raz

[...] przy takim bieganiu jakie jest w piłce można osiągnąć i utrzymać muskularną sylwetkę? Bo siła na pewno spada przez takie męczenie organizmu. Jaką stosować liczbę kalorii o raz BTW w dni treningowe i te nie treningowe czy może jest tak że ta sylwetka którą mam na myśli to są warunki genetyczne (oczywiście w większości tak ale na pewno nie 100%) [...]

Za pierwszym razem wycisnąłem 37,5 kg 6 razy, ale szybko doszedłem do nieco ponad 100 kg na 1 raz. If my woman would try to kick my ass I`d say: "You get your bitch ass back to the kitchen and make me some pie!"

Na sucho Ćwiczyłem!A dece brać raz w tygodniu czy lepiej jest brać co trzy dni.Mojemu kolesiowi po pierwszym strzale troche serducho biło i nie mógł zasnąć czy to normalne ale póżniej było dobrze już!A masa mięśniowa na dece długo się utrzymuje i czy trzeba podczas cyklu po 200mg tygodniowo przez 8tyg brzć nolvadex albo póżniej clomid.Odpiszcie [...]

[...] w uproszczeniu. Daje suchy miesieć, z testosteronem Propenicum idealne połączenie. Jeżeli nie masz pewności co do oryginalności Dubolu a na Superanabolan Cie nie stać, natomiast Dece masz OK to spróbuj jeszcze raz Decadurabolin w nieco większych dawkach, ale tym razem w połączeniu z testosteronem (może być wspomniany przez Ciebie Prolangatum).

[...] np. gotowanego kurczaka lub wedzonego. Kup jakiegos gainera i mozesz go spozywac jako ekwiwalent posilku jesli akurat nie mozesz zjesc czegos innego. CHyba ze chcesz zaczac spalac tluszczyk to wtedy olej gainera a kup bialko.Polecam sp80- uniwersalne i dobre o kazdej porze dnia a takze w sam raz na noc no i co wazne po bardzo przystepnej cenie.

[...] to uzyj wyszukiwarki, wszystko masz tam idealnie rozpisane. Winko rowniez. No ale co do stanazololu, to zauwaz, ze cykl powinien trwac co najmniej 6 tygodni (na pierwszy raz w zupelnosci wystarczy), a dawki to dajmy na to 30 mg dziennie podzielone na przyklad na 3 dawki po 10mg.No i teraz majac 100 tabsow po 2mg otrzymujesz cykl na... jakies [...]

Dodam tylko ,że Fedor zdarza się raz na milion, ale nie poddawaj się

Hah no wlasnie zawsze sie wachalem bo kazdy mowil ze trzeba mieć niski bf bo inaczej nic nie zobaczysz szkoda siana. Spróbujemy zobaczymy co sie zbuduje tren tez mi chodzi po glowie :D ale jak w sumie pierwszy raz bd lecial master to poczekam na kolejny cykl wrzuce tren

[...] nie ma tego napompowanego mięśnia już z obwodów wiadomo trochę poleciało najbardziej z klatki i barków ale uważam ze i tak jest całkiem okej jak na pandemie trening robię raz na tydzień albo 2 przez te 5 miesięcy nawet miesiąc nie przetrenowany cały dobrze No ale nic mamy czasy jakie mamy licencja już zrobiona od poniedziałku startuje wjezdza [...]

lufex, moja rada... nie kupuj nic od takich dilerow to raz. nie kupuj produktow niepewnej firmy to dwa.

a co do skutkow ubocznych po mono, to po pierwsze retencja wody..(i nieciekawy wyraz twarzy)prosiaczka hrhr czasem podniesione cisnienie, dolegliwosci ze strony zoladka (mono sie nie rozpuszcza i zalega na dnie zoladka)... takie tam jablczan nie ma wody w czasteczce, to raz, dwa ze jest rozpuszczalny w wodzie...

Dzięki za pomoc :) przy okazji masz może jakieś cwiczenia na szybkośc, które można wykonywac na siłowni?, jeszcze raz dięki

Ja zaczne na treningu nog i chyba od jednej bo ciezko by mi bylo kulec ewentualnie na dwie na raz Zastanawiam sie czy mialo by to sens tylko w dni w ktore trenuje nogi brac np czyli co tydzien. Nastawiajac sie na poprawe tej czesci ciala w szybszym tepie.

ej nie wszyscy na raz :)

Przecież podczas przysiadu czy gry w kosza też angażujesz mięśnie pleców, daj sobie spokój ze sportem i siłownią na 2 tygodnie i pójdź jeszcze raz do lekarza,ja miałem podobnie z martwym ale z mięśniem prostym brzucha odpoczynek 7-10dni pomógł mi w 100% a ból miałem taki że ledwo chodziłem przez kilka dni.

W takim razie i ja dorzuce tu swóje krótkie pytanie odnośnie WŁAŚNIE TAKIEGO zestawu: tzn - dawuje go tak jak było to zaznaczone wcześniej (1 raz dziennie, rano). I teraz pytanie: jak długo moge 'wspomagać' się w ten sposób bez zadnych przerw itp? Albo jeszcze inaczej - jakie rozwiąznie bedzie tu max optymalne? Prosze o opinie

z tym problemem się pierwszy raz spotykam.

[...] ... Nawet jesli to prawda to nie jest zbytnio przekonujaca. Ja mam ta stara wersje i wiem ze dziala bo ja bije .. To ze cos przeszlo przez moje rece to moze byc rownie dobrze kujawski jak i deca - jesli chodzi o ta nowa wersje. Nie stestujesz nie bedziesz wiedzial, chyba ze masz pewnego dila, choc i jemu moga wywinac wala raz na ruski rok.

[...] na dwa lata treningów, to szału nie ma. Na przyszłość jednak, sugeruję zachować podstawowe zasady mierzenia efektów kształtowania sylwetki. Wykonując zdjęcia sylwetki, np. raz w miesiącu, należy robić to zawsze w tym samym świetle, odległości, pozach i bieliźnie. W ten sposób można będzie się do nich odnieść. Poza tym, pomiary obwodów ciała co [...]

[...] uważam, że redukcja idzie w dobrą stronę, sporo wody już ze mnie zeszło. Z obecnym planem treningowym i liczbą kalorii czuję się świetnie (jestem najedzony). Cardio robię 3 razy w tygodniu (2 razy interwały i raz wchodzenie pod górkę lub orbitrek). Zastanawiam się czy po nowym roku manipulować coś z dietą, czy uciąć troszkę kalorii, waga [...]