martucca

Martucca ja liczylam z tego wzoru : 220-34=186 186x65%=120.9 186x75%=139.5 Jak cwicze to zawsze jestem w tym przedziale. Natomiast codziennie podczas pracy (fizycznej) , mam tetno od 98 do 105.

Witam ponownie. Niektorzy byc moze mnie pamietaja, niektorzy nie. Nie bylo mnie ponad rok na forum . Od dzis zaczelam na nowo redukcje. Obli , Martucca mam nadzieje,ze bede mogla nadal liczyc na Wasza pomoc. Obli nie wiem tylko jak zaczac z treningiem. Dzis zaliczylam areoby i ze starych naszych ustalen , zjadlam 1600kcal.

Jak wczoraj wspomniałyście, zmieniłam mleko na śmietankę do kawy i rzeczywiście mniej jej leję. Robię również tak jak wspomniała @SunSprite by za każdym razem starać się wlewać jej mniej niż poprzednio. Docelowo chcę stosować mleczko migdałowe. Wiem i jest mi smutno z tego powodu, że moje miski są złe, ale staram sięcoraz bardziej je zmianiać, by [...]

Martucca,na wlasna reke nic w ciazy nie przyjmujemy, o tym czy jest potrzebne zelazo czy nie decyduje lekarz po dokladnym sprawdzeniu wynikow badan krwi :)w I trymestrze jesli lekarz nie zaleci inaczej wystarczy Ci kwas foliowy (np Folik) jesli dobrze sie odzywiasz nie trzeba lykac dodatkowych witamin, odzywiaj sie zupelnie "normalnie", [...]

Martucca - mozna oczoplasu od tych internetowych pseudoporad dostac, masz racje zwariowac mozna, pamietaj ze zawsze mozesz zapytac swojego gina, pozdrowionka :)

witajcie no to zrzucam bombke - tak, jestem w ciazy :)!!! Mimi, ales skad Ty wiedziala??? w tej chwili wie tylko moj maz Martucca dietke masz super, tak tzrymac i zdac sie na intuicje, nie ograniczac specjalnie ale tez nie przejadac. Najwazniejsze to wywalic smieci, no ale jestesmy madre babki wiec nie musimy sie martwic. Hm, no to ja jestem w [...]

dzieki, no bo mam resztke kremu z retinolem, ale racja, oddam mamie. Skalaravek rzeczywiscie piekny, choc smutny, ale czemu on ma na raczce krzyzyk? plasterek? jeszcze nie bylam u lekarza; w koncu czuje przyplyw energii i sily (do dzwigania dwoch chlopczykow, setki podnoszen do przewiniecia, karmienia itp), najwazniejsze to sie wysypiac tak se z [...]

Skalar dzieki musze wierzyc, ze wszystko bedzie juz dorze. Martucca najwazniejsze, ze jestem juz u siebie i nikt mnie budzi o 5 rano haslem: "stolec byl" wyszlam szybciutko jak sie tylko dalo, po co lezec w chamstwie i bakteriach. Poza tym menu mnie dobijalo, jak to rodzic zdrowe dzieci skoro co rano kaza wcinac parowkowa, chleb z [...]

Martuccarzeczywiscie cos w tym jst, ja dokladnie tak mialam - rybo- i miesowstret. Nie wiem jak nauka tlumaczy apetyt na pocztku na niezdrowe rzeczy, musialam sie powstrzymywac, zeby nie zboczyc z wlasciwej sciezki. To samo dotyczy niesamowitego mieszania produktow. Na szczescie tez mija Skalarpodczas porodu, zwlazcza pierwszej fazy, trzeba miec [...]

hej melduje sie po chorobie, bylo ciezko, ale zwalczylam, udalo sie nie wziac nawet glupiego paracetamolu, wolalam uwazac, mama czytala o badaniach nad Cynkiem do ssaniaw formie chelatui jego zbawiennym wplywie na leczenie infekcji gardla, kupialam taki i moge polecic. W ciazy max 2tabsy dziennie, gdyz dawka dla ciezarnych dzienna to 15mg a 1 tab [...]

hej, troche mnie nie bylo, niestety znowu male komplikacje, ehh, bedzie to ciaza z 'problemami'. Marze o porodzie i finitos z dziecmi w tej chwili to 15 tydzien, jeszcze nie znam plci, choc marze o coreczce. Schudlam 2 kg, choc b dbam o dobra diete, tylko totalnie ze zmartwienia zgasl mi apetyt, nadal odrzuca mnie od mieska, wiec w dalszym cagu [...]

