oka

wracając z treningu całe miasto przejchałem i nie było na czym oka zawiesić:/ gdzie sie sucze pochowały?!

[...] wrażenie, że się po prostu uduszę... są dni kiedy się czuje super... a następnego śpię, mam zawroty głowy, nierówne źrenice (co swoją drogą wygląda komicznie...), ból głowy/oka... nie mówiąc o tym, że prawie zawsze muszą być otwarte wszystkie okna w mieszkaniu, bo inaczej nie mogę złapać oddechu... ekg spoczynkowe pokazało puls >90 i jeden [...]

[...] Jednym ze sprawdzonych sposobów zapobiegania chorobom oczu jest dieta bogata w związki potrafiące wyłapać wolne rodniki w siatkówce, naczyniach krwionośnych i neuronach oka. Należą do nich luteina i zeaksantyna obecne w żółtku. Już w diecie 25-latka powinny się one znaleźć w ilości 6-10 mg dziennie. Ostatnie wyniki badań opublikowane w [...]

Trzeba przeanalizować całą dietę jaką stosowałeś po ostatniej redukcji, bo nawet jak wystartowałeś z dobrym bf to może podlało Cię za bardzo podczas masowania. Dieta na pierwszy rzut oka wygląda w porządku, pod warunkiem, że mieścisz się w wyliczonym makro.

[...] ponad 37' non stop....ale h** z cyklu jak na razie i kasa poszla lekko w bloto. Jakis frajer wjechal mojej Pani w tyl auta i mimo że nic sie jej nie stalo na 1 rzut oka to zabrali ja w czwartek do szpitala na obserwacje (bole kregoslupa, nudnosci i inne gowno) i przelezala tam do wczoraj :( Nic jej nie jest na szczescie ale logiczne że [...]

[...] uwielbieniu jego osoby. Jeszcze bym to zrozumiał, gdyby była tam dobra technikalia jak w starych filmikach Larrego Scotta, gdzie nie do końca wszystko widać na pierwszy rzut oka bez stop klatki, natomiast tutaj jesteś gotów pogryźć każdego kto ma inne zdanie, jednocześnie będąc przeświadczonym o tym, że obraża to bezpośrednio Ciebie. To są [...]

Oka to nasuwa mi sie kolejne pytanie....ile razy mozana zrobić takich cykli w roku?? Jakie przerwy powinny być miedzy cyklami... I domyślam sie że każdy nastepny nie bedzie działał juz tak dobrze?

[...] odczuć, że biorę ten ph, to ciągłe przyrosty siły i lepsze ubicie mięsa. Z drugiej strony, przy mojej wadze, więcej się nie spodziewam ;-) Wagowo +2,5 kg odkąd zacząłem cykl, ale traktuję to z przymrużeniem oka. A tym krwotokiem będę się przejmował dopiero gdy sytuacja zacznie się powtarzać. Zmieniony przez - HaVoK89 w dniu 2012-02-04 23:49:27

Pojedź na węgry Nowy tam nie mozna oka oderwc :P

[...] z kolei to starcie nie moze byc w pelni wymiernym argumentem- dziwna byla ta walka w wykonaniu Emalianenki). Co do Liddela, to ostatnio za bardzo nie ma na kim pokazac mocy. Pragne przypomniec, ze kiedy jeszcze Ortiz byl mistrzem UFC, to ludziska robily z niego niezlego potwora. Pamietam HL, gdzie to wykrzyczano niemalze, ze nigdy [...]

Mam mega dylemat co do kibicowania i typowania tej walki Z jednej strony walczy Polak i należy go wspierać, z drugiej strony Adesanya ma przepiękny styl dla oka i to jego wole oglądać jak mistrza. Z jednej strony Adesanya to wirtuoz stojki, ma świetny timing, świetna precyzja ciosów, zayebista szybkość, z drugiej strony Blachowicz jest silny jak [...]

[...] wieczór był jeden wielki problem. co do mojej tarczycy mogłabym dużo napisać. pierwszych kilka kilogramów nadwagi zawdzięczam jej kiedyś miałam strasznie spowolniony metabolizm, obecnie jest już lepiej. a teraz zdjęcia, za kilka miesięcy pojawią się tu bardziej "przyswajalne" dla oka Zmieniony przez - Agueda w dniu 2011-06-02 22:48:09

[...] w porownaniu z poprzednim. Przede wszystkim chodzi mi o powrot do umiesnionej, jedrnej sylwetki. Kiedys utrzymywalam ja bez problemu, jesli chcialam gubilam kg w mgnieniu oka. Potem z roznych powodow sie niestety zapuscilam. Po drodze na fali mody zastosowalam diete dukana po ktorej chyba caly metabolizm mi siadl. Teraz waga ani drgnie i [...]

miętas pamiętam tego arta zaraz poszukam , ale tez trakuje go raczej z przymrużeniem oka. Soja to przeciez nie twoje główne źródło białka nie? Ja tam zawsze dzienie jem go w dawkach około 60gr najczęsciej na 2 śniadanie , na noc nie lubie Co do tych napojów a dla Shella?

O stary .... tak na pierwszy rzut oka to trening wyglada jak dla jakiegos Supermana i wyglada na makabryczny, ale poniewaz nie mam zbyt dlugiego stazu to nie bede nic doradzal .. poczekaj na wypowiedzi ekspertow

[...] Animal Flex, CM3, BCAA. Inne No i stało się. Rezygnuję ze startu w maratonie. 5.07 zawody CF w Toruniu, 26.07 może półmaraton, 9.08 może zawody CF (takie z przymrużeniem oka), 16.08 zawody CF w Bydgoszczy, 6.09 Runmageddon w Sopocie!!! i 11.10 zawody CF w Gdańśku, 26.10 może półmaraton Gdańsk. Jeszcze jakieś 10 km pod koniec września.

Od razu w oczy rzucają się znacznie mniejsze 'boczki', gładsze ciało a sylwetka przyjemna dla oka :-) idzie do przodu, powodzenia dalej w realizacji wszystkich celów ;-D

No i weszłam i patrzę i... dużo mi do Ciebie :D Rzeczywiście na pierwszy rzut oka trochę widzę siebie (mamy podobne pępki, hahah), ale masz jakościowo dużo lepsze te ciałko, mniej cellu i ogólnie jędrniej, ale ja też do tego dojdę. Włączam powiadomki :>

[...] od drzewa się zatrzymałam. Poniżej miski, muszę zjeść trochę poświątecznych wałówek. Czy mogę jeść szynki zrobione przez teścia czy to jest za tłuste ? Polędwiczki wieprzowe i z szynki, chude wędliny przynajmniej na pierwszy rzut oka :-) /SFD/2017/12/27/b7f436af81bf49ff83cc4688b68aee21.jpg /SFD/2017/12/27/5ee313e4660b456c934cc1278bbc1412.jpg

08/02/16 Miał być trening ale nie było, lekka kontuzja oka więc darowałem sobie jakikolwiek wysiłek po nieprzespanej nocy i chodzeniu po lekarzach. Wyjdą dwa dni treningowe pod rząd, jutro i w środę. Dieta 1. 4 jajka + 2 grahamki + masło 2. Kurczak + ziemniaki + smalec 3. Spaghetti + olej lniany + jabłko Mało, brak apetytu.