Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Regulamin forum, wypełnij ankietę i przeczytaj podwieszone tematy, do wakcjai ciężko bedzie, tu nie ma nic czybko ze w 5 mięsiecy napakujesz się i ci starczy, po 2-3 latach mozesz fajnie wygladać.
to tutaj... nadaje się albo do tematu z pojedynczymi pytaniami albo do skasowania... bo na osobny temat nie zasługuje bo albo rozpisuje się problem dogłębnie- jeśli taki jest- a jeśli jest zdawkowy to jak na wstępie napisałem... czytałeś regulamin działu?
[...] bo przez samo to temat będzie się nadawał do skasowania; przecież nie będę w każdym Twoim temacie poprawiał większość wyrazów które napiszesz...! zresztą zastosuj się do regulaminu- sam musisz zaproponować a my oceniamy, nikt gotowego planu Ci nie będzie układał bo to byłby absurd... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2014-03-08 19:53:28
na siłę odpowiedni trening na masę dieta, suple tylko pomagają, wrzuć ankietę działu to się doradzi lepiej bo na razie to nic nie wiadomo o Tobie (dla ułatwienia ankieta jest w temacie podwieszonym REGULAMIN DZIAŁU)
[...] wpłać za każdego startującego od ciebie zawodnika te dodatkowe 25 zł na fundusz Pajacyka, na obiady dla biednych dzieci w szkołach. Poza tym zauważ jak znacznie zmienił się regulamin merytorycznie, o co mi chodziło od samego początku. A jeśli chodzi o Mr Lifta, to napisał on: "W dniu 18 - 19 10 2003 w Rykach odbędą się połączone zawody [...]
Własnie panowie co to was obchodzi jak i gdzie kupil??? jak wam nie pasuje to nie udzielajcie glosu w ogloszeniu. Jak dla mnie ktos powinien zajac sie porzadnie tym targowiskiem i zrobic jakis dobry regulamin.
jak planujesz cykl na masę to zaplanuj dietę bo to jest podstawa, nitro z mono dobre połączenie i siła po tym ładnie idzie, ale bez diety na wielkie efekty nie licz, po za tym tak jak pisali koledzy wyżej regulamin działu -->ankieta, wtedy powie się i doradzi konkretniej
zacząc powinienes od tego; http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t501693.html http://www.sfd.pl/ENCYKLOPEDIA_ZAAWANSOWANYCH_do_roku_2009-t501673.html http://www.sfd.pl/EKSPERYMENTY_TRENINGOWE_-_KATALOG_ZBIORCZY-t450976.html jesli nie zajda 'nowe okoliczności" to temat będe niestety zmuszony usunąć- a dlaczego to poznasz gdy [...]