raz

[...] powtarzam, nie wkręcić sobie żadnej bani że ktoś jest pro to ma racje. Nowości ciekawostki należy przemyśleć, wypróbować pojedyńczo bo jak bedziecie testować 2-3 nowosci na raz to wniosków nie wyciągniecie co dzięki czemu. Potem bedzie na zasadzie co wam sie wkręci za bania tak sobie dopowiecie że tak sie dzieje od tego a nie od tego. Za dużo [...]

[...] nie mialem :(... wczoraj bankomat pozarl mi karte - awaria i czesc. zdarza sie - pomyslalem. pojde dzis i wyjasnie/odbiore karte. co sie okazuje, karty polkniete wyjmuja raz na 3 dni i musze zaczekac do wtoru albo srody, odezwa sie do mnie. i bede musial sie bujac na drugi koniec miasta bo tam zbieraja polkniete karty. tylko ze to ****a nie z [...]

[...] jeszcze grał w Rakowie, często zaglądał na boisko pod blokiem. Stąd się znamy – zdradza w wywiadzie prawy pomocnik naszej drużyny. – Był kiedyś taki obrazek: boisko szkolne, leje deszcz, wokół nie ma dosłownie nikogo, tylko „Łasia” z „Rogalem” kopią piłkę. A obok stoi Jacek z [...]

20.08.2018 DT Dzisiaj pierwszy raz w życiu próba treningu przed pracą (po południu muszę być dobrą córką). Jednym słowem, czas zacząć sie przygotowywać do roku szkolnego i drugiego etatu w postaci taksówkarza własnych dzieci. Może raz w tygodniu mogłabym taki poranny trening robić? Mi wszystko pasuje, tylko w robocie muszę to jakoś poukładać, bo [...]

[...] Najpierw wszystko pasowało, jak zaczynałam było jeszcze nawet przyjemnie jasno, a tak po 10 minutach zrobiło się ciemno, zerwał wiatr i oberwałam deszczem i gradem. Pierwszy raz sie tak bawiłam:( Założenie było, ze idę na boisko i rzeźbię kroczki, skipy, wykroki, trucht - pilnuję stóp, zeby były "aktywne" i żeby nie biegać jak słoń. Na początku [...]

Jawor - czyli podsumowując chcesz abym raz w miesiącu gołym tyłkiem na forum świeciła? Niedoczekanie, raz na rok może się odważę.... Oj Paatik skoro brak odwagi na forum :-) ,to jestem skłonny osobiście ,realnie sprawdzać postępy Twojej formy ,oczywiście nie częściej jak raz w miesiącu :-D

mozesz zmieniać co 2 tyg raz zrobic dwa razem, raz na przemian, raz po jednej stronie

24.11.2019 DT Miała być siłka na luzie, z próbami pobicia własnych rekordów w wielokrotnych: WL. MC i siad. Mało siły miałam, juz drugi raz zauważam, ze na następny dzień po masażu nastawiam sie na super trening, a nie idzie. Przy wMC - 45x30kg, ostatnie powtórzenie z pulsem 183. Przy wWL - dramat, potrzebowałam zrobić więcej niż 22, a wychodziło [...]

Ja bym maksa robiła nie częściej niż raz na tydzień,może nawet raz na dwa Za to często,nawet codziennie lub co drugi dzień robiłabym jakąś wariacje na temat. Np raz w stylu 3 serie po 20-30 sek Innym razem tabata krzesełko ;-)

Madzia - włoski trochę odświeżone. Temu mojemu fryzjerowi raz się chce jaśniej, raz ciemniej - nie narzekam bo zawsze wychodzę zadowolona.On zresztą też wariat siłowniany więc godzina nawet nie wiadomo jak szybko zleci. Z tymi frontami powolutku do przodu, raz w tygodniu się trafią - o tyle nie jest źle że samo ustawienie się do nich nie wydaje mi [...]

SoGi ci się trafią jeszcze nie raz

Ale ten olej to ma być mineralny hamulcowy? Bo ja 1 raz będę wymieniał(tata wymieni bo motorki naprawia i się zna).

[...] beton zamula jak h** .. I tak nastepne 3 tyg ... miedzy czasie szukalem przyczyny.. kombinowalem odrzucalem gw .. Lgd.. zmienialem pory brania,dzielilem na pory dnia.. I raz poprawe na 2 dni ale bez szau raz na 3 dni a raz w ogole az dzwinym trafem jednego weekndu po sniadaniu I porcji tabsow nie wypilem kawy I czulem sie caly dzien mega [...]

Wszystko zależy od celu i która to styczność z tymi środkami. Z każdym kolejnym cyklem można go wydłużyć analogicznie jeśli to pierwszy raz to krócej. Zacząłem właśnie oste, jest to moja pierwsza styczność z nią, planuje się zredukować. Dawkowanie na początek 20mg ed, po półtorej miesiąca na kolejne półtora zwiększyć dawkę do 30mg ed i na tym [...]

Macie jakieś środki, ale nie przeciwbólowe typu Ibuprom itd, na ból głowy po LGD? Na 100% po LGD (10mg) bo nigdy mnie głowa nie boli w normalnych warunkach }:-(, a teraz odkąd biorę od tygodnia praktycznie codziennie i to w dodatku jakieś dziwne, bo głównie nad brwiami i raz z prawej, raz z lewej a raz po całej długości }:-( Wody piję dużo.

[...] ;). Kiedyś leciał propek + oxa ale dawno temu. Stąd moje pytanie czy ENDOGENIC jest godny polecenia ? Planowałbym wrzucić mk677 + LGD+ S4 , co sądzicie na pierwszy raz nie za dużo? Zmieniony przez - Wolf0904 w dniu 7/17/2023 8:39:04 PM Firma ma ceny z kosmosu, po co przepłacać, jak na rynku masę sprawdzonych i tańszych labów. Po drugie [...]

[...] Wiec nakładam cięzar robie ile mam robić i odpoczywam ok.10sek będąc caly czas w gotowość(nie rozluźniam w pełni mięsni) i dusze kolejnych kilka powt. i znowu to samo. Teraz właśnie to stosuje. 8+4+2, odstępy co ok.10sek. robie w ciągu 1-1,5min 14powtórzen obciążeniem którym zrobiłbym normalnie 8powt. i poszedł bym do kolejnego ćwiczenia. [...]

[...] sily" z ksiazki Joe Weidera a kulturystyka to w zasadzie sport proporcji podobnie jak piękno w sztuce zazwyczaj jest definiowane proporcjami czy musial bym sie raz podciagnac z obciazeniem 75kg? NIE jak jezcze raz przeczytasz przyklad Jana Łuki pod tym wlasnie katem to bedzie jasne ze liczymy ciezar ciala plus ciezar podwieszony [...]

Witam. Artykul bardzo bardzo dobry :) Mam pytanko, co myslicie o takim podciaganiu: Staiesz pod drazkiem, bokiem, chwytasz jedna reka nachwytem druga podchwytem i podciagasz sie raz w lewa strone raz w prawa Mam nadzieje ze dobrze wytlumaczylem :)

[...] celu jaki sobie postawiliśmy. Ja bym nawet tego nie nazywał metodą (chociaż dla teoretyków, może lepiej to brzmi). Po prostu jeżeli ogólnie jemy zdrowo, to ten cheat raz na tydzień nam krzywdy nie zrobi. Co do Jasia - to takich Jasiów na forum jest na pęczki. Ludzie czytają "fachową" prasę i potem leci tylko kurczak (najlepiej gotowany, [...]