raz

[...] nadaje się dla początkujących, jest za silny i za toksyczny. Metanabol jest syntetyczną pochodną, budową jest zbliżony do metylotestosteronu. Powstał w roku 1956. Pierwszy raz opisany w roku 1955, na rynku w USA dostępny na receptę od 1958 roku (Referencje: „Anabolics 9th Edition". William Llewellyn). Metanabol (methandienone, [...]

MOZNA raz, mozna dwa. Uwazam ze jesli treniujesz ostro i intensywnie,zalezy Ci na wzroscie miesnia i cwiczysz juz od dluzszego czasu rozsadniejsze jest cwiczenia raz w tygodniu. Jesli dopiero zaczynasz a treningi nie sa zbyt intensywne,moze to byc dwa razy. Jest to w duzym stopniu indywidualna sprawa i obie wersje maja sporo zwolennikow. Uwazam ze [...]

[...] Twoje utrzymanie w granicach 3300kcal, a Ty masz 2300 więc jak dla mnie miska głodowa. Co do planu treningowego to nie rozumiem dlaczego wszystkie partie trenujesz dwa razy, a tylko nogi raz. Wypadałoby mieć jakąś równowagę w częstotliwości trenowania poszczególnych partii. A nie dość, że trenujesz je raz to jeszcze słabo. Co do pozostałego [...]

w kolanie, to chyba rzepka. mi tez strzela i o ile dobrze wiem, to chyba wina smarowania. jak sie myle, to prosze o poprawienie mojej wypowiedzi (to do specow) Tak to bywa....- raz sie tonie, raz sie plywa

[...] lumbolin (ta druga jest na prawde baaaardzo mocna). bylem z tym u lekarza, ale powiedzial, ze lepiej jest przeswietlic. bylem dlatego, ze oprocz tego strzelania czasami bardzo mnie bola. wczesniej na 90% byla to wina szybkiego wzroastu, ale teraz prawie nie rosne, a nadal bola (z tym, ze duzo zadziej) Tak to bywa....- raz sie tonie, raz sie plywa

tak jak pisalem, raczej jest to wina rzepki w kolanie, ktora przeskakuje w chwili zginania kolana. dzieje sie tak, bo jest nie rowna i wlasnie na tych nierownosciach (uwypukleniach) strzela. wydaje mi sie, ze po czasie ona sie uformuje (chyba) Tak to bywa....- raz sie tonie, raz sie plywa

[...] sie zglosis do jakiegos lekarza (ortopedy, chirurga). jezeli nie chcesz isc do lekarza, to polecam dobry, ale drogi srodek, ktory stosuje sie po kontuzjach. kosztuje jakies 50zl. zapomnialem dodac jak sie nazywa chodzi o Arthryl. niestety dostepny jest na recepte, wiec i tak do lekarza musisz isc Tak to bywa....- raz sie tonie, raz sie plywa

spoxik Tak to bywa....- raz sie tonie, raz sie plywa

Pamiętam zakupiłem kiedyś kreatynkę Megabola(to był mój pierwsz raz Wziąłem ją pierwszy raz samą tylko popiłem z wodą z niczym nie rozmieszałem. Ach!! Do dzisiaj pamiętam ten smak!! Aż mordę wykręcało. Bynajmiej mi on za nic nie podszedł do gustu

[...] to jedno z prostszych badań, a daje ono wiele ważnych informacji na temat stanu naszego układu moczowego, czy nerek. Lekarze określają, że krew badać powinniśmy co najmniej raz na pół roku. Z kolei mocz raz do roku. Dzięki temu jesteśmy w stanie kontrolować nasze zdrowie i wcześniej reagować, jeżeli coś jest nie tak. Mocz badany jest na [...]

aha dzieki ;) przeczytalem sobie dzisiaj jeszcze arta http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=2284 i troche zmienilem swoje zalozenia. partie dla mnie najwazniejsze bede mial dwa razy w tygodniu (na wszystkie nie starczy czasu) a reszta tylko raz. chodzi mi o gorne partie miesniowe bo od trenera mam rozpiske na nogi (sprint trenuje)

Nic w tym dziwnego :) opuchlizna będzie się pojawiać jeszcze jakiś czas. Smaruj altacetem, wieczorem rób sobie masaż strumieniem wody raz zimna raz ciepła...

Pan duze P to nieprawda,ze raz sciagnieta wode z kolana trzeba sciagac co jakis czas,no chyba ze Ci zle wykonaja 1 raz zabieg. Adek ja jak mialem wode w kolanie to obrzek mialem nie tylko nad rzepka,ale tez po bokach rzepki tak,ze w miejscu rzepki kolano bylo szerokosci uda!!!Nosilem wtedy gips ok.1miesiaca od kostki do pachwiny. Ja bym na Twoim [...]

Jakieś 8 lat temu skręciłam sobie kolana na hulajnodze... dostałam szynę gipsowa prawdopodobnie na 10 dni (dokładnie nie pamiętam) i było po sprawie. Teraz jednak we wrześniu na lekcji wf-u znowu to samo. Upadłam przy skakaniu i od razu wylądowałam na pogotowiu. Lekarz powiedział ze kości sa całe ale do gipsu... na 10 dni... jakoś to [...]

-płaska łyżeczka do herbaty to ok 5g kretki ! jeśli nasypiesz raz 6g raz 4 g to nic się nie stanie ! niepotrzebna taka dokładnośc

Witam Tak naprawdę wszystko zależy od Twojego systemu treningowego .Wiadomo, że w klasycznym splicie, gdzie trenujemy każdą partię raz na tydzień ta objętośc będzie kilkakrotnie większa aniżeli chociażby w przypadku FBW (Full Body Workout). Jak się domyślam pytasz o trening nóg raz na 7 dni. Wówczas kompleksowy trening powinien zawierać nawet [...]

[...] sposobu odżywiania (czy stososowania odżywek, sterydów), jakości i ilości regeneracji po treningu (długość snu, rodzaj wykonywanej pracy, stres). Ja na przykład próbowałem raz w tygodniu trenować daną grupę, ale to się okazało nieskuteczne. Muszę ćwiczyć dwa razy w tygodniu (po dwa ćwiczenia), bądź 3 razy (jedno ćwiczenie), żeby osiągać [...]

[...] zabrał mi to i wywalił mówiąc że lepiej już żebym zwykła wazeliną smarował...Aż sobie kupiłem i albo zbieg okoliczności albo szybciej sie zagoiło. Dodam że bube miałem pare razy :D Raz niedługo po dziaraniu, w pracy bęzrękawnik + sweter wełniany, gdzieś coś musiałem zachaczyć. Kumpel poprosił żebym pokazał...jak wełna pociągneła ze sobą co sie [...]

azsts, oczywiście masz prawo do swojej opini. Jesli ktos tam pomacha sobie przez jakiś czas i pózniej o tym szybk zapomni, bądz też będzie wpadał na siłownie raz na jakiś czas jak mu na to szkoła, praca, rodzina czy inne pozwolą, to pewnie też sie nic takiemu delikwentowi nie stanie. Jesli jednak taki "turysta" zaczyna trenować naprwdę [...]

[...] timing i trafisz dobrze hakiem sierpem prostym or mid kickiem to bedzie po ptokach jak to mówią :] bo jak gość ma brzuch z betonu ( bo odporność na ból akurat nie dotyczy tego miejsca i żołądka ;] ) to możesz na******lać sobie ile wleźe czekaj moment uderz raz dwa trzy i bedzie pieknie spytaj tyrfanka on mnie polozyl tak nie raz nie dwa ;]