oryginalne.cena 3zl za kg. krazki: 2*20kg 2*15kg 8*10kg 8*5kg 4*2kg 4*1kg 4*1,25kg 2*0,5kg jesli cos pominolem to napisze jutro i podem reszte sprzetu co mam na sprzedac LOKALIZACJA: RACIĄŻ WOJ. MAZOWIECKIE CO DO TRANSPORTU POKRYWA KUPUJACY. JAKOS SIE DOGADAMY
SPRZEDAM OBCIAZENIE NA GRYF OLIMPIJSKI.FIRMA HES.SREDNICA 51MM. obciazenie uzywane,leza zakurzone obecnie w piwnicy,stam bardzo dobry,ogumowane.posiadam dwa krazki po 20kg. cena za krazek to 80zl/sztuka. NA ALLEGRO CENA OD 130-180ZL ZA SZTUKE wiec glupawe wpisy sobie darujcie.pozdrawiam
Zamierzam stosować ten trening lecz nie wiem jak zwiększać obciążenie: 1 trening i od razu p***a na maksa ile dam razy te 15 powtórzeń danym ciężarem czy stopniowo zwiększać z dużym zapasem siłowym(np. mój maks to 60kg i przez 6 tygodni zwiększam co 10 kg: 1 tydz: 10k 2 tydz: 20kg ... ... 6tydz: 60kg (wszystko x15 powt) czy.. 1 tydz: 60kg x15 2 [...]
Mam pytanie... Czy wyciskając sztangę na ławce obciąża się mocno kręgosłup??? Wykonuje 3 serie po 10/8/8... Jestem dość niski i nie chciałbym zahamować mojego wzrostu... Chcę rozbudować głównie ręce i brzuch... Staram się wykonywać wszystkie ćwiczenia na leżąco lub siedząco... Unikam ćwiczeń z dużymi ciężarami... Czy dobze robię??? Mógłby mi ktoś [...]
Witam. Sprzedam sztange (gryf 8kg), dwie hantle(gryfy po 2kg) i obciązenie 28kg (4,4,4,4,2,2,2,2,1,1,1,1 kg) Cena jaka by mnie interesowała za obciążenie i gryfy to 100zł za worek 100zł do negocjacji. http://images47.fotosik.pl/111/b045587a60d23e7fm.jpg http://images49.fotosik.pl/111/daa119c04de28840m.jpg [...]
Witam Byłbym zdecydowany na zakup obciążenia żeliwnego z tej aukcji: http://allegro.pl/30-kg-obciazenie-zeliwne-w-dobraj-cenie-i1605037954.html Prosze o pomoc co o nim sądzicie i czy warto kupić? Potrzebuję 60kg i chcę wydać możliwie jak najmniej, ale nie chce kupywać betonowego, a stalowe wyjdzie mi w tej samej cenie co żeliwne z tej aukcji, [...]
Witam. Do sprzedania mam obciążenie stalowe/żeliwne: 4x10 kg Cena za całość 150 zł. Mogę sprzedać również na części, w takim wypadku proszę napisać ile krążków 10 kilogramowych i wtedy napiszę cenę. Na zdjęciu dostępne tylko obciążenie 10 kg - największe, czarne krążki. Średnica otworu - 28 mm. Jeśli ktoś jest zainteresowany proszę pisać na maila [...]
witam, zacząłem ostatnio ćwiczyć na siłowni (od 3 tygodni), no i jak zacząłem ćwiczyć brzuch na ławce skośnej to instruktor powiedział że możemy sobie kłaść na klatę obciążenie żeby bardziej na sile przybrać. pierwszy raz wziąłem 5kg i nic nie czułem to później przerzuciłem się na 10, raz zrobiłem serię z 15, ale bałem się o kręgosłup i więcej [...]
