raz

Od kiedy trenuje judo zauwazylem ze ani razu nie zachorowalem, wczesniej zdazalo mi sie to przynajmniej raz w roku w okolicy grudnia. Czy SW wzmacniaja jakos nasz uklad immunologiczny?

jako ze ile glow tyle opini chcialbym poznac jeszcze raz wasze zdanie na temat alkoholu na CKD. czy alkohol pozbawiony cukru (tekla, wodka, whisky, brandy) nie spowoduje wyjscia z ketozy?

witam.w niedziele skreciłem kostke chyba 3 stopnia masakra dali gips ,ściągłem po 2 dniach wygląda zle opuchlizna mega jak 3 nogi boli i jeszcze raz boli co robić zeby sie szybko goiła bez GIPSU pomocy prosze .moze jakies masaze ?maciek

Chce pierwszy raz i ostatni myśle uzyc jakich kolwiek wspomagaczy, konkretnie to 15-20 tescia, 10 deki i mam pytanie czy po cyklu duże będą spadki jeśli będę systematycznie ćwiczył miał dietę i zażywał odżywek ??

Jestem na diecie redukcyjnej od ok 3tyg. Trenuję kickboxing 3x w tyg po 75min, mam 4x wf w szkole i chodzę raz w tyg na siłownię. Warto brać jakiś spalacz przed treningami czy siłownią? BCAA przyda się? Mam dość sporo tłuszczu, ale też sporo mięśni, których nie chciałbym stracić. Pozdrawiam

Witam. Dzisiaj byłem pierwszy raz na siłowni od duższego czasu u mam pare pytań. 1. ile razy w tygodniu na nią chodzić? (3 - 5?) 2. Czy wspomóc swoją dietę jakimiś suplementami ? (białko czy coś?) 3. Po jakim czasie zamienić ogólnorozwojówkę na konkretny plan treningowy?

Witam, mam pytanie odnośnie właśnie iniekcji. Zastanawia mnie czemu raz jak robię inj to sok wchodzi bez użycia siły, a czasem muszę się wysilić żeby ten tłoczek wcisnąć do końca?

W jakich porach dnia najlepiej brać Clom i Nolve (wiadomo że po posiłku0, gdzies wyczytalem ze wieczorem, ale nie wiem? I czy można te 2 środki brać na raz, czy moze jakis odstep pomiedzy jednym i drugim w czasie dnia powinien byc?

Witam. Mam pytanie apropo łączenia tych dwóch suplementów. Zastanawia mnie jedno.Bo wiadomo,że Vita-Min Multiple zawiera duże dawki,ale jak patrze to i w tym Carbo BX są witaminy. Pytanko więc,czy nie za dużo tego na raz?

Pływacy są raczej nieco zbudowani i mają przeszerokie klaty. Jaki styl pływania najbardziej wpływa na mase? I czy pływanie w dni nietreningowe przynajmniej raz w tyg. to dobry pomysł?

witam,mam pytanie.Ćwicze na siłowni FBW 2 razy w tygodniu i raz w domu .Mam hantle 2x10kg w domu.Dotychczas wyciskałem nimy na klate ,ale teraz jest to dla mnie za mały cieżar.Zwiękeszyc liczbe powtorzen czy co zrobic? robie 5x8

witam! moj kumpel ma problem, nie wie jaka kretke kupic, dopiero zaczyna sie bawic w silownie, co byscie mu doradzili na pierwszy raz a potem na kolejne? ktora kretka jest najlepsza?

ronaldinho wrocil do formy i jest za dobry zeby go wzieli do skladu brazylii na mundial, to samo jest z pato,a ronaldinho jest najlepszy. pokazal to nie raz. To ze wypadl z formy nie oznacza ze do niej nie wroci.;] tym czasem na razie proboje ogarnac swoja sytuacje ze sportem

Witam Mam 18 lat, 175 cm wzrostu oraz 82 kg wagi .. Chcialbym schudnac gdzieś do 70 kg . 2-3 razy w tygodniu mam treningi z pilki noznej. 1 raz w tygodniu mecz . Ponadto 3 razy w tygodniu WF w szkole ..

witam mam pytanie ja stosować danabol 10 mg. po ile tabletek dziennie bo pierwszy raz bede cos takiego łykał słyszalem żeby brać pierwszego dnia 2 tab pożniej 3 i tak do 5 i znów 2 czy to dobre rozwiązanie

witam. mam pytanie odnosnie zastrzyku, ktore juz raz sie pojawiło ale dla pewnosci wole sam zapytac... wiec czy mozna strzykawka 5ml naraz wstrzyknąć dece+teść prol. mieszajac je. (2ml deci i 1ml test.) z gory dzieki..

pierwszy raz mi sie zdarzylo zebym w gainerze miarki nie miał, orientuje sie ktos ile łyżek stołowych tego proszku to 50g?? a tak by the way ten gainer opłacalny jest, 3kg za 49zł

Pisze juz kolejny raz, sory, ale mam 100zł na kupno kreatyny ale zalezy mi aby mi starczyla na rano i przed treningiem(w najlepszym wypadku rano przed i po treningu) co polecilibyscie? dodam ze to juz moj 3 cykl .

Witam Państwa, ostatnio odczuwam obniżony poziom libido, trenuje siatkówke raz w tygodniu a tak pozatym pracuje po 8 godzin, stram się reguralnie wysypiać i jeść, nigdy nie miałem takiego przypadku, piwo od3-4 w tygodniu może zaczac cwiczyc pompki w domu ?

Płaska ( sztanga ) 4 serie Płaska ( hantle ) 4 serie Skośna ( sztanga ) 4 serie Rozpiętki 4 serie Przenosy 4 serie Klatka raz w tygodniu . /SFD/Images/2016/1/25/113271b6ec6d464c9ed84da12051483f.jpg