raz

[...] sytuacji, bo nie mówimy tu o jakiś genetycznych upośledzeniach. 1/2 tab. zdaje egzamin z powodzeniem, chodzi mi o Viagre, jeżeli chodzi o Cialis też - ok. Co do ciśnienia na V - masakra, nie polecam pić alko a później nie daj Boże wrzucić tabsa by uprawiać seks, raz tak zrobiłem, po 5 minutach położyłem się skonany z bólu głowy a Panna foch

[...] Wodyna) przy dziesiątkach na skosie jechałem 75kg z zapasem na 1-2 ruchy, wczoraj zrobiłem ten sam ciężar w pietnastkach z zapasem też na 1 może 2 ruchy. Waga (82kg) na razie trzyma się w miejscu, choć mam diete LowCarb(takie jakby carbocykling) z minusem na około 300 kalorii w dni NT(bilans na 0 w treningowe), od 2 tygodni nie przekraczam [...]

Hmmm... Jeszcze raz bo nie wiem czy dobrze zrozumiałem. Wybaczcie ale w kwestii co robić przy gino podczas cyklu jestem kompletnie zielony.. A wiec ! Oprócz tego że będe dalej przez te 5 tygodni do konca cyklu walil omke e3d 250mg (meta jak wspomniałem juz sie skonczyła) to do tego codziennie 20mg nolvy? i wtedy po tych 5 tyg zrobić jak przy [...]

żeby poćwiczyć raz na 3 tygodnie to lepiej nie kupuj nic- strata pieniędzy. Ławki są słabe lepiej kupić zwykłą z osobnym stojakiem. A tak na przyszłość- nie ten dział.

HOSSE HOSSE i jeszcze raz HOSSE, penwie sam Cie znajdzie :))

No to jak dajesz diete do spraedzenie to nie wypisujesz tego co bedziesz jadl raz na jakis czas tylko to czego bedziesz sie trzymal!!Ogolnie cienizna!

Kyokushin bo najskuteczniejsze w moim mieście było jak wybierałem, SW kocham od bodajże 4 roku życia, gdy pierwszy raz zobaczyłem film "kickboxer" i dowiedziałem sie ze jest w ogole cos takiego jak sztuki walki :)no i ogólnie urodzilem sie do tego :P tylko teraz treningi troche stają się za słabe dla mnie, coraz mniej ludzi chodzi i albo [...]

Ja Wing Chun i Muai Thai na raz xd i nie potrafie wytłumaczyć dlaczego xD

Dobra mam jeszcze jedno pytanie bo anastrozol co mam tabletka jedna to 1 mg i jest bardzo malutka, serio dzielić ja na pół czy walić całą raz na trzy dni ?

Spróbujemy i zobaczymy, jak tak chwalicie to musi tak być :-)) Jesli sie okaże ze lepsze niz jack wiec kasa na kupkę. Pozdrawiam i jeszcze raz wielkie dzięki, powodzenia !!

Pierwszy raz czytam o tym UNS, mam trochę obaw. Ludzie kupują to na allegro, ale jelenie kupują też serwatkę myśląc, że to białko z serwatki. Co do Econo SFD to cenowo wychodzi ok - 109 zł miesięcznie, szkoda tylko, że bezsmakowego nie ma, bo jak sobie przypomnę smak a właściwie kwas SFD WPC to mi się słabo robi jak mam pić to 3 razy dziennie.

Ja tam najlepiej czuje bicepsa jak zaczynam od 12-10 powtórzeń w pierwszych seriach i zchodze do 6-8. Robie raz w tygodniu 3 ćwiczenia x 12 serii i nie jest źle.

[...] 48cm z 42 w pół roku) ale można jeszcze na dopompowanie: 3)sztangielki młotkowym lub supinacja 3x10-12 i komentarz (c) Rohan %) "wprowadzaj ten trening bic stopniowo, raz zaaplikowałem go sobie po długiej przerwie i na drugi dzień ręki do ust podnieść nie mogłem. we wszyskich ćwiczeniech ważna jest zasada max precyzji ruchu i koncentracji [...]

Jest tak ,zmień nastawienie ,zdziwisz się jaki postęp bedzie już po 3 miesiącach. Uderzać to ty teraz sobie możesz ,albo robić ciapu,ciapu jak dzieci w basenie:-> po worku. Bedziesz trenowal w domu to włącz do treningu ta muze ,polub ja i odtwarzaj w kółko http://www.youtube.com/watch?v=tOXAsbuuocc Radze Ci kop tez po worku, jak masz suple i [...]

Praca itd, ciezko bedzie diete tak skorygowac zeby w 100% dawala tyle kalorii ile chce. Pierwszy raz slysze o tym pinnacle. Niestety na stronie sklepu z ktorego bede zamawial tego nie ma wiec nie da rady sprobowac.

Ja tak napisałem bo uważam że 10 serii na klate np. przy założeniach ze raz w tygodniu robisz to za mało troche. _ _ _ _ __ __ _ __ _ _ __ Przykładowy trening klatki: Wyciskanie na prostej 4s 10/10/8/6 Wyciskanie na łamanej 4s 10/10/8/6 Wyciskanie sztangilek na łamanej głową w dół 3s 10/8/6 Rozpiętki ze sztangilkami na prostej 3s 10/10/10 _ __ [...]

sachem no nie o tą ale raz w roku mozna sobie pozwolic

a wiec do bloga jak w sam raz

Człowieku co ty gadasz 4-4 kapsułek na raz ro by mnie to rozsadziło. Bierze sie 1-2 rano albo 1-2 przed trenignie m albo jak tu kolega wczesnie napisal.

sory zle to ujełem, ćwiczyłem wcześniej prawie rok czasu na sucho bez żadnych supli, potem kontuzja i przybyło niepotrzebnych kilogramów i to sporo, teraz od miesiąca ponad regularnie siłka, bieganie 5/7 razy w tygodniu, treningi w kosza czasem do tego rower. Teraz biore kreatynę w celu szybszej rozbudowy mieśni, poprostu żeby to przyspieszyć cel [...]