[...] mi wyszedł, że mniam mniam) jedynie wieczorem z niedozwolonych rzeczy był Sheridan's (nikt mi nie napisał kategorycznego NIE, jak o to pytałam, więc mam nadzieję, że jednorazowy wyskok nie zaszkodzi, tym bardziej, że następny prawdopodobnie dopiero.....27 maja będzie- w naszą pierwszą rocznicę ślubu). Wg. neta Sheridan's glutenu nie ma. [...]
Hera no to spoko :) Pewnie ze wszystkimi będzie tak samo :-) Ja na razie robię sobie zupełny odwyk od orzechów, ale jak zacznę wprowadzać to tylko moczone :) :) :) lorane ja żadnych innych suplementów na bolesne miesiączki nie miałam, tylko DIM, ale stosowałam się w tym celu do rad obliques, żeby zminimalizować wpływ złych estrogenów na mój [...]
Hera no to spoko :) Pewnie ze wszystkimi będzie tak samo :-) Ja na razie robię sobie zupełny odwyk od orzechów, ale jak zacznę wprowadzać to tylko moczone :) :) :) lorane ja żadnych innych suplementów na bolesne miesiączki nie miałam, tylko DIM, ale stosowałam się w tym celu do rad obliques, żeby zminimalizować wpływ złych estrogenów na mój [...]
[...] z bólu. Przyjmij moją strategię, a na pewno zadziała. Tak jeszcze napiszę, że w pierwszym miesiącu, w którym nie wymiotowałam i byłam bez środków przeciwbólowych po raz pierwszy od lat czułam się straaaasznie słaba. Trochę mnie pobolewało to pomogłam sobie butelką z gorącą wodą położoną na brzuchu i przeszło. Różnicę po DIM powinnaś po [...]
[...] Wykonuję go od początku stycznia. Sprawdziłam na YouTube co to są tajemniczo brzmiące Kipping Pull-Ups i jeśli to jest to: http://www.youtube.com/watch?v=tAZaHzd6qAY to ja chyba nie dam rady tak zrobić....może najwyżej 1 raz heh.... Hmmm.....spróbuję jutro.....mam nadzieję, że się mylę :-) Zmieniony przez - Agnese w dniu 2013-02-28 20:45:00
Ponawiam pytanie o trening: - machania nogami wyrzucić na rzecz kipping pull ups? Ile razy? Ile serii? Jak często? Spróbowałam dzisiaj i nie dam rady tak zrobić jak na tym filmiku, bo przecież podciągnę się tylko 1 raz i to przy pomocy machania nogami. Mogę robić coś a'la kipping pull ups na tyle, ile dam radę, czyli to też w sumie będzie [...]
[...] zażyłam 1 saszetkę (z wątpliwościami, bo biegunki nie mam, a tam pisze, że to lek na biegunkę) i po ok. 30 minutach się zaczęło...na korepetycjach musiałam kilka razy wyjść do łazienki, bo mnie ciągnęło na wymioty, ale jak już tam doszłam to niby przechodziło. W końcu stwierdziłam, że po prostu siedzenie mi szkodzi i resztę lekcji [...]
[...] Wczoraj już było ok do końca dnia, więc zrobiłam trening na nogi. W sumie to moja choroba tak naprawdę trwała 1 dzień....ciekawe, co to było. Grypa żołądkowa? Zatrucie? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/369186d965144a3f83d47e66055386e3.png Rzeczywiście jestem strasznie odwodniona, bo siostra zauważyła, że nawet na twarzy mam strasznie suchą skórę. Piję [...]
[...] w mojej misce często pojawia się mleko (takie naprawdę zdrowe, wiejskie), więc nabiał nie jest zakazany. Mój organizm dobrze je toleruje, a odwyki 4-tygodniowe miałam 2 razy. Na regeneracji miałam rewolucje żołądkowe po grillowanych oscypkach, ale w sumie nie tylko ja, więc pewnie to nie oznacza nietolerancji. 2. Niektórym dziewczynom wino [...]
