raz

witam mam malutko kurczaka 140g chce podzielic to na 2 i to bedzie zaledwie 70g i tu pytanie czy przed treningiem jest wazniejsze bialko czy po bo jak po to wezme to na raz 140 g a przed treningiem zjem jajka przed czy po jest wazniejsze bialko?

Witam, mam problem, otóż, wyliczyłem sobie zapotrzebowanie na b, ww, i t i kcal. Wszystko jest ok, oprócz tłuszczy, mam je na poziomie 60-70 procent? Jak to uzupełniać? od raz powiem, że nie jem masła, bo jestem na coś tam kurcze uczulony? Pzdr

Czy strasznym grzechem będzie, jeśli z braku laku będąc poza domem wrzucę powiedzmy raz na tydzień powiedzmy wysokobiałkowy baton, którejś z firm, gdzie B: 25, W: 20, T: 8 się znajduje?

Witam, mam do sprzedania rakietę do tenisa WILSON, Roger Federer 27. Otwierana tylko raz aby zrobić zdjęcia. Cena: 150zł + wysyłka Za 180zł + wysyłka dorzucę do zestawu także 5 piłeczek WILSON. Zdjęcia i więcej info na @.

Witam. Z góry trochę przepraszam za taki temat bo wiem że sprawa już omawiana nie raz czy dwa, jednak chodzi mi o coś trochę innego. Czy jak w dzień kiedy idę pić wypada mi trening (na masę) to normalnie ćwiczyć czy lepiej przełożyć na dzień po piciu ?

Witam. Jestem pierwszy raz na cyklu metanabol. Cykl zacząłem 3 dni temu. Mam problemy z erekcją i w ogole jakos tak "dziwnie" czuje swojego penisa jak sie dotknę. Czy to jest normalne?

Jak to prawda że sie ruszyło cos to bedzie zaje***cie wejdzcie na posta i przeczytajcie bo nie bede kopiował drug raz co ktos napisałe http://www.sfd.pl/temat136514/ jak ktos wie cos wiecej na ten temat to niech napisze

Sprzedam skore na telefon SLVR L7, skora raz uzyta. Dostalem ja na prezent jednak nie dbam o telefon i nosze go bez ochronki. Oryginalnie zapakowana. Cena do uzgodnienia #GG 1890492 czesto na niewidocznym, prosze pytac - na pewno odpowiem

Witam mam pytanko otoz mam suste pakistan dalem foty na forum okazało sie ze ma zanizone stezenie. Wiec moje pytanko brzmi czy moge bic ja 2 razy w tygodniu skoro ma zanizone stezenie?narazie bije raz w tygodniu

3gb ram , 320 dysk , ekran 15, karta radeon 1gb , pocesor core2 duo 2,1 wiecej info?? cena hmmmm 1900 jest ubezpieczony w hesti od uszkodzen mechanicznych i wlasnych na 3 lata od lutego tego roku . wyglada jak nowy stoi na biurku nie byl nawet raz wynoszony z domu ;p nófffffka

Siemka. Od niedawna daje rade podciagac sie na drążku. Raz dwa lub trzy heh. Ja stoje dotykam ziemi i zlape drążek to sie podciągnę. Ale np jak sie zwiesze na drążku zegne kolana i wisze to tak sie nie podciagne. Wy tak umiecie sie podciagac ze zwisu czy to raczej niemozliwe ? Heh

Witam czy mógł by mi ktoś ułożyć plan ćwiczeń na rzeźbe. Mam do dyspozycji sztange z ławeczką, drążek do podciągania, hantle i gume do rozciągania. Moge iść raz w tygodniu na siłownie. Mam 15 lat i chciał bym aby to było dla początkującego. Z góry dziękuje.

Witam, mam taki problem, otoz posiadam white flooda o smaku watermelon, pije go juz ktorys raz i zwiekszam dawki i z kazdym razem jest gorzej, bo to bardziej smakuje jak burak i nie da sie tego pic a potem na caly trening zostaje posmak w ustach i tu mam pytanie czy da sie jakos zniwelowac ten smak? mieszam go z woda

Witam Pierwszy raz chce spróbowac tej diety ale mam pytanie ile musze jeśc białka i tłuszczu na kilogram ciała?? (waga 105kg) Do tego bede brał 3-4 gramy l-karnityny czy to ma sens? Pozdrawiam

Który z tych boosterow waszym zdaniem jest lepszy Alri pro anabol czy prosupps halotropin? Czy moze cos innego sprawdzonego polecicie,raz bralem tulko trec tribulon black i calkiem calkiem byl. Wiek moj to 26lat

Witam odzywiam sie ryzem bialym z jogurtem 2x dziennie + makaron z jogurtem raz dziennie + pare kanapek z poledwica. W weekendy obiady konkretne(schabowe pierogi i itp) ;D Jakie sa + a jakie - takiego odzywiania 19lat MEN waga 64kg

Ze względu, że już drugi raz w tym tygodniu (który właśnie się zaczął otrzymałem propozycje zejścia na złą droge postanowiłem się bronić).

Witam. W lutym jadę na zawody w trójboju siłowym juniorów w kat. 83kg do 16 lat. A w obecnej chwili ważę 85kg. Czy przydzielą mnie do kat. 83 kg czy wyższej? Jadę pierwszy raz dlatego pytam.

czy 5 cwiczen po 3 serie kazde (12 10 8) to za duzo na jednym treningu klatki?? klatka trenowana raz na 7 dni. To wychodzi 15 serii a gdzies kiedys czytalem ze na duze partie od 12 do 18 serii czyli teoretycznie bylo by ok? Bardzoo licze na odpowiedzi w razie mozliwosci z wyjasnieniem co by bylo nie tak

Jaki stack mogę dodać do cyklu na CP ? Mono odpada - nie działa na mnie, brałem już nie raz i zero efektów wiec odpada. Diete i trening mam typowo na masę, mam zamiar przytyć jakieś 6kg po cyklu. Teraz są dziesiątki różnych stacków i po prostu sie w tym gubię.