Witajcie. Mam do wydania 500zł, max to 600. Na obciążenie i gryf(najlepiej żeliwne oczywiście). Bo stojaki na sztangę na siady sam zrobię z ojcem, a ławeczki na razie nie potrzebuję, bo wolę robić pompki na kółkach gimnastycznych (dipy). Co sądzicie czy za tą kwotę dam radę na allegro czy gdzieś kupić ok 60-70 kg i w miarę dobrej jakości gryf [...]
elo mam pytanie czy na ten gryf http://www.marbo-sport.pl/product-pol-17992-Gryf-prosty-30-mm-218-cm-wzmocniony-MW-G218-EX-GL-Marbo-Sport.html bedzie pasować. na to obciążenie http://allegro.pl/obciazenie-zeliwne-kierownica-tytan-sport-20-kg-i6639265903.html prosze o pomoc doradzeniu tej sprawie
Sprzedam 8x 25kg HES 2x 20kg Polsport 2x sztangi najtwardsze to trójboju Platinum Fitness i Apus Sports 3x grube puzzle gumowe Najlepiej w komplecie. Odbiór w okolicy Wrocławia. Więcej info na priv /SFD/2019/1/16/1f1692371d274300bbe1134eb4e9105d.jpg /SFD/2019/1/16/1a63839dad254525ba32ddfb13deec5e.jpg [...]
Sprzedam gryf prosty gwintowany długość 152 cm, średnica 28 mm, cena 35 zł, możliwa wysyłka :15 zł. Obciążenie M&F Sport, 2 x 20 kg, obciążenie żeliwne ogumowane, średnica na gryf 30 mm. Cena 180 zł, możliwa wysyłka 36 zł. lub jeśli ktoś znajdzie sobie tańszego kuriera. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b367024a956341ab900c633aebd1d0a7.JPG [...]
Witam! Chcę sprzedać dwa talerze po 25kg ( może ona mają więcej coś do 30kg, nie mam ich jak zważyć) Ja i tak ich nie używam a komuś mogą się przydać. Mogę się zgodzić również na zamianę na jakiś sprzęt nawet domowej roboty chodzi mi głównie o poręcze do ściany albo modlitewnik. Cena jednostkowa za 1 kg to 2 złote. Zainteresowanych zapraszam do [...]
Wczoraj wieczorem - ok 21.30 pływałem 45 minut dość intensywnie. Po pływaniu wypiłem 40 wpc i 60g carbo, wróciłem do domu i poszedłem spać. Dziś wstałem po 8h20min snu i jadłem normalne zbilansowane posiłki co 2,5 - 3h. W ciągu dnia pracowałem przed komputerem a około 18 poszedłem na siłownie. Czułem ,,spadek siły" i brak koncentracji. Czy to [...]
Mam do sprzedania: 2x 10kg, 2x 5kg, 4x 1,25kg, oprócz tego gryf 160cm (7kg),ławke do wyciskania z możliwością ustawienia kąta pochylenia (tylko skos w górę). Mogę zrobić foty, zainteresowanych zapraszam na maila [email protected] albo na GG 2362059.
Witam Mam do sprzedania Ławeczka + gryf+obciążenie. Gryf -175cm obciążenie 2x20kg + 2x15kg + 2x5(barbell nie wchodzi na gry bo maja maly otwor)... Jak znajde to dorzucam hantelki ktore gdzies sie zagubily. Prosze o propozycje cenowe. Odbior wyłącznie osobisty. Mieszkam w Jarosławiu Zmieniony przez - artekch w dniu 2009-07-17 00:26:03 Zmieniony [...]
siemanko Tak jak w temacie sprzedam ławeczkę firmy kettler oraz 50kg obciążenia i gryf 213cm wszelkie pytania proszę kierować na gg 10236879. Ławeczka posiada modlitewnik oraz tzw rozpiętki. Jestem z Pacanowa to jest woj świętokrzyskie za drobna opłata mogę dowieść do Kielc lub Buska-Zdrój Zmieniony przez - keypek9215 w dniu 2011-02-02 15:26:49
[...] z uchwutami:dlugi,krótki oraz kierownica do tego 2 gryfy mocno łamane, jeden łamany, prosty 150cm 180cm (dosc slizkie) oraz obciązenie firmy telto 8x10kg 8x5kg 4x2,5 4x1,25 wyciąg był wogole nie używany, stojaki 100% jak nowe,ławka z obcierkami lakieru w miejscach rególacji praktycznie nie [...]