[...] nie zgodził. Ciekawy jestem porównania wpływu na rozwój dolnej części pleców martwego ciągu takiego jak na tym filmiku z "przysiadem ze sztangą trzymaną w łapach". A jeszcze raz mnie nazwiesz piłką to cię popchnę przy siadzie %-) Dzisiejsza dieta http://oi43.tinypic.com/2yxqkpf.jpg Przedtreningowy http://oi44.tinypic.com/4oux3.jpg Kiepsko widać [...]
prin. Dla mnie jest trochę dziwne, że raz z tym samym ciężarem robisz pełen zakres, raz mniej, kompletnie w tym wzorca nie widzę. Raz masz najwięcej w pierwszej serii, raz w ostatniej. Jak to jest z odpoczynkiem u ciebie? Czujesz, że masz power jak podchodzisz do nowej serii? Bo może warto kosztem tego czynnika wytrzymałościowego poczekać chwilę [...]
prin. Dla mnie jest trochę dziwne, że raz z tym samym ciężarem robisz pełen zakres, raz mniej, kompletnie w tym wzorca nie widzę. Raz masz najwięcej w pierwszej serii, raz w ostatniej. Jak to jest z odpoczynkiem u ciebie? Czujesz, że masz power jak podchodzisz do nowej serii? Bo może warto kosztem tego czynnika wytrzymałościowego poczekać chwilę [...]
[...] Tydz 2: 12min Stretching Komentarz: Trening poszedl calkiem ladnie. Nie mogłam sie zebrac ale jak juz wyszlam z domu i poczulam to wiosenne powietrze to energia wrocila. Po raz kolejny widać, że najlepiej wchodzą mi plecy /-)_ To jest ta partia. 1. To tak szmaci.. Ale zrobiłam ostatnim tchem 4 serię. Seria więcej niż w poprzednim tyg. 2a. ok 2b. [...]
Wtrącę swoje 2 grosze. U mnie przy niskim shbg miałem duże wahania testa i estro przy podawaniu e3d. Raz było dobrze, raz zamula, raz libido dobre, raz nie itd. Ale ja jestem wrażliwy na poziomy estro. Podawanie codzienne niweluje do minimum te różnice poziomów i bardziej naśladuje naturalne wydzielanie hormonów. W końcu organizm nie produkuje [...]
fakt, było dwa razy mięso- raz kawałek pieczeni, a raz udko z kurczaka. Najbardziej mnie śmieszyło, że zawsze wszystko zalane jakimś tłustym sosem, czy to ziemniaki, czy to kasza. Raz były coś ala kluski, ale też pływały w tłuszczu... najlepsza z tego wszystkiego było ciasto babka dodana do kolacji w poniedziałek wielkanocny ;d macie rację, trzeba [...]
kolana wyleczone, więc syn marnotrawny powraca vena84 tak w ogóle panowie wróciłam jeszcze raz do 1strony i do fotek i przyjrzałam się uważniej i co niektórzy to sorry,ale redukcja? kolega dziku jak się zredukuje to łapę będzie miał mniejszą od mojej w sumie to miałem jeszcze założenia treningowe wypisane, ale widać Martain ich nie zamieścił no [...]
Było, było lepiej, było więcej itd. Po raz kolejny mam wrażenie nie ktoś przed zamieszczeniem swojego arta nie przegląda wyszukiwarki i zamieszcza cos co już było w poszukiwaniu SOG'ow .
Volvo, to ja już nie wiem czy Ty jesteś endo czy ekto. Raz piszesz, że mezo-ekto-endo a raz, że endo. Wszyscy Ci piszą, że jesteś ekto, Ty też tak twierdziłeś do czasu - jak komentowałeś ProteinBar'a, że jego bardziej podlewa. P.S. Co do siły to dzisiaj poszedł wycisk 6 x 27kg sztangielki, z niewielką pomocą dziewczyny w ostatniej próbie ;). [...]
Cześć dziewczyny;-) Dziś bardzo aktywny dzionek:-) Maluda miała duuuzo wrażeń! Rano spacer, potem teatr (pierwszy raz bylismy na przedstawieniu dla Maluszków - super sprawa), potem basen - aqua baby (sezon 3-ci) i z wieczora rower! Rower rodzinnie w plenerze po raz pierwszy w tym roku - sezon rowerrowy zatem rozpoczety!!!!!!!!!! Zatem: /5.05/ [...]
Hashimotka na redukcji/ str 61półmetek
