raz

pewnie ze sie temu esterowi przyjrze, choc pierwszy raz slysze....wlasnie znalazlem post na forum ale jeszcze nie ma opinii o dzialaniu tylko gdybanie.. dzieki za odpowiedzi, dalbym ci jak to sie nazywa...SOGA:), tak? ale chyba nie moge, bo nie mam zadnego abonamentu jeszcze poczytam, popatrze i zamowie bo pozdro aaa masz moze jakis sprawdzony [...]

ładuj wszystko na raz co się ma przyswoić to się przyswoi

moja zasada jak cos dziala dobrze to bierz to jeszcze raz na cykl

Maniek kup Mega mass 2000 5kg lub więcej.Albo jesli masz ciut ciałka,to białko ...osobiście Hi tec protein mi podchodzi i kupiłem juz je 3 raz.Do tego kreatynke multipowera najlepiej. Pozdrawiam

Daro mu chodzi o jedno albo drugie nie oba suple na raz

ja zrobilem raz w bica i odradzam.. .. tak jak pisze Gregor są uda i dupsko ,

Jaki masz smak? Jesi Lemon to pierwszy raz sie z czyms takim spotykam...

Joł, joł Wszystkiego Najlepszego , zdrowia , zdrowia i jeszcze raz masy

W miescie u mnie nikt nie chce mi pomoc. Mowia tylko jest wszystko ok a jak widac na zdj nie jest. Musze znalezc w wiekszym miescie stargard/szczecin jakiegos specjaliste ,ktory pomoze fachowo i nie wezmie duzo bo raz ze dojazd dwa ze sie ucze

treningi mam 3razy w tygodniu. kupiłem sobie skakanke, do tego biegam, naraaie małe dystanse, ale "lepszy rydz nie nic" hehe. a co myślicie o ty, żeby tak zaplanować swój tydzień: 3x muay thai, raz w tygodniu bieganie, i 2razy w tyg. silownia z planem fbw?? czy może za dużo tego jednak na początek??

Czy jeśli trenuje każdą partię mięśniową raz w tygodniu (pn, śr, pt) to jeżeli w poniedziałek robię biceps, klatkę i przedramię a przykładowo dzisiaj (czwartek) mam ochotę lekko spompować sam biceps to czy będzie dawało to jakiekolwiek efekty czy lepiej nie kombinować i nie robić żadnych dodatkowych treningów między tymi głównymi? zdecydowanie nie [...]

chłopie zwykła zbilansowana redukcja jak na pierwszy raz

[...] ciebie na koniec dnia nie zostanie . Przy takim nasileniu bal bym sie FBW - prosta przyczyna, na treningach bedziesz uzywal tych miesni i to dosc ciezko. Lepiej napoczac je raz a dobrze. Max 3 treningi w tygodniu o zanizonych seriach, split. Tylko zdaj sobie sprawe ze fundujesz sobie lacznie 8 trenungiw w tygodniu. Dieta musi byc dopieta na [...]

mialem juz 3 cykle na mono i juz w trzecim praktycznie mnie nie ruszało :/, moze krealkalyn zareaguje na moj organizm tak samo jak pierwszy raz na mono :) hmm...

Siemka.gajes Ty umiesz czytać ze zrozumieniem?bo po tym co teraz napisałeś to wydaje mi się,że raczej nie.Chciałeś,żeby biegał po 10km jak on jestem pewien na 100% nie jest w stanie tyle przebiec,nawet pewnie 5km by nie dał rady,więc mu napisałem planik przygotowujący do prawdziwego biegania,to nie jest jakiś ciężki trening,tylko [...]

jak bedziesz robil 3x max to z czasem bedzie tego co raz wiecej i wiecej... i po jakims czasie pomyslisz o bardziej zaawansowanym treningu i jw spontaniczne podciaganie co sie przechodzi tez robi swoje Pozdrowionka

cykl w sam raz dla ciebie: 1-6 kreatyna 10g ED a omke i mete jak dojdziesz do 40 w lapie.

Chyba nie zaszkodzi jezeli nie wsypiesz calej torebki na raz tylko do smaku

Ej no co wy ale chyba raz w tygodniu można se jednego małego zafundować.

[...] 37 - 10g 38 - 10g 39 - 10g 40 - 10g 41 - 10g 42 - 10g wychodzi 490g (te 10 to pewnie sie rozlozylo na caly cykl + pilem baaaardzo duzo wody (zawsze tyle pije jak jest soczek:) - z 6 litrów raz nawet mnie cos kuło w okolicy nerki z godzine czy cos takiego ale sobie wypilem 2 litry i luz, tak poza tym jest OK ~REPTILE~ Kupa jeża zawsze świeża!!!