raz

Jaki reżim treningowy najlepiej działa na barki według was? To zawsze moja najsłabsza strona była. Barki lubią dużą objętość lżejszym ciężarem? Czy może mniej powtórzeń na bardzo duże klamoty? Są takie reguły w przypadku barków czy nie? Ćwiczę raz w tygodniu wszystko-po 4 serie 4 ćwiczenia.

ile mg oxy robilo u Was robote? chodzi mi o konkretnie oxe z Nexa kazdy jest inny , jedni biora pierwszy raz drudzy 10 , wyprobuj na sobie .

Tez nie lubię slodkiej pizzy z czekoladą, raz chyba tylko kupiłem i nie dla mnie to, smakuje jak ciepła bułka z nutellą%-)

Tez nie lubię slodkiej pizzy z czekoladą, raz chyba tylko kupiłem i nie dla mnie to, smakuje jak ciepła bułka z nutellą%-)to zle? %-)

[...] Ze bez testa nawet? Chyba Ci się działy pomyliły w takim wypadku%-) Zmieniony przez - Natan33 w dniu 29/06/2018 14:06:08 Na sucho, na sucho. Powyrzucałbyś Natan te igły raz na rok na kilka miesięcy to byś zobaczył, że ludzie żyją czasami i bez igły %-) Nie za bardzo mnie obchodzi jak ludzie żyją, żyje swoim życiem i dopóty dopóki jestem [...]

[...] da się kupić bez recepty w aptece? 2 lub 3 dni temu wpadlem na szybko do sieciowki apteki proszac wlasnie o aqua do inj, niestety stanowczo mi odmowiono, bardzo sie zdziwilem bo pierwszy raz taka sytuacje mialem. Nie wiem jak dlugo po otwarciu moze lezec nawet w lodowce, ale biorac nawet 1ml z 5ml NaCl to leci do smieci. To grosze kosztuje

Ja odstawiam na ok 6 tyg raz w roku i robię badania i tarczyca bangla jak ta lala Dzieki zrobie identycznie 6tyg przerwy badania i jak bedzie git znowu. A jak moge zapytac ile ponad normę podnosisz na masie (czy tylko górna norma czy więcej) a ile na redu leci ponad norme. Na redu leciało dwa razy norma tylko 60umc i szlo niezle. Na redu leci [...]

A jak już osmielilem sie raz zapytac to zapytam drugi na trenie strasznie spada mi HDL do wartosci jednocyfrowych leci podstawowa suplementacja wtym omega3 i inne wynalazki i ciagle to samo. Jak sobie radzicie z tym problemem? Bo domyślam sie ze nie jestem wyjątkiem czy poprostu przez te 15-20tyg to olewacie i wiekszych szkod w żyłach te [...]

A jak już osmielilem sie raz zapytac to zapytam drugi na trenie strasznie spada mi HDL do wartosci jednocyfrowych leci podstawowa suplementacja wtym omega3 i inne wynalazki i ciagle to samo. Jak sobie radzicie z tym problemem? Bo domyślam sie ze nie jestem wyjątkiem czy poprostu przez te 15-20tyg to olewacie i wiekszych szkod w żyłach te [...]

A jak już osmielilem sie raz zapytac to zapytam drugi na trenie strasznie spada mi HDL do wartosci jednocyfrowych leci podstawowa suplementacja wtym omega3 i inne wynalazki i ciagle to samo. Jak sobie radzicie z tym problemem? Bo domyślam sie ze nie jestem wyjątkiem czy poprostu przez te 15-20tyg to olewacie i wiekszych szkod w żyłach te [...]

Nie ma czegoś takiego, że tylko ppl/fwb działa, tylko że trenowanie partii z większą częstostliwością niż np. raz w tygodniu daje trochę lepsze rezultaty od bro splita. Zawodnicy trenuję tak często chyba z dwóch powodów: - mają już masę mięśniową, pozostaje uderzyć mięśnie pod wszystkimi możliwymi kątami, żeby przetrenować wszysko, co się da i [...]

Lecę od 3mc 500mg do największego posiłku z ww(węgla max 150. Podzielone na po treningu i na noc) b12+kwas foliowy leci Podkład test plus od 3mc Sally (redu). I tak myślę czy jest sens dalej ciągnąć bo poleci vlcd (yoha+Sally) 2.tyg Cały rok można śmigać na met? Jeszcze raz dzięki i zdrówka kolego:)

daj jakis nac do watrobki, ziomal moj dlugo lecial izo i bral tez troche tego, to mowil ze bron boze z jakimis oralami jechac, mowil ze najlepszy okres bania w czasie mostku. Poczytałem o tym N-Acetyl-cyateine Kupię chyba swansona 600 mg tab . 1 tab zrobi robotę ? Ciekawy środek z opisu , pierwszy raz o nim szlysze

[...] ze najlepszy okres bania w czasie mostku. Poczytałem o tym N-Acetyl-cyateine Kupię chyba swansona 600 mg tab . 1 tab zrobi robotę ? Ciekawy środek z opisu , pierwszy raz o nim szlysze nie zapomnij o witaminie C :) ja do 1g nac bralem 2 gramy wit c zalecany jest stosunek 1:2 lub 1:1, bez witaminy c nie przetworzysz tego w tzw. GLUTATION [...]

i to nie raz %-)

Cos czuje ze chodzi o 1/3 ampy//flakonu na raz.

[...] tego samego dnia po robieniu barków.... problemy ciągną mi się od kilku lat, kręgosłup co chwile się odzywa, zawsze wtedy robię ze 2 tyg offu i wracam do treningów.... Teraz planuje zrobić 6 tygodni całkowitego rozbratu z siłownią, a potem powolny powrót z lajtowymi ciężarami i stopniowe dokładanie obciążeń. Nie wiem czy coś to pomoże, ale [...]

Na przemian z clenem lepsza black mamba czy eca? Co lepiej na Ciebie działa. Aspiryna bym sobie darował i dał tylko efke i cofe Nie pierwszy raz widzę , ze ktoś odradza takiego połączenia . Są jakieś konkretne przeciwskazania takiego combo ? Lata ten spalacz w takim połączeniu Ponoć robi robotę , ale osobiście nie testowałem . Możesz to [...]

Na przemian z clenem lepsza black mamba czy eca? Co lepiej na Ciebie działa. Aspiryna bym sobie darował i dał tylko efke i cofe Nie pierwszy raz widzę , ze ktoś odradza takiego połączenia . Są jakieś konkretne przeciwskazania takiego combo ? Lata ten spalacz w takim połączeniu Ponoć robi robotę , ale osobiście nie testowałem . Możesz to [...]

Ja mam znów nerwobole w klacie nie raz jak konkretnie doj**ie też uczucie jak zawał