martucca

Taki kupiłam właśnie 8-) czyli jest nadzieja, że się nie porzygam %-) Martucca napisała, że ma być w butli, bo dużo go będę piła i tak się zastanawiam ile to jest dużo...

88-O No to poczułam się pełnoprawnym babochłopem-kulturystą. Bo ten tran, to będę musiała w takiej ilości prosto z kielonka chyba wychylać :)) I to jeszcze paskudztwo zalatujące rybą... Jak sprubuję, to picie oleju z kieliszka wyda mi się już takie... lajtowe %-) Zażartowałam, że mi na tydzień starczy i dużo się nie pomyliłam, bo już za 12 dni [...]

Odniosę się do tej wiotkości stawów. Uważam, że to co napisałaś, to jedno wielkie pyerdolenie ;-] Co z tego, że masz stawy wiotkie? Od tego są mięśnie, żeby je trzymać. Weźmy takie ściąganie drążka do klaty. Nie rozumiem, dlaczego niby masz nie robić ?! Tu masz zaangażowane mięsnie: [...]

No właśnie. I to w 3 seriach z 30 sek. przerwą. To prawie jak 60 na raz na nogę zrobić. Mało kto tu tak ćwiczy, bo to jedyny chyba trening ułożony przez personalnego, który zaakceptowała Martucca. Przy czym ja oczywiście dorzucam ciężaru na maxa, a przykazane miałam "nie szaleć z ciężarem". Mimo, że trener to kulturysta biorący udział w zawodach. [...]

Właśnie mi się przypomniało, że śniła mi się w nocy Martucca i zabroniła mi jeść jajka %-)Jak wstałam, to pomyślałam, że to niedorzeczność, że jajka akurat. Poza tym ja z tych, co im się nigdy nic nie śni lub nie pamiętają, a tu taki sen proroczy 88-O Akurat dziś dostałam listę rzeczy zabronionych i czego tam nie ma na tej liście %-)

Figa a ty zagraniczniak jesteś, ze tak ciężko z rybami? Martucca to jeszcze nic - przyjeżdżają na urlop nad morze na dwa tygodnie i całe 2 tygodnie żywią się zapiekankami xxl i kebabami bo ryba im śmierdzi #-P %-)

dzięki Veronia };-) Wspomnę jeszcze o jednej rzeczy, choć nie wiem z czym ma związek. Wczoraj i dziś nie mogłam zasnąć, a jak już mi się udało, to się budziłam co chwilę. Nigdy mi się to nie zdarza, zazwyczaj kładę głowę na poduszce i jak pozostaję w bezruchu ;-) to odpływam od razu. Stawiam na mega obciążony żołądek. W końcu żeby tłuszczem dobić [...]

Hehe, a to, ze Lancet (czy jakikolwiek journal) opublikowal artykul tylko na podstawie tego, ze autorzy byli znani to jakas bzdeta Zanim sie z takim czyms wyskoczy, nalezaloby sie zapoznac z tym, jak dziala peer reviewing I zgadzam sie z wrong: pisemka w stylu Newsweek to w swiecie naukowym najzwyklejsze szmatlawce i jak juz slusznie obliques [...]

Jeśli ma się "tendencje do tycia", to ma się też poważną chorobę metaboliczną. Ty jak się domyślam nie masz takowej, ale masz za to skłonności do fatalnego, montonnego jedzenia, dzięki któremu cierpisz na mnóstwo niedoborów składników odżywczych. Czesc :-) Z tego co ja Ci mogę poradzić: jemy max 150g nabiału dziennie, Acha. A od kiedy to? I mam [...]

dzięki Martucca! :-) teraz chodzę na siłownię, więc jest tam właściwie wszystko, co potrzebne. W domu mam 2x10kg, piłkę, taśmy, ale tam bywam rzadko, będę dopiero na święta. ;-)

A nie można było kupić sobie kilku plastrów żółtego sera albo chociaż ten erek wiejski? :-> I niech ktoś odsłoni przede mną tajemnicę, dlaczego ten klajser nazywa się "7 zbóż", a nie na przykład "rafineria cukru"? \-) Zbóż, z tego co widzę, to jest tam 2.4% |-) Zmieniony przez - Martucca w dniu 2013-03-29 08:29:55

I niech ktoś odsłoni przede mną tajemnicę, dlaczego ten klajser nazywa się "7 zbóż", Jak to nie wiesz? Przecież jest tam 6 ziarenek pszenicy + jedno jęczmienia \-)

.... naszły mnie wątpliwości, czy sama też tak dam radę... Dasz radę :-)) Sama sie zdziwisz ;-D A jak jeszcze Martucca weżmie Cie pod swoje skrzydła...to nie ma bata, będzie git. :-)) :-))

Martucca bardzo Ci dziękuję za wskazówkę, oczywiście tak zrobię. Zastanowiłam się i rzeczywiście tak jest, że po podciąganiu na maszynie czuję biceps. Mam gumę do podciągania- to chyba będzie lepsze rozwiązanie?

Ano... i najgorsze jest to, że ja to wiedziałam... ale facet tak przekonywał.. mówił, że to sprawdzony środek, że wszystkim pomaga a na opakowaniu było napisane, że na trądzik... że jako zdesperowana zaufałam mimo swojemu cichemu głosowi, że spirytus to nie nie... generalnie to było coś na bazie spirytusu (nie pamiętam dokładnie składu i nazwy [...]

Jeśli Jelonek jest taki jak kiedyś, to jest bardzo okay. Z emolientów do kąpieli zobacz Emolium - jest (chyba) najtańsze. Te kosmetyki z Avene i La Roche - popatrz na allegro. Aptekary często sprzedają próbki, które powinny rozdawać klientkom na ich zyczenie. Trochę upierdliwe z saszetkami po kilka mililitrów, ale wychodzi tanio. No i przejdź się [...]

Road my pleasure Trening plecow- hehehe, mialam do niedawna podobny. Maz mnie potem prawie wynosil z silowni Mam nadzieje (bez zlosliwosci), ze tobie tez da w kosc Sorry za offtopic, ale buby (skoro tu jestes ), jaka jest twoja opinia o sciaganiu drazka wyciagu gornego do karku i do klatki? Slyszalam, ze do karku moze byc kontuzjogenne? [...]

No Bubby dokładnie ten Jacek sam nie wiem jaki będzie efekt,ale od czegoś trzeba zacząć :) Mam nadzieję, że zadziała. Martucca co do spamu no problemo :) Nie można w kółko czytać tego samego, spamik tez bywa przyjemny. Obliques jeśli ten facet na drugim zdjęciu jest tym samym co na pierwszym to .....szczęka mi opadła i nie może się podnieść, [...]

Hello Martucca ! a gdzie byłaś jak Cię nie było? -PP Bynajmniej nie odpadłem od niskotłuszczowej, jadę cały czas według wcześniejszego jadłospisu.Także Buby nie jesteś sam. Po odrzuceniu wrednego tuńczyka, jest wszystko ok. Czuję się super. Muszę popracować nad smakami w żarciu, żeby ryż z kurakiem szybko się nie przejadł, ale na razie daję radę. [...]

Kuro wiesz jak jest: dorwala sie baba do netu i wciaz jej malo Zwlaszcza, ze taka wyposzczona jestem ta spamowa wstrzemiezliwoscia Road najpierw w PL sie opierniczalam i przybieralam na wadze, czyt. ferie swiateczno-noworoczne, a potem mase roboty mialam po powrocie, a do tego przeprowadzka... Teraz juz postaram sie spamowac regularnie Acha, a [...]