Płeć : Mężczyzna
Wiek : 26
Waga : 93
Wzrost : 180
Obwód klatki : 118
Obwód ramienia : 43
Obwód talii : 90
Obwód uda : 60
Obwód łydki : 43
Staż na siłowni : ostatnie 2lata bardzo solidnie przerwa na 4 miesiace z powodu wpadku
Ilość spożywanego białka : 2 na cyklu 3
Ilość spożywanych węglowodanów : 4-5 g /kg jesli czuje ze podlewa obcinam
Ilość spożywanych tłuszczów : ok 1g
Opis przebytych cykli sterydowych :
przed ostatni cykl
2-5: 30mg meta
1-9: 250mg t.enan co 3 dzien.
4-9: 50mg Tren ace ed
9-15: 50mg Stanozololu iniekcyjnie co 2 dzien.
10-15: 100-50mg(ost. tydz) Testosteron Propinate co 2 dzien
ostatni nie skonczony z powodu wypadku:
1-4 meta razak 40mg ed
1-12 deka z geneza (nie wierze w stezenie stad 500 mg week)
1-9 oma 250mg e3d
10-15 prop geneza 100 mg eod
10-16 winstrol razak 30mg ed
Trening : 4 razy w tyg
Cel cyklu : dobrej jakosci miecho poprawa definicji
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : bedzie 4 miesiace
Poziom BF% : nie wiem
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : Ektomorfik.
Stan zdrowia : b.dobry
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : nie mam problemu
PPM podstawowa przemiana materii : Ektomorfik
Wyciskanie leżąc (MAX) : 3x130kg
Martwy ciąg (MAX) : problemy z plecami
Przysiad (MAX) : staram sie cwiczyc na maszynach