raz

Ja też nigdy orala nie brałem, tylko inj raz. I był to chyba najlepszy środek jaki bralem w życiu. Były plany teraz jeszcze wrzucić, ale w połączeniu z trenem to chyba średni pomysł dla flaków %-)

[...] w przenośni ;p Ale kazdy tutaj dobrze wie że i tak zawsze zrobię po swojemu ;p I tak robię progress od jakiegoś roku czy półtorej robię grzecznie dwa dni dnt w tygodniu, teraz skusiłem się na ten devolume, kto wie może regularnie na masie będę go robił co 6-7 tyg jak mi się spodoba :P Wyciągam też z każdej wypowiedzi jakieś wnioski ale muszę [...]

Nie odważył bym się w lydke :d raz wbiłem w udo i 3 dni jak pirat chodziłem z drewnianą noga

A to spoko jak 6 dni to zejdzie jeszcze spokojnie. Bez paniki. Nie raz po dwa tyg miałem guzy i ropę ściągałem a śladu nie ma po niczym.

Ja planka robie może raz w tygodniu, ale jak zaczynam się trząść to puszczam, czekam chwile i lecę kolejna serie.

Ja tez raz w tygodniu tylko. Ale właśnie jak sie trzęsę to i tak jakos tam staram sie to trzymać ;)

Ja ogólnie bardzo lubię nogi i na masie i na redukcji, jedynie im bliżej formy startowej tym co raz mniej już się chce, ale to normalne chyba :-D Michał, a może właśnie dzięki temu że nie masz tych maszyn, masz tak dobre nogi?

Hahaha Tobiasz dawaj, raz sie zyje xD

A tam sywletki na pro nie masz siedzę czasem na instagramie i nie raz widzę IFBB PRO w nicku a gość na prawdę chyba obok pro nie stał a kartę u chińczyków kupił

Wiesz co już dokładnie nie pamiętam, na pewno było to 225kg, ale czy na 6 czy na 8 to już nie wiem. Dawno to było, wtedy w WL pierwszy raz 200 wycisnąłem. I właśnie u mnie zawsze tak było, że klata czy barki byly stosunkowo silne, nogi mniej. A MC to kilka tygodni w życiu robiłem, bo nie lubię %-)

Masakra dzisiaj prawie dwie godziny sie golilem... teraz do zawodów postaram sie tak nie zapuscic chociaż nienawidzę tego golenia :D Ale nie o tym chciałem, dzisiaj tak spojrzałem na tą swoją sylwetke i pierwszy raz od dawien dawna jestem zadowolony z tego jak teraz wygladam. Nie chodzi mi tutaj że forma jest super czy proporcje itp. Bo formy to [...]

Haha siłownie u nas w zakładzie znów otwarli ale tylko dla zaszczepionych dwiema porcjami szczepionki :D Śmieją się już ze mnie w pracy że dwie na raz juto przyjmę na szybko :D

Powiem Ci ze po wczirajszym dniu okolo 19:30 sie polozylem i chyba w 5min zasnalem xd raz na lanie wstałem i później o 4:05 xD

jeszcze raz gratuluję, a z układem dowolnym to proszę mi podziękować bo pomyślałem ze chyba dj co zj**ał i mówię do organizatora ze cos chyba długo już i kiwna dj żeby juz wyłączył ;p

[...] szkoda gadac, ogolnie tomix tez podszedł i mówił że na żywo robię większe wrażenie niz na fotach z piwnicy więc chyba nie jest tak źle, ucieszylo mnie to ;) Julka jeszcze raz dziekuje Ci ;) No taki jestem i tego nie zmienię bo nie umiem... nigdy super pewny siebie nie bylem i pewnie zostanie mi to do konca zycia ;) Pewności siebie bys nabrał [...]

[...] by było chociaż na to pca jeszcze wyjść głównie dla obycia się ze sceną, pozowanie itp. a co do wypowiedzi i jakiegoś tam stresu a kto go nie miał jak startował 2 czy 3 raz, to tez przychodzi z czasem. I nie mówię o życiu prywatnym bo to Winter napisał co i jak ale o otoczce BB wywiadach itp. A te łapy wcale nie tak źle wyglądały ;) [...]

no uważaj bo ja jak raz zmieniłem na lepszy to juz białego chyna z kilka lat nie jadłem ;} To u mnie to samo , białego już nje tykam xd

[...] z resztą paczki 100g Ale gdyby miał ktoś info o jakiejś promce to dajcie znać :) Jak zaglądasz to wczoraj robiłem rozeznanie na allegro i znalazłem basmati 25kg za 189zł to wychodzi niecałe 7.60zł/kg więc cena spoko. na promo w biedronce 6.7zł/kg wychodził ostatnio no ale myślę jak promo raz na jakiś czas to tutaj cena wychodzi świetna :)

Dzięki jeszcze raz za wsparcie, w ogóle jestem w szoku jak na żywo tez wszyscy pozytywnie mnie odebrali z tymi co rozmawiałem w Sopocie itp. Szczerze to bardzo sie bałem takich opinii ze na zdjeciach wygladasz lepiej, albo że tutaj jestes taki a na żywo jakis nijaki i buc. Ja tak jak pisałem dam z siebie wszystko co moge i na ile mi portfel [...]

Wiem że kiedyś wymieniałeś listę muzyki z yt ale możesz wrzucić jeszcze raz? Morenox, Fredi, Spontan, coś jeszcze?