He he jak dziecko bedzie sie chcialo przyssac w przerwi miedzy urodzeniem dziecka a lozyska, moja corka to nie chciale paszczenki otworzyc. A skurcze poporodowe sa gorsze w nastepnych ciazach, nie wiem czemu, po urodzeniu corki raczej spoko, lekkie uczucie, ale przykarmieniu syna zwijalam sie z bolu 2 noce, pozniej sie uspokoilo. Nie licz [...]

no kochana, w koncu mi tu wpadlas choc watek zamiera; moze sie ruszy jak Martucca i ja urodzimy.

Martucca a pomysl sobie, ze dziecko podobno rodzi sie o 3 miesiace za wczesnie , brrrrrr... Wszystko zalezy od twojego nastroju chwilowego. Wiele kobiet sobie chwali. Prawda jest taka, ze czesto cos sobie wyobrazamy a pozniej to zupelnie inaczej przebiega, alebo okazuje sie ze mamy zupelnie inne checi. Jedno jest pewne kieruje nami w tym momencie [...]

Mnie lekarka wysłała w dzien przed terminem na akupunkture. Ta co robila stwierdzila, ze pare sesji potrzeba by zadzialalo, tak sie przejelam tym kluciem, o nie lubie, ze zaczelam rodzic tego samego wieczora Ja ci jeszcze Martucca na priv wysle przepis na nasiadowke nad para wodna z rumiankiem

Martuccaza pierwszym razem umyslilam sobie wodny porod, i powiem Ci,ze kazde zamoczenie sie po szyje w cieplej wodzie niesamowicie mi pomagalo - lagodzilo skurcze i odprezalo (jesli podczas porodu mozna sie odprezyc ) no ale niestety pod koniec zazadalam ZZO a to juz wyklucza 'zabawy wodne'. Ale i tak bylo warto. Polozna i sala byly prtzygotowane. [...]

W Polsce jeszcze wiele poloznych jest bezczelnych, uwazaja, ze to rodzaca ma im zrobic łaskę. Kurcze tu nie do pomyslenia, by jakas sie nie usmiechala, nie pomagala, nie kleczala albo biegala za toba. Polozna przy mnie w toalecie kleczala przy kiblu bo nie chcialam wstac Jak pomylila powolanie to niech idzie na ochroniarza w w lokalu Oooo [...]

he he, ja tez dwa koty ze schroniska przygarnelam, razem z... grzybica,ojej ile ja sie nawalczylam z ta ich grzybica, biedne nabawily sie fobii, bo zawsze gdy siedzialuy mi na kolanach to je smarowalam, lekarka mowila, ze liki doustne sa za toksyczne dla takich maluszkow, ale w koncu po paru miesiacach bezsensownego smarowania w koncu leki dalam i [...]

Obli rodzilas w domciu? super! w moim miescie niestety to marzenie, a szkoda, pewnie bym sie kusila, nie cierpie atmosfery szpitalnej, ale barzdeij tego brudu, syfu i krzywych geb lekarzy i poloznych zawsze mialam wrazenie, ze jestem intruzem i tylko przeszkadzam. Martuccaupal mnie az ak bardzo nie meczy, zawsze wychodze z dziecmi i opiekunka [...]

Nieistotna - zrzucisz wszystko, nic sie nie martw:) mnie tez ogarnela niemal histeria, bo jestem na koncowce 5 m-ca i mam juz 12 kg do przodu, a nie zre jak tucznik. lekarka wyjasnila mi to prosto - zapytala : "a jak chcialabys mala karmic, skad wezmiesz na to rezerwy? z kosci? nieee!! z tluszczyku!" jesli waga wyjsciowa jest bardzo [...]