodycze, napoje gazowane i zacznij się ruszać(tylko nie zaczynaj za ostro, bo się zniechęcisz). Aha i wypełnij ankiete, bo taki jest regulamin. Któryś ze specjalistów działu na pewno Ci pomoże ;)

jest regulamin,nie ma co sie spinac niepotrzebnie,trzeba sie podporzadkowac ;]

Chciałabym zredukować tłuszcz szczególnie z brzucha i z ud.(…). Byłam osobą normalnej postury więc 13 miesięcy to wystarczający czas na wyrzeźbienie chociaż trochę mięśni na brzuchu. A tak nie jest.:-{ Czuje się jak klucha. }:-( No cóż… tkanki tłuszczowej nie da się redukować MIEJSCOWO. Niestety to tak nie działa ;-) Oczywiście są miejsca, z [...]

http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t501693.html proszę o poważne potraktowanie owej ankiety

Zmienić oczywiście jak najbardziej można. Kwestia jednak w jakim celu? Co Ciebie skłoniło do tego, że chcesz zmieniać palm treningowy w trakcie trwania cyklu treningowego? Jak dobrze rozumiem, to jesteś w trakcie trwania okresu redukcji tkanki tłuszczowej. Osobiście jestem tego zdania, że zmienić plan treningowy warto po zakończeniu danego cyklu [...]

Nie za bardzo wiem jak to wygląda w skali tygodnia taki rozkład. Robisz po jednym ćwiczeniu w każdym dniu czy wypisałeś tylko te podstawowe? Jak byś wypełnił ankietę z podwieszonego tematu https://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_ANKIETA_DZIA%C5%81U-t473858.html a dodatkowo rozpisać cały trening jak wygląda to byłoby łatwiej ogarnąć i cokolwiek doradzić [...]

http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWIĄZKOWA_ANKIETA-t1066636.html

i nie pisz postów 1 pod 2 a jak nie wiesz o co chodzi z ankieta to zapoznaj się wpierw z regulaminem działu nie sądzisz, że od tego należało by zacząć przygodę z forum?teraz nic już nie pisz, przeczytaj regulamin, posty podwieszone, później wklej tu wypełnioną ankietę, w innym wypadku wywalam temat