Pierwszy raz chce spróbowac tej diety ale mam pytanie ile musze jeśc białka i tłuszczu na kilogram ciała?? (waga 105kg)
Do tego bede brał 3-4 gramy l-karnityny czy to ma sens?
Pozdrawiam
" Nigdy nie biegnij, jeśli możesz iść, nigdy nie, choć jeśli możesz stać, nigdy nie stój, jeśli możesz siedzieć, nigdy nie siedź, jeśli możesz leżeć, a jeśli już się położysz staraj się usnąć".