okno

Tuż przed, w trakcie, tuż po, obojętnie, nie ma to wiekszego znaczenia, nie popadajmy w skrajności. Będąc na IF w ogóle nie ma możliwości brać z posilkami gdy okno mamy tylko wieczorem. Moze wybić w każdym momencie, obserwuj organizm i przy rob regularne badania + zawsze wtedy gdy czujesz ze cos jest nie tak, samopoczucie z dupy, problemy łóżkowe [...]

Ciekawe. Ja nie mam takich jazd Najgorzej w pracy wytrzymać %-) Z tym to mam dobrze, bo w pracy moge sadzic, az milo... Tylko okno uchylam i unosze sie z fotela, bo potem troche capi :)) Ja muszę iść do kibla %-) %-)

Na if jakie okno żywieniowe macie? Po Sylwku wskoczylem na parę tyg żeby te kg zwalić tylko trenuje o 17 i o 20 zaczynam jeść do 22 to chyba trochę za mało h?

[...] bo na tel nie idzie wejść na ostatnią stronę porażka To jeszcze bys uprosil banana, czy tam nie wiem zarzad agory, zeby ten baner u gory sie wyswietlal gdzie indziej, a przynajmniej nie u mnie %-) Zaslania okno dialogowe jak chcesz odp dac. Ten baner w prawym górnym rogu ma X jak naciśniesz to Ci zniknie. Za rozwiązanie problemu butla teścia.

[...] słuchają relaksującej muzyki z odtwarzacza CD. Inaczej było, gdy w Arsenalu grał jeszcze Ian Wright - wtedy dominował R&B, hip-hop i punk-rock. Wright często otwierał okno w szatni, wyglądał przez nie krzycząc do kibiców Arsenalu czekających na dole. Czasem rzucał w ich kierunku koszulki, getry a nawet buty. Reszta drużyny musiała go [...]

[...] ze jej corka jest porzadna dziewczyna i nigdy nie popsulaby sobie reputacji przez uprawianie seksu w tak mlodym wieku. W pewnym momencie doktor wstal i zaczal patrzec za okno Matka zdenerwowala sie jeszcze bardziej: - Niech sie pan nie gapi za okno! Pan mnie ignoruje! - Nie, nie - bo wie pani cos takiego juz sie raz zdarzylo, tyle ze [...]

zaległe wypiski DZIEŃ 88 (sobota) Okno:8h 12-20 Brak podliczonej miski, jadłem na oko, cały dzień zalatany. DZIEŃ 89 (niedziela) Okno:8h 12-20 Trening:brak Dieta: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ec3e748d287d4f52bd524bf14c7d0bd7.png DZIEŃ 90 Okno:8h 12-20 Dziś brak treningu, gdyż strasznie boli mnie głowa trochę chyba za dużo słońca dziś i w weekend [...]

[...] spokojnie, nagle wpada niedźwiedź, siada, narobił na mnie, podtarł się, a jak zobaczył, że jestem zającem a nie papierem toaletowym, to się wsciekł i wyrzucił mnie przez okno... Lew publicznie opieprzył niedżwiedzia. Niedźwiedź przeprosił, wstawił szybę i był spokój. Po paru tygodniach sytuacja sie powtarza. Szyba wybita, lew zwołuje zebranie [...]

[...] tramwajem. Wchodzi kanar i podchodzi do niego: - Bilet proszę. Ten spanikowany zaczyna przetrząsać kieszenie. Odpada mu ręka. Przeprasza, podnosi ją i wyrzuca przez okno. Zdenerwowany jeszcze gwałtowniej przeszukuje kieszenie. Odpada mu noga. Przeprasza, podnosi i wyrzuca. Już w kompletnej panice traci drugą nogę. Za okno. Kanar [...]

[...] Rzecz dzieje sie w szpitalu psychiatrycznym. Od wielu lat przebywa tam pan Tadek. Pan Tadek nie odezwal sie do nikogo przez ten okres i generalnie zajmuje sie patrzeniem w okno. Pewnego letniego popoludnia za oknem pojawia sie ogrodnik, ktory nawozi grzadki z truskawkami. Po godzinie wpatrywania sie w ogrodnika pan Tadek po malutku wstaje i [...]

[...] spokojnie, nagle wpada niedźwiedź, siada, narobił na mnie, podtarł się, a jak zobaczył, że jestem zającem a nie papierem toaletowym, to się wsciekł i wyrzucił mnie przez okno... Lew publicznie opieprzył niedżwiedzia. Niedźwiedź przeprosił, wstawił szybę i był spokój. Po paru tygodniach sytuacja sie powtarza. Szyba wybita, lew zwołuje zebranie [...]

Gouł gouł gouł Barcaaaaaaaaaaaaaa...... dzisiaj Blink Gola zapindoli w same okno

zaraz po treningu tylko insa potrafi stworzyc okno anaboliczne ,glikogen tez uzupelnia sie duzo dłuzej niz wiekszosc przypuszcza

zaraz po treningu tylko insa potrafi stworzyc okno anaboliczne ,glikogen tez uzupelnia sie duzo dłuzej niz wiekszosc przypuszcza Akurat sa dowody, że może się to dziać bez udziału insuliny. Mechanizmy rzadzące różnymi procesami w organizmie wcale nie sa takie proste a ciało ma mnóstwo "wyjść awaryjnych". Co do glikogenu, to przede wszystkim taki [...]

to jakie masz okno??

[...] Będąc na if-ie (non stop od ponad roku) przed poprzednim sezonem robiłem interwały na rowerku stacjonarnym (jakoś sobie radzić trzeba) rano, jak najbardziej na czczo, bo okno od 12:30 mam i było git O ile dobrze pamiętam to jakieś 10/10 - 30 s sprint/30-45 s luz, potem jeszcze 1-2 minuty na wyciszenie. Dobrze to wychodziło PS Trening [...]

tylko tak krótkie okno nam szkodzi , ale to już zapraszam do działu iF z rozmowami na ten temat :-) żadne skrajności nie sa dobre

Może to znowu wali z oczyszczalni... Okno domknij ;-) A niuchałeś to mięcho po otwarciu? J/w - kosz. Albo psowi daj. Zmieniony przez - Żubroń w dniu 2018-03-12 15:31:58

Jestem na diecie redukcyjnej IF zaplanowana na okolo 15 tyg, okno 16-21, jako baza leci 100 mg propa e2d, tygodnie 1-5 dokładam masteron 200 mg e2d, tygodnie 6-10 planuje oxe 60mg ed, tygodnie 11-XX tren acetat 100mg e2d. Jestem aktualnie w trzecim tygodniu i moje wątpliwości budzi ta oxa, chciałbym podzielić to na 3 porcje i brać o godzinach 6, [...]

Jestem na diecie redukcyjnej IF zaplanowana na okolo 15 tyg, okno 16-21, jako baza leci 100 mg propa e2d, tygodnie 1-5 dokładam masteron 200 mg e2d, tygodnie 6-10 planuje oxe 60mg ed, tygodnie 11-XX tren acetat 100mg e2d. Jestem aktualnie w trzecim tygodniu i moje wątpliwości budzi ta oxa, chciałbym podzielić to na 3 porcje i brać o godzinach 6, [...]